เคล็ดลับความงาม "กินกลูต้ายังไงให้ได้ผล" ของไม่ดี หรือเราเองที่กินผิดวิธี!!

PAGE 2/2
» »
กินตอนก่อนนอนได้ไหม ? จริงๆ มันก็ได้นะคะสาวๆ หากเพียงแต่ว่าช่วงก่อนนอนเนี่ย มักจะท้องว่างไม่จริง คือในกระเพาะอาจจะยังมีอาหารในช่วงหัวค่ำอยู่ หรือสาวๆ หลายคนก็อาจจะแอบจกนั่นจกนี่กินระหว่างทำงานเพลินๆ ซึ่งจะทำให้การดูดซึมมีประสิทธิภาพลดลงค่ะ

รักษาสุขภาพดีแล้วหรือเปล่า

อีกข้อความจริงที่โหดร้าย เพราะการรับประทานกลูต้าต่อให้จะดีหรือกินเยอะแค่ไหน ก็ไม่ส่งผลหากร่างกายเราไม่ดี เช่นหากสาวๆ มีความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ แถมยังดื่มแอลกอฮอล์หรือว่าสูบบุหรี่อีก จะทำให้ประสิทธิภาพลดลงไปกว่าครึ่ง ถึงจะทานเยอะขึ้นเพื่อชดเชย ก็จะไม่ส่งผลดีขึ้น

ผิวสวยจากข้างใน

ยังมีอีกหลายวิธีที่ทำให้ผิวสวย นอกจากการทานกลูต้า เช่น หากอยากให้ผิวดูอมชมพูแบบมีเลือดฝาด สาวๆ ก็ควรจะหม่ำออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นกินอาหารที่อุดมด้วยซัลเฟอร์อย่างกระเทียม หัวหอม และ ผักตระกูลกะหล่ำ ได้แก่ บรอกโคลี คะน้า ดอกกะหล่ำ กะหล่ำปลี วอเตอร์เครส เป็นต้น

สาวๆ จะไม่จำเป็นต้องทานกลูต้าเลย
หากสาวๆ หมั่นใส่ใจดูแลรักษาตัวเอง และทำเป็นประจำสม่ำเสมอ ไม่ละเลยตัวเอง
คิดไว้เสมอว่า “ ไม่มียาชนิดใดในโลกที่ปลอดภัยร้อยเปอร์เซนต์ ”
ถึงแม้ว่ากลูตาไธโอนเป็นสารที่ร่างกายสร้างได้เองตามธรรมชาติ แต่ประสิทธิภาพและความปลอดภัยของ กลูตาไธโอนชนิดฉีดหรือชนิดรับประทานเพื่อให้ผิวขาวใสนั้นยังไม่มีการพิสูจน์ผลที่ชัดเจน ความปลอดภัยในการใช้ยาจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึง เพราะฉะนั้น
สาวๆ อย่าลืมที่จะหาความรู้ เเละเลือกแต่สินค้าที่มี อย. ด้วยนะคะ
แล้วกลับมาพบกันใหม่น้า บะบาย (*^‧^*)
:﹎。❤:﹎。❤:﹎。❤:﹎。❤:﹎。❤:﹎。❤:﹎。❤

กิจกรรม SistaCafe