Curator
curator
hellofromthesky_
215 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • เปิดลิสต์แคลอรี่ ' เมนูเครื่องดื่มในชีวิตประจำวัน ' ที่สาวๆ ต้องรู้ไว้ ถ้าไม่อยากเป็นเบาหวาน !

ชวนสาวๆ มาเช็คแคลอรี่ 'เมนูเครื่องดื่มต่างๆ' ในชีวิตประจำวัน ให้รู้ว่าอะไรควรเลี่ยง อะไรควรดื่ม

ไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ น้ำปั่น สารพัดเครื่องดื่มรสหวานที่เราดื่มในชีวิตประจำวัน ซิสรวมลิสต์แคลอรี่ไว้ให้แล้ว ในนี้ ! มาเช็คและค้นหาแคลอรี่ในเมนูเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ บอกเลยรู้แล้วจะอึ้ง ไม่คิดว่าจะแคลอรี่สูงขนาดเน้ ? #นี่ชั้นดื่มไปได้ยังไง

23 July 2018
curator_hellofromthesky_ hellofromthesky_
23 July 2018
เลือกอ่านตามหัวข้อ



สวัสดีค่ะสาวๆ SistaCafe ผู้น่ารักทุกคน ขอต้อนรับเข้าสู่บทความของซิสเจ้าค่า

ยุคสมัยนี้ผู้หญิงเรานิยม ดื่มเครื่องดื่มที่นอกเหนือจากน้ำเปล่า เยอะแยะเลย ทั้งชาเอย กาแฟเอย น้ำอัดลมเอย ยิ่งถ้าเป็นพวกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้วล่ะก็ โอ้โห ไม่เมาไม่เลิกกันเลยดีเดียว ! #ไม่ดีนะสาวๆ ไม่ได้บอกว่าดื่มไม่ได้เลย หรือห้ามดื่ม อะไรแบบนั้นนะ ดื่มได้ค่ะซิสสสส แต่ขอแบบพอประมาณ แล้วก็เน้นดื่มน้ำเปล่าจะดีก่วา เพราะว่าเครื่องดื่มเหล่านี้ ถึงจะดื่มสดชื่น อร่อยขนาดไหน แต่กลับแฝงไปด้วยปริมาณแคลอรี่ที่สูงปรี๊ดดดดดด น้ำตาล ไขมันอะไรพวกนี้มาเต็ม !

เปิดลิสต์ ' ชวนสาวๆ มาเช็คแคลอรี่เมนูเครื่องดื่มต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ให้รู้ว่าอะไรควรเลี่ยง อะไรควรดื่ม ' เพราะเครื่องดื่มทุกอย่างที่คนนิยมดื่มกัน ซิสได้รวบรวมไว้ในนี้หมดแล้ว บอกเลยว่ารู้แล้วจะอึ้ง ไม่คิดว่าแคลอรี่จะเยอะขนาดนี้ เหมือนกินน้ำตาลเข้าไปทั้งช้อน อะไรแบบนั้น

รู้แล้ว ก็เพลาๆ ลงหน่อยก็ดีนะซิสสส เป็นห่วงสุขภาพเด้อค่ะ ღゝ◡╹)ノ  ♡ 

เปิดลิสต์แคลอรี่ ' เมนูเครื่องดื่มในชีวิตประจำวัน ' ที่สาวๆ ต้องรู้ไว้ ถ้าไม่อยากเป็นเบาหวาน !
image_714208

