"Friend: อ้วน! ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ยอมลงกันสักทีMe: งั้นปะ มาลดน้ำหนักด้วยกันFriend: ป่ะ!"
ช่วยเพื่อนสวยไปด้วยกันนี่แหละดีงามมากค่ะสาวซิส แล้วเราเชื่อว่าจะต้องมีหลายคนเป็นแน่ที่ไม่อยากลดความอ้วนเพียงลำพัง จนต้องไปชักชวนเพื่อนๆ หรือแม้กระทั่งแฟนของตัวเองให้มาลดความอ้วนไปด้วยกันน่ะ...
อย่าทำแบบนั้นจะดีกว่านะ
เพราะการตั้งใจทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งแบบพุ่งเป้าจริงจังจะเป็นการกดดันตัวเองเกินไปอะ ลองแบบค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปกันดีกว่าเนอะ หรือไม่ก็ลองมาอ่านงาน
วิจัยสหรัฐอเมริกาที่เราไปพบเข้าโดยบังเอิญกันดูสิ เกี่ยวกับคนรอบตัวสามารถช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้น่ะ
ฟังดูน่าสนใจใช่ไหมละ งั้นอย่ารอช้า ไปส่องกันเถอะว่ามันเป็นมายังไง
+++คู่หูที่ดีช่วยลดน้ำหนักได้+++
อย่างที่เรากล่าวกันไปข้างต้นถึงงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่น่าสนใจของสหรัฐอเมริกาเข้า เกี่ยวกับ
คู่หูที่ดีจะช่วยทำให้สาวซิสลดน้ำหนัก
ได้นะ ฟังดูอาจจะงงๆ หรือไม่ก็แทบไม่ต่างจากที่ตัวเองไปชักชวนเพื่อนไม่ก็แฟนให้มาร่วมลดน้ำหนักไปพร้อมกันเลย แต่ขอบอกเลยว่า
ผิดจ้ะ มันมีความแตกต่างกันอยู่นะ
จากผลการวิจัยของทางสหรัฐอเมริกาที่ได้ทำการบันทึกน้ำหนักของคนทั้ง 130 ที่พยายามลดน้ำหนัก แล้วแน่นอนว่าไม่ได้ใส่ใจคนพวกนั้นเป็นพิเศษหรอก เพราะ
คนที่มุ่งเน้นจริงๆ แล้วก็คือคนที่อยู่รอบตัวอย่างใกล้ชิด
เช่น สามี แฟน เพื่อน กันต่างหากล่ะ แน่นอนว่าคนพวกนี้ไม่ได้มีความตั้งใจลดน้ำหนักอีกด้วย แต่ผลปรากฏออกมาว่า
ลดน้ำคนของรอบตัวดันลดลงไปถึง 3%
หลังจากที่ได้ทำการบันทึกกันมา 6 เดือน!
วอท!!!
อย่างนี้ก็มีด้วยเหรอคะ คนที่ไม่ได้ตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง จู่ๆ ก็สามารถลดน้ำหนักของตัวเองลงกันได้แบบไม่รู้เนื้อรู้ตัวกันเลยเนี่ย...
