สวัสดีสาวๆ

SistaCafe

ผู้รักสุขภาพทุกคนนะคะ

ทุกวันนี้

การลดความอ้วนหรือควบคุมอาหาร

นับว่าเป็นอะไรที่ฮิตมากๆ ในหมู่ของผู้หญิง แบบนิยมทำกันจนเป็นกิจวัตรไปแล้วก็มี ! นั่นก็เพราะว่าสาวๆ ทุกคนย่อม

ปรารถนาที่จะมีหุ่นสวย สุขภาพดี

แบบไอดอลในฝันก็ไม่ปาน เพราะงั้นผู้หญิงจึงหันมา

ออกกำลังและไดเอทมื้ออาหาร

กันมากขึ้น และที่ซิสจะมาพูดถึงในวันนี้ก็เป็น

เรื่องของการควบคุมอาหาร

นั่นเอง ในเมื่อเรากินแป้งเข้าไปมากๆ แล้วมันอ้วน ก็ลองเปลี่ยนมากิน Superfoods เหล่านี้แทนดูสิ

บอกเลยว่าได้ผอมสมใจแน่นอน !

' 20 อาหาร All Day Energy อิ่มสบายท้อง ให้พลังงานและแคลอรี่ต่ำ '

คือเป็นอาหารที่สาวๆ สามารถกินแทนข้าวได้

ให้พลังงาน ! ได้ประโยชน์ !

และมีแคลอรี่ต่ำสุดๆ #คือมันดีย์ เพราะไม่ว่าจะเป็น

มื้ออาหารไหนๆ ก็สามารถกินได้

ไม่ต้องกลัวน้ำหนักพุ่งค่ะซิสสส

ลดความอ้วนทั้งทีอย่างนี้มันต้องจัด

แนะนำว่าให้กินน้อยๆ สลับเมนูกันไป จะดีที่สุดนะคะสาวๆ ღゝ◡╹)ノ

กินแทนข้าวก็ได้นะเออ ! กับ 20 อาหาร All Day Energy ที่ให้พลังงานและอิ่มท้อง

รูปภาพ:https://gvcdn.akamaized.net/wp-content/uploads/media/images/ext/427747464/cottage-cheese-with-berries-500x366.jpg?20180717รูปภาพ:https://gvcdn.akamaized.net/wp-content/uploads/media/images/ext/381237491/salmon-500x366.jpg?20180717รูปภาพ:https://gvcdn.akamaized.net/wp-content/uploads/media/images/ext/707694761/greek-yogurt-bowl-spoon-500x366.jpg?20180717รูปภาพ:https://gvcdn.akamaized.net/wp-content/uploads/media/images/ext/627018778/almonds-raw-500x366.jpg?20180717รูปภาพ:https://gvcdn.akamaized.net/wp-content/uploads/media/images/ext/518979484/dark-chocolate-chunks-500x366.jpg?20180717รูปภาพ:https://gvcdn.akamaized.net/wp-content/uploads/media/images/ext/366883902/avocado-sliced-500x366.jpg?20180717รูปภาพ:https://gvcdn.akamaized.net/wp-content/uploads/media/images/ext/979139100/white-quinoa-bowl-500x366.jpg?20180717รูปภาพ:https://gvcdn.akamaized.net/wp-content/uploads/media/images/ext/402819321/sweet-potato-500x366.jpg?20180717รูปภาพ:https://gvcdn.akamaized.net/wp-content/uploads/media/images/ext/854593106/cereal-strawberries-almonds-nuts-500x366.jpg?20180717รูปภาพ:https://gvcdn.akamaized.net/wp-content/uploads/media/images/ext/311020420/matcha-powder-500x366.jpg?20180717รูปภาพ:https://gvcdn.akamaized.net/wp-content/uploads/media/images/ext/827361197/bananas-bunch-500x366.jpg?20180717รูปภาพ:https://gvcdn.akamaized.net/wp-content/uploads/media/images/ext/498133652/spinach-500x366.jpg?20180717รูปภาพ:https://gvcdn.akamaized.net/wp-content/uploads/media/images/ext/377134298/beans-legumes-glass-jars-500x366.jpg?20180717รูปภาพ:https://gvcdn.akamaized.net/wp-content/uploads/media/images/ext/650050904/edamame-500x367.jpg?20180717รูปภาพ:https://www.azra.ba/wp-content/uploads/2017/12/pahuljice.jpgรูปภาพ:https://im2.ezgif.com/tmp/ezgif-2-6ef1508600.jpgรูปภาพ:https://im2.ezgif.com/tmp/ezgif-2-dbaf34ca59.jpgรูปภาพ:https://im2.ezgif.com/tmp/ezgif-2-0228feed11.jpgรูปภาพ:https://im2.ezgif.com/tmp/ezgif-2-d4e35f2a9c.jpgรูปภาพ:https://im2.ezgif.com/tmp/ezgif-2-1c0d13bc65.jpg

☆゚.*・。.*・。゚☆และทั้งหมดนี่ก็คือ20 อาหาร All Day Energyที่สาวๆ สามารถกินแทนข้าวได้จริง !แต่ละเมนูสามารถให้แคลอรี่ สารอาหาร และประโยชน์ที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายเราบางทีสาวๆ ที่อยากลดความอ้วนถ้าต้องมานั่งกินแต่เมนูข้าวแล้วล่ะก็#มันก็คงจะผอมให้หรอกถ้าอย่างนั้นเราเลยต้องเปลี่ยนเมนูดูบ้างค่ะกินสลับกันไป ร่างกายจะได้ได้รับสารอาหารที่หลากหลายเท่านี้ก็รับรองเลยว่าทั้งผอม ทั้งสวย ทั้งเฮลท์ตี้แน่นอนเลยยยย ซิสขอคอนเฟิร์ม !อยากมีหุ่นสวยสุขภาพดี ก็ต้องใส่ใจเรื่องการกินเป็นพิเศษนะคะสาวๆแล้วพบกันใหม่ในบทความหน้า บ๊ายบายยย