น้ำเปล่า 1 แก้ว ให้พลังงาน 0 แคลอรี่

- ที่มารูป: media.gettyimages.com
image_714216

นมจืด 250 ซีซี ให้พลังงาน 160 แคลอรี่

- ที่มารูป: img.aws.livestrongcdn.com
image_714220

กาแฟเย็น 1 แก้ว ให้พลังงาน 115 แคลอรี่

- ที่มารูป: www.ryazagro.ru
image_714228

ชานมไข่มุก 1 แก้ว ให้พลังงาน 300 แคลอรี่

- ที่มารูป: im4.ezgif.com
image_714226

โกโก้ และโอวัลตินเย็น 1 แก้ว ให้พลังงาน 210 แคลอรี่

- ที่มารูป: im4.ezgif.com
image_714232

สมูทตี้ 1 แก้ว ให้พลังงาน 225 แคลอรี่

- ที่มารูป: thehealthytart.com
image_714245

เครื่องดื่มมิลค์เช็ค 1 แก้ว ให้พลังงาน 150 แคลอรี่

- ที่มารูป: www.tripsavvy.com
image_714246

ชามะนาวเย็น 1 แก้ว ให้พลังงาน 100 แคลอรี่

- ที่มารูป: www.steakinkhaoyai.com
image_714248

น้ำเต้าหู้ 1 ถุงหรือแก้ว ให้พลังงาน 75 แคลอรี่

- ที่มารูป: health.mthai.com
image_714250

ชาเขียวร้อน 1 แก้ว (แบบจืด) ให้พลังงาน 55 แคลอรี่

- ที่มารูป: cdn1.medicalnewstoday.com
image_714271

ชาเขียวนมเย็น 1 แก้ว ให้พลังงาน 120 แคลอรี่

- ที่มารูป: media.gettyimages.com
image_714321

น้ำอัดลม 1 กระป๋อง ให้พลังงาน 130 แคลอรี่

- ที่มารูป: im4.ezgif.com
image_714302

เบียร์สด 100 มิลลิลิตร ให้พลังงาน 42 แคลอรี่

- ที่มารูป: im4.ezgif.com
image_714339

ไวน์ขาว และไวน์แดง 1 แก้ว ให้พลังงาน 80 แคลอรี่

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_714336

นมชมพู 1 แก้ว ให้พลังงาน 150 แคลอรี่

- ที่มารูป: awsimages.detik.net.id
image_714340

น้ำส้มค้นสด 1 แก้ว ให้พลังงาน 90 แคลอรี่

- ที่มารูป: buffalomanchester.com
image_714343

กาแฟดำ 1 แก้ว (แบบร้อน) ให้พลังงาน 55 แคลอรี่

- ที่มารูป: i.pinimg.com
image_714344

นมเปรี้ยว 200 ซีซี ให้พลังงาน 125 แคลอรี่

- ที่มารูป: modscheats.ru
image_714347

โค้กโฟลท 1 แก้ว ให้พลังงาน 280 แคลอรี่ #โฟลทคือเครื่องดื่มที่มีไอศกรีมโปะอยู่ด้านบนค่ะ

- ที่มารูป: mylifecookbook.com
image_714349

มะนาวโซดา 1 แก้ว ให้พลังงาน 40 แคลอรี่

- ที่มารูป: im4.ezgif.com
image_714354

ช็อกโกแลตร้อน 1 แก้ว ให้พลังงาน 120 แคลอรี่

- ที่มารูป: im4.ezgif.com



━━━━

และทั้งหมดนี่ก็คือ แคลอรี่เมนูเครื่องดื่มต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ที่สาวต้องรู้ไว้
ว่าอะไรควรดื่ม และอะไรควรเลี่ยง รู้แบบนี้แล้ว ถ้าใครยังกินชานมไข่มุกอยู่เป็นประจำ #เมนูยอดฮิต
ก็ลองลด ละ เลิกกันดูบ้างนะคะ อย่าให้ความอร่อยมันครอบงำ เพราะนอกจากจะเสี่ยงเป็น
โรคเบาหวานได้ง่ายๆ แล้วยัง ทำให้หุ่นพังได้ เป็นลูกเป็ดขี้เหร่แน่ๆ งานนี้ และอย่าลืมนะคะ
ว่า เครื่องดื่มตัวไหนที่แคลอรี่ต่ำ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ก็ิดื่มเข้าไว้จะดีที่สุดค่ะ

แต่ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มแบบไหน ก็ไม่มีอะไรดีไปกว่าน้ำเปล่าแล่วล่ะซิสสส !
แล้วพบกันใหม่นะคะสาวๆ อันยองงงง

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com