มันเป็นไปได้ค่ะ
เพราะเรื่องที่เกิดขึ้นมันเป็นผลกระทบที่เรียกว่า
Ripple Effect
กันนั่นเอง แล้วในส่วนตรงนี้คืออะไร
เราจะพูดขยายในหัวข้อถัดไปแทนนะ
+++The Ripple Effect+++
คำว่า
"The Ripple Effect"
ถ้าให้เราอธิบายคำจำกัดความกันแบบกว้างมากๆ เลยนะคะ มันหมายถึง
ผลกระทบจากจุดเล็กๆ ที่ส่งผลกระทบเป็นวงกว้าง
ได้นั่นเอง พูดอย่างนี้แล้ว มองภาพไม่ออกเท่าไร งั้นยกตัวอย่างง่ายๆ เช่น เวลาเราโยนก้อนหินลงไปในน้ำ แล้วเกิดคลื่นกระจายเป็นวงกว้างดูสิ นั่นแหละ อารมณ์เดียวกันเลยค่ะ
อย่างไรก็ดี คำๆ นี้สามารถเอาไปใช้ได้หลายวงการกันเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นด้านการเงิน การตลาด การแพทย์และอื่นๆ อีกมากมายเลยค่ะ สำหรับในกรณีนี้เองก็สามารถเอามาใช้อธิบายถึงสาเหตุที่ทำให้คนรอบข้างสามารถลดน้ำหนักได้แบบไม่ตั้งใจได้ด้วยเช่นกันนะ
เพราะนั่นหมายถึงคนรอบข้างได้รับผลกระทบไปด้วยนั่นเองค่ะ ส่วนจะได้รับผลกระทบมาอย่างไรบ้าง แบบนี้ต้องไปดูหัวข้อถัดไปกันล่ะ
+++ผลกระทบที่ได้รับคืออะไร?+++
ขอยังไม่พูดเข้าเรื่องในทันทีก็แล้วกัน แต่จะขอยกตัวอย่างที่เห็นได้ชัดในชีวิตรอบตัวของเราก่อน เช่นว่าเห็น
ดาราคนหนึ่งใช้เครื่องสำอางยี่ห้อนี้แล้วดูสวย
มักๆ สาวซิสเกิดสนใจ เลยไปหาซื้อมาใช้เอง
นั่นไง โดนผลกระทบไปแล้ว
ยังมองเห็นภาพไม่ชัดอีกเหรอ งั้นเอาเป็นเรื่องนี้แทนดู
เห็นเพื่อนกินไอติมได้ดูฟินสุดๆ
ก็เลยเกิดความรู้สึกอยากกินขึ้นมาบ้าง...
ยกตัวอย่างกันมาขนาดนี้แล้ว สาวซิสน่าจะเริ่มเข้าใจแล้วสินะ ว่ามันมาเกี่ยวข้องกับคู่หูคู่ลดน้ำหนักกันได้อย่างไรน่ะ ถ้าให้พูดสรุปอย่างสั้น ในเรื่องนี้ไม่ได้มีเวทมนตร์อะไรเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยเลย มันก็เพียงแค่
คนรอบตัวได้รับผลกระทบจากคนที่ลดน้ำหนัก
เท่านั้นเอง ไม่ว่าจะเป็นนิสัยการกินที่เปลี่ยนไป พอเห็นเข้าทุกๆ วัน มันก็จะเกิดความรู้สึกอยากลองทำตามโดยไม่รู้ตัว รวมถึงเรื่องการออกกำลังกายก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น
โดยเฉพาะแฟนเนี่ยแหละ
อยู่ตัวติดกันนัก มันก็ยิ่งซึมซับได้ง่ายขึ้นถูกไหมล่ะคะ?
แล้วที่สำคัญไปกว่านั้น เมื่อคนรอบข้างได้รับผลกระทบเหล่านี้มาทีละเล็กทีละน้อย ลักษณะการใช้ชีวิตที่ถูกซึมซับมานานวันเข้าก็จะเปลี่ยนไป และผลที่ได้ออกมาก็คือน้ำหนักลดลงกันแบบไม่รู้ตัวเลยล่ะค่ะ แถมบางทีเจ้าตัวอาจจะไม่รับรู้ถึงความเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เลยด้วยซ้ำไป!
++++++++++
เห็นมั้ยล่ะว่าคู่หูคู่ลดน้ำหนักที่ว่าเนี่ย คนที่ได้ประโยชน์อาจจะไม่ใช่ทั้งสองฝั่งตามที่คาดหวังไว้แต่แรกหรอก
คนที่อยู่รอบๆ และไม่ได้อยากลดน้ำหนักจริงจังต่างหากล่ะ ที่ได้ประโยชน์น่ะ
แต่อย่าเพิ่งรู้สึกผิดหวังกันไปนะคะ บางทีถ้าแฟนหรือเพื่อนของเราอยู่ๆ มาบอกว่าจะลดน้ำหนักกันอย่างจริงจัง! สาวซิสก็แอบยิ้มอย่างยินดีไว้เลย ว่างานนี้เราคงได้ประโยชน์ในส่วนนี้กันแบบไม่รู้ตัวเป็นแน่
ว่าแล้วก็อย่าได้รอเพียงอย่างเดียวนะ แบบนี้ต้องมองหาคู่หูดีๆ สักคนมาไว้ข้างตัวกันหน่อยแล้ว น้ำหนักของเราจะได้ลงกันแบบไม่รู้ตัวอย่างไรล่ะ!