1a3a965bb424a80c192344a372f12e88
1565321335 lifestyle 2x
ไลฟ์สไตล์

ฟิตให้ดี ต้องมีตัวช่วย ✨ 7 'Running Apps' ฟรีๆ ที่ต้องมีติดเครื่อง!

ขั้นตอนที่ยากที่สุดคือขั้นตอนการเริ่มต้น ถ้าใจเราพร้อมอะไรๆ ก็ทำได้!


» » - - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1 # Nike + Run Club

    • 2 # Endomondo

    • 3 # Runtastic

    • 4 # Runkeeper

    • 5 # 5K to 10K

    • 6 # Fitness22 Couch To 10K

    • 7 # MapMyRun

     
    เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย สิ่งที่ง่ายที่สุดสำหรับเราทุกคนก็เห็นจะเป็นการวิ่ง ไม่ว่าจะวิ่งเร็วหรือวิ่งช้า สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือระยะทาง ยิ่งวิ่งได้ระยะทางมาก ก็จะยิ่งเบิร์นแคลอรี่ได้มาก โดยปกติแล้วถ้าวิ่งในฟิตเนสก็จะรู้สึกเหนื่อยน้อยกว่าวิ่งกลางแจ้งนิดหน่อย เพราะบางที่ก็มีแอร์ให้ มีทีวีมีอะไรให้เราดูไปเรื่อยเปื่อย รวมถึงมีคนอื่นวิ่งข้างๆ เป็นเพื่อนให้ไม่รู้สึกเบื่อ แต่สำหรับคนที่รักการวิ่งกลางแจ้งล่ะ จะทำยังไงให้ตัวเองวิ่งต่อไปข้างหน้าได้โดยมีจุดหมายอย่างไม่รู้สึกท้อ

    ของแบบนี้มันต้องมีตัวช่วย! ใครที่กำลังเริ่มต้นวิ่ง อยากให้การวิ่งของเราเป็นมากกว่าเดินเล่นหน้าบ้านล่ะก็ ลองดู 7 แอปตัวช่วยฟรีสำหรับนักวิ่ง ที่บอกเลยว่าถ้ามีติดเครื่อง จะกี่กิโลเมตรก็เอาอยู่!
     

    1 # Nike + Run Club

    แอป Nike + Run Club เป็นแอปฟรีสำหรับทั้งผู้ใช้ iPhone และ Android ซึ่งได้กระแสตอบรับดีจากผู้ใช้ถึง 5 ดาวเลยทีเดียว ในแอปนี้เราจะได้ความรู้สึกเหมือนกับว่ามีโค้ชประจำตัวมาวิ่งฝึกด้วยข้างๆ แถมยังมีระบบ GPS ติดตามการวิ่งของเรา พร้อมกับมีเสียงแนะนำระหว่างวิ่งอีกต่างหากนะ นอกจากนี้ก็ยังมี Challenge ประจำสัปดาห์และเดือนเพื่อคอยกระตุ้นให้เราลุกขึ้นมาออกกำลังกาย ซึ่งเราสามารถปรับแต่งให้เข้ากับเป้าหมายและความสะดวกของเราได้อีกด้วย

    ดาวน์โหลด : IOS และ Android 
     

    2 # Endomondo

    การวิ่งนั้นจะว่าง่ายก็ง่าย จะว่ายากก็ยาก โดยเฉพาะการจูงใจตัวเองให้ออกมาจากคอมฟอร์ตโซนได้ เป็นเรื่องที่ต้องใช้ระยะเวลากันซักหน่อย เอาล่ะ! ถ้าสาวๆ ต้องการตัวช่วยที่สามารถผลักดันเราให้วิ่งได้หลายๆ กิโลเมตรล่ะก็ แอป Endomondo ก็เป็นแอปหนึ่งที่ควรค่าแก่การดาวน์โหลด เพราะมันจะทำหน้าที่เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวขนาดจิ๋ว ไม่ว่าคุณจะพกไปวิ่ง ไปปั่นจักรยาน หรือกีฬาต่างๆ ที่ต้องใข้ระยะทาง แอปนี้ถือว่าทำหน้าที่ได้อย่างสุดยอด แถมยังเหมาะกับคนที่รักโซเชียลอีกต่างหากนะ เพราะสามารถเชื่อมต่อกับผู้คน เพื่อผลักดันกันและกันได้อีกด้วย

    ดาวน์โหลด : IOSและ Android
     

    3 # Runtastic

    อยากให้การวิ่ง 10 กม. ของคุณกลายเป็นเรื่องสนุกๆ ไปเลยมั้ย? ถ้าแบบนั้นคุณก็คงต้องโหลดแอป Runtastic มาซะแล้วล่ะ ในแอปนี้จะสามารถช่วยเราติดตามกระบวนการการวิ่งของเรา พร้อมๆ กับค้นพบเส้นทางใหม่ๆ และถ้าอยากจะโชว์ความภาคภูมิใจนี้ก็แชร์ลงโซเชียลได้ด้วย นอกจากนี้ในแอป Runtastic ก็ยังมีแอปตัวช่วยการออกกำลังแบบอื่นๆ ที่เราสนใจให้แอดเพิ่มไปอีกได้ด้วยนะ อ้อ! ในนี้จะมีแบบทั้งฟีเจอร์ฟรีและพรีเมียม ใครใครฟรี ฟรี! ใครใคร่พรีเมียม ก็จ่ายเพิ่มเพื่อรับคุณสมบัติเพิ่มเติมได้อีกนะจ๊ะ

    ดาวน์โหลด : IOS และ Android
     

    4 # Runkeeper

    แอป Runkeeper เป็นหนึ่งในแอปสุดโปรดของนักวิ่งทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งแบบจริงจัง วิ่งเพื่อหุ่น หรือวิ่งแบบเพื่อสุขภาพ ก็พกติดเครื่องได้ทุกคน ด้วยคุณสมบัติครบครันไม่ว่าจะเป็น การติดตามการวิ่ง มีเสียงบอกระยะทาง ระดับการเต้นของหัวใจ และยังสามารถดีไซน์ Challenge ส่วนตัว โดยอ้างอิงจากกระบวนการการวิ่งของเรา เพื่่อให้ตรงกับจุดประสงค์การวิ่งที่ตรงกับที่เราต้องการด้วย

    ดาวน์โหลด : IOS และ Android
     

    5 # 5K to 10K

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1570532023 67848035 449180055707562 1354323726200061495 n

    ☆* Dream Inspired *☆

    Content quotation bg
    เห็นสัญลักษณ์ illuminati ที่หน้าฉันไหม? . . . เห็นได้ไง นั่นมันสี่เหลี่ยม!!
    ► อ่านต่อContent quotation bg
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดไลฟ์สไตล์)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe