อยากผอมมมม!!

บอกตัวเองแบบนี้เป็นครั้งที่ล้านแล้วค่ะซิส แต่ก็ยังทำไม่ได้ซักที ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี  อดอาหาร ไม่ออกกำลังกาย แล้วมันจะผอมให้มั้ยละคะ?  เห็นใคร ๆ เค้าก็ผอมกันหมดแล้ว เหลือแต่เรานี่แหละที่ยังอ้วนเป็นโอ่งมังกร ร้องไห้หนักมาก

พยายามลดอยู่หลายครั้งมากเวอร์ แต่มันไม่มีกำลังใจนี่หน่า  ลดได้แป๊บเดียวก็ล้มเลิกแล้วตั้งใจอ่ะ!!

การออกกำลังกายหรือการลดน้ำหนักเนี่ย เราควรหา

' แรงบันดาลใจ '

ซักคนนะคะซิส เช่นการหารูปผู้หญิงหุ่นดี ๆ มาดู แล้วบอกว่าซักวันชั้นจะผอมแบบนี้  มันจะทำให้เรามีแรงฮึบสู้ในการลดน้ำหนัก

วันนี้เรามีแรงบันดาลใจดี ๆ มาให้สาวซิส

จากเหล่า

เซเลบดารา

ที่ดูแลรูปร่างกันหนักมาก จนเป๊ะเวอร์ทุกสัดส่วน  ถ้าอยากผอมก็ดูไว้เล้ยย!

รูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/e8cc35ba43fe7e9f2894aad572376911/5C1C9510/t51.2885-15/e35/37419045_660529534314598_389408978032918528_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/f91ff19f3920072294ded9bbf6c48169/5C015144/t51.2885-15/e35/39307987_316616365803131_4504178996983889920_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/bc614e77992fc53e2c73ab85e274730e/5C02C8BD/t51.2885-15/e35/37906461_148877582639941_853244306171887616_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/190b38fcc218766e573db1564ebdf98b/5C00D635/t51.2885-15/e35/31670460_233988614028956_110501605786255360_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/065a1b09340f332315ec8ddece77617e/5C2FF17A/t51.2885-15/e35/30830153_862253953899476_4490176523130634240_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/c9a0dc005b2f76ce2cfc9d77650ca81b/5C23A045/t51.2885-15/e35/36655671_442634492882503_922325749866692608_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/e98e252457c25188054c7179c9f06902/5C16AE2C/t51.2885-15/e35/31897673_977667029025006_8221842004808564736_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/ecd239d8812bd4899585b5a93ec29598/5C1CD0CA/t51.2885-15/e35/37285699_433197763833243_8104800503860297728_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/ef41ad88611ef3c8bbe3397bff527eac/5C2126B9/t51.2885-15/e35/34089879_237833966984561_3314286091770527744_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/bb1a986760f2e2cff54376b2b78380ab/5C196655/t51.2885-15/e35/29738825_999908690168068_1952134039863296000_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/f490347bd5f683c7d695ec30cd44a263/5C389E80/t51.2885-15/e35/36148355_481211035654110_1181961234489016320_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/a72ddad4da5e4415d6c7d63cd2e3c728/5C201DB5/t51.2885-15/e35/35376831_486297258470202_4382279694750318592_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/35e1bb07c9c1a3cddc3526850ff64642/5C31D51C/t51.2885-15/e35/38537952_245043509477205_3301407744002621440_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/c12de227d97098a7e052c81b67a15fbe/5C17EA8C/t51.2885-15/e35/37848250_1626178690841293_3152590786508357632_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/bde6773862e0e94663bdd5fc25ed7a92/5C1AA390/t51.2885-15/e35/36053956_286483025425930_2034377174613491712_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/140c1ad4eeead2a61e9c332ca9ae1cc9/5BFDDAB3/t51.2885-15/e35/22352057_1918056715124120_1283620241347182592_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/a0930b10f1383c0450b03ac4648ba439/5C01821E/t51.2885-15/e35/38908904_2058475401135256_6632190337005649920_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/db027dd7f7c0a62b0d91fe1b448ae71e/5C2C9C59/t51.2885-15/e35/38474827_525736257858335_9113758909478207488_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/c8869d63d8ea893d5cb06a8a21749cc2/5C33BB4D/t51.2885-15/e35/38885030_487481668395948_1616223079980072960_n.jpgรูปภาพ:https://instagram.fbkk8-2.fna.fbcdn.net/vp/d2e17416387fd57cedff0218455c9644/5BFD9EBB/t51.2885-15/e35/30841719_364106820767807_7889393123573366784_n.jpg

☆━━━━━━━━━━━━━━━☆

เห็นแต่ละรูปแล้วน้ำลายไหล เอ้ย ไม่ใช่ ๆเห็นแต่ละรูปแล้วมีกำลังใจขึ้นเยอะ ทำให้อยากออกกำลังกายเลยค่ะซิสแล้วซิสละคะ เห็นแบบนี้แล้วอยากออกกำลังกายกันมั้ยเอ่ย?ถ้าอยากผอมไม่ใช่แค่ คุมอาหารอย่างเดียวนะจ๊ะเราต้อง' ออกกำลังกาย 'วบคู่กันไปด้วยจะทำให้หุ่นของเราเฟิร์ม และเป๊ะเวอร์