"Friend: อ้วน! ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ยอมลงกันสักทีMe: งั้นปะ มาลดน้ำหนักด้วยกันFriend: ป่ะ!"

ช่วยเพื่อนสวยไปด้วยกันนี่แหละดีงามมากค่ะสาวซิส แล้วเราเชื่อว่าจะต้องมีหลายคนเป็นแน่ที่ไม่อยากลดความอ้วนเพียงลำพัง จนต้องไปชักชวนเพื่อนๆ หรือแม้กระทั่งแฟนของตัวเองให้มาลดความอ้วนไปด้วยกันน่ะ...

อย่าทำแบบนั้นจะดีกว่านะ

เพราะการตั้งใจทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งแบบพุ่งเป้าจริงจังจะเป็นการกดดันตัวเองเกินไปอะ ลองแบบค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปกันดีกว่าเนอะ หรือไม่ก็ลองมาอ่านงาน

วิจัยสหรัฐอเมริกาที่เราไปพบเข้าโดยบังเอิญกันดูสิ เกี่ยวกับคนรอบตัวสามารถช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้น่ะ

ฟังดูน่าสนใจใช่ไหมละ งั้นอย่ารอช้า ไปส่องกันเถอะว่ามันเป็นมายังไง

+++คู่หูที่ดีช่วยลดน้ำหนักได้+++


รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2018/08/1659253c92bda50165b7bb4657d0aa9e.jpg

อย่างที่เรากล่าวกันไปข้างต้นถึงงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่น่าสนใจของสหรัฐอเมริกาเข้า เกี่ยวกับ

คู่หูที่ดีจะช่วยทำให้สาวซิสลดน้ำหนัก

ได้นะ ฟังดูอาจจะงงๆ หรือไม่ก็แทบไม่ต่างจากที่ตัวเองไปชักชวนเพื่อนไม่ก็แฟนให้มาร่วมลดน้ำหนักไปพร้อมกันเลย แต่ขอบอกเลยว่า

ผิดจ้ะ มันมีความแตกต่างกันอยู่นะ

รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2018/08/0421cbd2259c9eaac5cf6c3ab9f140c1.jpg

จากผลการวิจัยของทางสหรัฐอเมริกาที่ได้ทำการบันทึกน้ำหนักของคนทั้ง 130 ที่พยายามลดน้ำหนัก แล้วแน่นอนว่าไม่ได้ใส่ใจคนพวกนั้นเป็นพิเศษหรอก เพราะ

คนที่มุ่งเน้นจริงๆ แล้วก็คือคนที่อยู่รอบตัวอย่างใกล้ชิด

เช่น สามี แฟน เพื่อน กันต่างหากล่ะ แน่นอนว่าคนพวกนี้ไม่ได้มีความตั้งใจลดน้ำหนักอีกด้วย แต่ผลปรากฏออกมาว่า

ลดน้ำคนของรอบตัวดันลดลงไปถึง 3%

หลังจากที่ได้ทำการบันทึกกันมา 6 เดือน!

วอท!!!

รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2018/08/969151d0c9e7102bdc4923062e3442da.jpg

อย่างนี้ก็มีด้วยเหรอคะ คนที่ไม่ได้ตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง จู่ๆ ก็สามารถลดน้ำหนักของตัวเองลงกันได้แบบไม่รู้เนื้อรู้ตัวกันเลยเนี่ย...

มันเป็นไปได้ค่ะ

เพราะเรื่องที่เกิดขึ้นมันเป็นผลกระทบที่เรียกว่า

Ripple Effect

กันนั่นเอง แล้วในส่วนตรงนี้คืออะไร

เราจะพูดขยายในหัวข้อถัดไปแทนนะ


+++The Ripple Effect+++


รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2018/08/732c8ea602675621266056ef3483ec36.jpg

คำว่า

"The Ripple Effect"

ถ้าให้เราอธิบายคำจำกัดความกันแบบกว้างมากๆ เลยนะคะ มันหมายถึง

ผลกระทบจากจุดเล็กๆ ที่ส่งผลกระทบเป็นวงกว้าง

ได้นั่นเอง พูดอย่างนี้แล้ว มองภาพไม่ออกเท่าไร งั้นยกตัวอย่างง่ายๆ เช่น เวลาเราโยนก้อนหินลงไปในน้ำ แล้วเกิดคลื่นกระจายเป็นวงกว้างดูสิ นั่นแหละ อารมณ์เดียวกันเลยค่ะ

รูปภาพ:https://cdn.pixabay.com/photo/2014/12/24/05/02/drops-of-water-578897_1280.jpg

