ดื่มชา6ชนิดช่วยลดความอ้วนลดไขมันแถมยังบอกลาโรคอ้วน
1582704678 cat health color
สุขภาพ

ดื่มชา 6 ชนิด ช่วยลดความอ้วน ลดไขมัน แถมยังบอกลาโรคอ้วน

ชาอะไรบ้างช่วยลดความอ้วนได้!


» » - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ชาขาว (White Tea)

    • ชาเขียว (Green Tea)

    • ชาดำ (Black Tea)

    • ชาบาร์เบอร์รี่ ( Barberry Tea )

    • ชารอยบอส (Rooibos Tea)

    • ชาผู่เอ๋อ ( Pu-erh Tea )

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    ชาเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมสุดๆ ทั่วทุกมุมโลกรองจากน้ำเปล่าเลยทีเดียว ใครๆ ก็รู้ว่าการดื่มชานอกจากจะช่วยให้ความรู้สึกผ่อนคลายแล้ว ยังมีประโยชน์อีกต่างหากซึ่งสาวๆ ถึงกับต้องตาโตเลยทีเดียวเพราะประโยชน์ที่ว่านั้นก็คือการป้องกันโรคอ้วนนั่นเอง ไม่เชื่อหรอ? ตามมาดูเองเลยว่าแต่ละตัวมีอะไรบ้าง!

    ชาขาว (White Tea)

    ชาขาวเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในชาที่มีการยอมรับมากที่สุดในยุโรปถ้าเทียบกับชาชนิดอื่นๆ ชาประเภทนี้จะถูกทำให้แห้งทันทีหลังจากมีการเก็บเพื่อป้องกันการเกิดออกซิเดชั่น วิธีนี้นี่แหละทำให้ชนชาวยุโรปเลิฟรสชาติของชาชนิดนี้มากๆ

    ชาขาวช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง?

    - ช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญในร่างกาย
    - ช่วยคุมความอยากอาหาร
    - ช่วยกระตุ้นการผลิตความร้อนในร่างกาย (เบิร์น เบบี้ เบิร์นนนน)
    - ดื่มได้กับกาแฟ ไม่ตีกันแน่นอน
     

    ชาเขียว (Green Tea)

    จะว่าไปแล้วชาเขียวน่าจะเป็นชาที่ทุกคนรู้จักดีอยู่แล้ว อีกอย่างก็เรียกได้ว่าชาเขียวนี่แหละเป็นชาที่มีประโยชน์ที่สุดในดาวเคราะห์ดวงนี้แล้วเพราะมันมีทั้งสารแอนติออกซิแดนท์และสารอาหารที่ช่วยพัฒนาสมอง ลดไขมันและลดโอกาสการเป็นมะเร็งและโรคอื่นๆ ด้วย
    ชาเขียวช่วยลดน้ำหนักยังไง?

    - ช่วยกระตุ้นการผลิตความร้อนในร่างกายและไขมัน
    - กระตุ้นเอนไซม์เพื่อไปกระตุ้นให้เกิดการเผาผลาญไขมัน
    - ลดการกลับมาของน้ำหนัก ( คือหลังจากลดไปแล้ว ชาเขียวจะช่วยไม่ให้โยโย่นั่นเอง )
     

    ชาดำ (Black Tea)

    ชาดำเป็นชาอีกชนิดที่กลับมาดังเปรี้ยงปร้างหลังจากที่มีคนเริ่มรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติอันน่าอภิรมย์ของมัน ชาดำจะมีรสชาติที่ค่อนข้างจะแรงกว่าชาชนิดอื่นๆ ซึ่งปัจจุบันที่การขายชาดำทั่วยุโรปกว่า 90% เลยทีเดียว! ข้อได้เปรียบของชาดำที่ต้องขีดเส้นใต้ไว้ตรงนี้เลยก็คือ ในขณะที่ชาเขียวแค่ครึ่งปีรสชาติก็หายไปแล้ว แต่ชาดำสามารถรักษารสชาติไว้ได้หลายปีมากๆ เลย
    ชาดำช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง?

    งานวิจัยหลายตัวระบุว่าชาดำช่วยทำให้ร่างกายสามารถสร้างสมดุลให้กับต่อมหมวกไตกลับมาเป็นปกติได้   และช่วยให้น้องต่อมหมวกไตของเราใจร่มๆ ขึ้นนั่นเอง ประเด็นคือเวลาที่เราเกิดเครียดขึ้นมา อะดรีนาลีนจะเป็นตัวกระตุ้นให้เซลล์ไขมันเพิ่มไขมันในกระแสเลือด ซึ่งชาดำก็จะช่วยลดระดับตรงนี้ให้เป็นปกติ
     

    ชาบาร์เบอร์รี่ ( Barberry Tea )

    บาร์เบอรีนคือสารเคมีที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติซึ่งสกัดมาจากต้นบาร์เบอร์รี่และเป็นที่รู้กันว่าเจ้าต้นนี้แหละมีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักแม้ว่าจะอยู่ในช่วงไขมันสูงก็ตาม จริงๆ มีการใช้บาร์เบอร์รี่มาเป็นพันปีแล้วในทางการแพทย์ของจีนเพื่อเป็นยาในการรักษาการติดเชื้อในลำไส้ โดยเฉพาะพวกแบคทีเรียจากอาการท้องเสีย
    ชาบาร์เบอร์รี่ช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง?

    การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้บอกไว้ว่าสารบาร์เบอรีนมีผลในการช่วยลดอาการที่เกิดจากโรคอ้วน ประเภท 2 ทั้งลดคอเรสตอรอลและระบบเลือต่างๆ
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe