รูปภาพ:https://78.media.tumblr.com/168aef1d049eb6990930a0ce6e653262/tumblr_pccn5jnY2i1vpmpmko3_r1_500.gif

อย่าร้องไห้เลย ฉันอยู่ตรงนี้~

เขาไม่รัก ก็ยังมีเราเป็นเพื่อนนะ

เรื่องอกหักมันเรื่องใหญ่สำหรับใครหลายๆ คน ยิ่งถ้าจบด้วยแฟนนอกใจไปมีคนอื่น ยิ่งน่าเจ็บใจ

แต่ไม่เป็นไรค่ะซิส เราจะเดินไปด้วยกัน!

วันนี้ถือว่าช่วยคนอกหักเลยแล้วกัน โดนนอกใจ อย่าได้แคร์ค่ะ

มาฟื้นฟูจิตใตให้กลับมาเข้มแข็งกันอีกครั้งดีกว่า

ส่อง5วิธีวิธีฟื้นจิตใจ จากฝันร้าย ให้ชีวิตแฮปปี้ขึ้น

วิธีง่ายๆ ที่

ได้ผลจริงๆ


ต่อไปนี้ผู้ชายใจร้ายคนนั้นจะหายไป

เราจะสตรองมากขึ้น

จะมีวิธีแบบไหนบ้าง ไปดูกันเลย

รูปภาพ:https://78.media.tumblr.com/9ed570baec839558ff32aef89a460c3c/tumblr_p957hgcAuk1vqfmslo2_540.gif

อย่าฝังตัวเองกับเรื่องเก่าๆ

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/fc/64/1a/fc641aa5a11c22b42989c9c45fd9b23b.jpg

มันยากมากที่จะไม่จมอยู่กับความเหงา แต่ถ้าสุดท้ายแล้ว อยู่กับสิ่งนั้นไปก็ไม่ได้ช่วยอะไร วิธีฟื้นฟูที่ยาก แต่ได้ผลที่สุดคือ

คุณจะต้องดึงตัวเองออกมาจากความเจ็บปวด อย่าฝังตัวเองอยู่กับความเหงา

ลองหาอะไรทำ เช่น ไปเที่ยว ดูซีรีส์ ฟังเพลงสนุกๆ ไม่ต้องพยายามลืม ไม่ต้องคิดว่าที่ผ่านๆ มามันแย่รึเปล่า แค่เ

ก็บไว้เป็นความทรงจำ และบทเรียนที่ดี

ก็พอค่ะ วันนึงที่คุณดึงตัวเองออกมาจากจุดที่แย่ที่สุดได้ วันนี้คุณจะพบกับความสุขจริงๆ

ถึงเวลารักตัวเองแล้ว

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/05/88/df/0588df23f4c6af75a1e0b60830739f44.jpg

ไม่มีเขาเราก็อยู่ได้

นี่คือสิ่งที่คุณต้องคิดนะคะ เขาทิ้งคุณไป ไม่เป็นไร วันนี้เริ่มรักตัวเองดีกว่า อะไรที่ยังไม่เคยทำ ทำเลยค่ะ

ดูแลตัวเองให้ดี ออกกำลังกาย แต่งสวยได้ตามใจฉัน ให้รางวัลกับตัวเองให้เต็มที่

ไม่ต้องไปรั้ง ไม่ต้องไปแคร์คนที่ไม่มีใจ วันนี้เราดูแลตัวเองได้

เราเข้มแข็ง เราสวย เราสตรอง เดี๋ยวสักวันเราก็จะเจอคนที่ดีกว่าเขาแน่นอน

ทำตัวให้ยุ่งเพื่อให้ลืมมันเอ้าท์แล้วค่ะสาวๆ มันต้องสวยสตรองซิ ถึงจะอินเทรนด์

ไปเที่ยวกับเพื่อนๆ

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/7d/94/1f/7d941f028c15558ab378d88a921198bf.jpg

อยู่คนเดียวมันฟุ้ง งั้นไปเที่ยวกับเพื่อนๆ เลยค่ะ โดนทิ้งไม่ถึงตาย วันนี้คุณไม่ได้อยู่คนเดียวนะ คุณยังมีเพื่อนดีๆ มีครอบครัวที่รักคุณมากๆ

การได้กลับไปใช้ชีวิตอยู่กับคนอื่นๆ ที่คุณรัก เช่น ครอบครัว แก๊งเพื่อน หรือเพื่อนเก่าที่ไม่ได้เจอมานาน ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจของคุณได้

แม้มันอาจจะเป็นแค่ช่วงเวลานึง แต่อย่างน้อยๆ

ก็ทำให้คุณได้สบายใจขึ้น

ลองหากิจกรรมสนุกๆ ทำกับคนรอบๆ ตัวดูซิ รับรองว่าฟื้นฟูสภาพจิตใจได้ดีเลยแหละ

บล็อกแฟนเก่า

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/fc/c4/16/fcc4169c9642534a9b25ff9b11dfbc7a.jpg

อย่างแรก คุณจะต้อง

ลดความอยากรู้

ทิ้งไป อย่าไปคิดว่า

เขาจะเป็นยังไงบ้าง ชีวิตเขาดีมั้ย เขาคบใคร

ไม่ต้องไปอยากรู้ค่ะ!

การบล็อกแฟนเก่า

มันก็ไม่ได้ช่วยอะไรมากมายหรอก แต่ก็ช่วยตัดเขาออกไปจากห้วงความคิดได้ในระดับนึ

เราก็ใช้ชีวิตของเรา ไม่จำเป็นต้องไปสนใจคนที่ทำลายชีวิตเราค่ะสาวๆ

วันนี้เรามีความสุขด้วยตัวของเราเองได้นะ ถ้าส่องแล้วมันเจ็บ บล็อกไปเลยง่ายกว่า ไม่เห็น ไม่เจ็บ ไม่ร้องไห้ สภาพจิตใจจะได้ฟื้นฟูได้เต็มที่ด้วย

Unlucky in love but Lucky in game

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/14/30/16/14301613c25c1d7617f6dfdb3812b4b5.jpg

รักไม่แฮปปี้ ไม่เป็นไร หันไปมุ่งเรื่องงานให้ปังกันดีกว่า

มัวแต่มานั่งร้องไห้ เสียทั้งเวลา เสียทั้งน้ำตา เหมือนโยนความมีค่าทิ้งไปเปล่าๆ เอาความเจ็บช้ำที่มี มาพิชิตทุกอย่างในชีวิตให้บรรลุเป้าหมายดีกว่ามั้ย

ลองหาอะไรใหม่ๆ ทำดู หรือไม่ก็ตั้งใจทุ่มเทให้กับหน้าที่การงาน ทำดีแล้ว ก็ดียิ่งๆ ขึ้นไปอีก

อย่าให้เรื่องอกหักมาเป็นอุปสรรคชีวิต

ชีวิตดี งานดี นอกจากมันจะช่วยคืนพลังอำนาจในการควบคุมบางอย่างแก่คุณ มันยังทำให้คุณดูมีเสน่ห์ มีคุณค่ามากขึ้นอีกด้วย

ผู้หญิงที่สวยและทำงานเก่ง มักจะดูฮอตมากขึ้นกว่าเดิม

ได้ลืม ได้ความมั่นคง แถมได้เงินอีก ดีจะตายไป

รูปภาพ:https://i.pinimg.com/564x/69/86/98/698698918b90c0c70d10e0226762a7b7.jpg

มันก็ไม่ง่ายหรอกนะ ที่จะลืมคนที่เรารักสุดหัวใจได้ แต่การนั่งร้องไห้ มันก็ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้นเพราะงั้นคุณเลือกเอาเองดีกว่า ว่าจะจมปลัก หรือเดินไปข้างหน้าต่อ โยนความเจ็บปวดทิ้งไปหันมาช่วยหัวใจตัวเองดีกว่า ค่อยๆ ฟื้นฟูไปทีละนิดๆ เราเชื่อว่าอีกไม่นานหัวใจของคุณจะกลับมาเข้มแข็งดังเดิมสำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อน สวัสดีค่ะ