อย่างไรก็ดี คำๆ นี้สามารถเอาไปใช้ได้หลายวงการกันเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นด้านการเงิน การตลาด การแพทย์และอื่นๆ อีกมากมายเลยค่ะ สำหรับในกรณีนี้เองก็สามารถเอามาใช้อธิบายถึงสาเหตุที่ทำให้คนรอบข้างสามารถลดน้ำหนักได้แบบไม่ตั้งใจได้ด้วยเช่นกันนะ

เพราะนั่นหมายถึงคนรอบข้างได้รับผลกระทบไปด้วยนั่นเองค่ะ ส่วนจะได้รับผลกระทบมาอย่างไรบ้าง แบบนี้ต้องไปดูหัวข้อถัดไปกันล่ะ


+++ผลกระทบที่ได้รับคืออะไร?+++


รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2018/08/e1f16dbeea33f638ef03d407c34a6887.jpg

ขอยังไม่พูดเข้าเรื่องในทันทีก็แล้วกัน แต่จะขอยกตัวอย่างที่เห็นได้ชัดในชีวิตรอบตัวของเราก่อน เช่นว่าเห็น

ดาราคนหนึ่งใช้เครื่องสำอางยี่ห้อนี้แล้วดูสวย

มักๆ สาวซิสเกิดสนใจ เลยไปหาซื้อมาใช้เอง

นั่นไง โดนผลกระทบไปแล้ว

ยังมองเห็นภาพไม่ชัดอีกเหรอ งั้นเอาเป็นเรื่องนี้แทนดู

เห็นเพื่อนกินไอติมได้ดูฟินสุดๆ

ก็เลยเกิดความรู้สึกอยากกินขึ้นมาบ้าง...

รูปภาพ:https://cdn.pixabay.com/photo/2016/02/19/10/27/ice-cream-1209239_1280.jpg

ยกตัวอย่างกันมาขนาดนี้แล้ว สาวซิสน่าจะเริ่มเข้าใจแล้วสินะ ว่ามันมาเกี่ยวข้องกับคู่หูคู่ลดน้ำหนักกันได้อย่างไรน่ะ ถ้าให้พูดสรุปอย่างสั้น ในเรื่องนี้ไม่ได้มีเวทมนตร์อะไรเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยเลย มันก็เพียงแค่

คนรอบตัวได้รับผลกระทบจากคนที่ลดน้ำหนัก

เท่านั้นเอง ไม่ว่าจะเป็นนิสัยการกินที่เปลี่ยนไป พอเห็นเข้าทุกๆ วัน มันก็จะเกิดความรู้สึกอยากลองทำตามโดยไม่รู้ตัว รวมถึงเรื่องการออกกำลังกายก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น

โดยเฉพาะแฟนเนี่ยแหละ

อยู่ตัวติดกันนัก มันก็ยิ่งซึมซับได้ง่ายขึ้นถูกไหมล่ะคะ?

รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2018/08/f19ea8c7332bfb3a8d5a0df28b18d527.jpg

แล้วที่สำคัญไปกว่านั้น เมื่อคนรอบข้างได้รับผลกระทบเหล่านี้มาทีละเล็กทีละน้อย ลักษณะการใช้ชีวิตที่ถูกซึมซับมานานวันเข้าก็จะเปลี่ยนไป และผลที่ได้ออกมาก็คือน้ำหนักลดลงกันแบบไม่รู้ตัวเลยล่ะค่ะ แถมบางทีเจ้าตัวอาจจะไม่รับรู้ถึงความเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เลยด้วยซ้ำไป!

++++++++++

เห็นมั้ยล่ะว่าคู่หูคู่ลดน้ำหนักที่ว่าเนี่ย คนที่ได้ประโยชน์อาจจะไม่ใช่ทั้งสองฝั่งตามที่คาดหวังไว้แต่แรกหรอก

คนที่อยู่รอบๆ และไม่ได้อยากลดน้ำหนักจริงจังต่างหากล่ะ ที่ได้ประโยชน์น่ะ

แต่อย่าเพิ่งรู้สึกผิดหวังกันไปนะคะ บางทีถ้าแฟนหรือเพื่อนของเราอยู่ๆ มาบอกว่าจะลดน้ำหนักกันอย่างจริงจัง! สาวซิสก็แอบยิ้มอย่างยินดีไว้เลย ว่างานนี้เราคงได้ประโยชน์ในส่วนนี้กันแบบไม่รู้ตัวเป็นแน่

ว่าแล้วก็อย่าได้รอเพียงอย่างเดียวนะ แบบนี้ต้องมองหาคู่หูดีๆ สักคนมาไว้ข้างตัวกันหน่อยแล้ว น้ำหนักของเราจะได้ลงกันแบบไม่รู้ตัวอย่างไรล่ะ!