" มายเฟรนด์: อยากมีเอวสวยๆ แบบดาราเขาบ้างอะ!ตัวฉันเอง: มาคิดหาวิธีกัน! "

พอส่องเฟส ส่อง IG ไปมากๆ เข้า กิเลสในเรื่องพวกนี้ย่อมเกิดขึ้นเป็นธรรมดาอยู่แล้วค่ะ ไม่ใช่แค่มีสุขภาพดี น้ำหนักไม่น้อยหรือมากเกินเกณฑ์ก็เป็นที่พอใจแล้ว รูปร่างต้องดูดีด้วย หุ่นตัวเอสเลยยิ่งดี แบบนี้ก็ต้องคิดหาวิธีมาแล้วสิ

แล้วควรทำอยางไรดี? ออกกำลังกายเหรอ ควบคุมอาหารเหรอ ไม่ต้องคิดกันให้ปวดหัวแล้วค่ะ เอ๊ะ หรือจะลองวิธีนี้

เอาหัวแม่เท้ามาผูกติดกันเป็นเวลา 5 นาทีทุกวัน

อะ! แต่มันจะได้ผลจริงเหรอ เพราะ

ฟังดูแล้วเหมือนเป็นความเชื่อมาจากญี่ปุ่นมากกว่านะ แบบนี้ต้องลองไปดูรายละเอียดเพิ่มหน่อยแล้ว!


+++ ทำความเข้าใจสาเหตุที่เอวหาย +++


รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2018/09/288647b63a6f515f1ab3284645f906e5.jpg

ก่อนจะมาเข้าเรื่องวิธีการผูกหัวแม่เท้าเข้าด้วยกันเพื่อสร้างเอว ที่เป็นหนึ่งในความเชื่อของสาวญี่ปุ่น ว่าทำแล้วเอวจะสวย อันดับแรกก็ต้องมาทำความเข้าใจก่อนนะคะ ว่

าสาเหตุที่เอวของพวกเธอหายไป มันเกิดขึ้นมาจากอะไรบ้าง

แล้วเชื่อเถอะ คำตอบส่วนใหญ่ที่ได้รับกลับมาจากทุกคน น่าจะเป็น

" อ้วน "

กันใช่ไหมคะ พอน้ำหนักตัวเราเพิ่มมากขึ้น ช่วงเอวก็จะหายไปเป็นเรื่องธรรมดา

แต่ความจริงแล้ว มันไม่ได้จบแค่นั้นเนี่ยสิ

รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2018/09/94d35c8965134b5d985b05265355d1d6.jpg

ไขมัน หรือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมา มันก็อาจจะเป็นเหตุผลส่วนหนึ่งที่ทำให้เอวของเธอหายไปก็จริง แล้วสำหรับคนที่มีน้ำหนักไม่มาก แต่เอวดันหายไปล่ะ ลองมาดูสาเหตุอื่นกันต่อเลย

เรื่องอายุ ก็นับว่ามีส่วนอยู่ไม่น้อยที่ทำให้เอวเราหายเช่นกันนะคะ

เพราะเมื่ออายุของสาวซิสเพิ่มมากขึ้น กระดูกเชิงกรานจะเบ้ออกเนี่ยสิ แล้วเมื่อโครงสร้างร่างกายไม่ถูกต้อง ผลที่ตามมาก็น่าจะพอเดาออกแล้วใช่ไหมคะ หน้าท้องยืดออก แล้วเอวก็จะหายไปในที่สุด!

รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/10/7970f8f1815dfbc77429be39d282d640.jpg

แล้วนอกเหนือไปจากไขมันกับอายุที่เป็นตัวทำให้เอวหายไป

นอกจากนี้ก็ยังมีเรื่องท่าทางที่ไม่ดีของเราด้วยเช่นกันค่ะ

ยกตัวอย่างเช่น คนที่ชอบงอหลังบ่อยๆ จะทำให้เสียบุคลิกภาพที่ดี เรื่องนี้เอง ก็นับมาใช้กับเรื่องเอวได้ด้วยนะ เพราะท่าทางที่ชอบทำเป็นนิสัยบางอย่าง อาจจะกลายเป็นตัวกระตุ้นกระดูกเชิงกรานให้เบ้ก็เป็นได้ค่ะ

รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2018/09/09b3043f32f30fc3b369030c395c8d9a.jpg

อ่านมาถึงตรงนี้ก็พอเข้าใจแล้วใช่ไหมคะ ว่าเรื่องโครงสร้างภายในก็สำคัญไม่แพ้กันน่ะ เพราะต่อให้สาวซิสพยายามลดน้ำหนักขนาดไหน หรือออกกำลังกายมากเท่าไร เธอก็จะไม่มีทางได้เอวสวยๆ มาครองเลย หากเธอเลือกใช้ผิดวิธีไปนิด...

แล้วเจ้าความเชื่อช่วยสร้างเอวสวยให้กับเราได้ล่ะ ถ้าอยากรู้ อยากลองเอาไปทำตามบ้าง ขอเชิญรับชมหัวข้อถัดไปกันเลยค่ะ

+++ ความเชื่อจากญี่ปุ่น สร้างงเอวสวยเพียงแค่ 5 นาทีด้วยการทำทุกวัน +++


รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2018/09/5b2100a34d8b75a6e997d1409b4f06fa.jpg

ชีวิตวัยรุ่นแต่กลับไม่มีเอว นับเป็นเรื่องน่าเศร้า! อย่างนี้ก็ต้องพยายามหาทางทำให้ร่างกายของเรามีเอวขึ้นมาหน่อยแล้ว เวลาใส่พวกชุดเสื้อเอวลอย กางเกงเอวต่ำ เอาเป็นว่า ชุดที่อวดรูปร่างก็แล้วกัน เธอจะได้ออกมาดูดีอย่างไรละ

ส่วนวิธีการต้องทำอย่างไรบ้างเราลองนำวิธีของ Matsunaga Yoshiko หรือนักฝังเข็มชาวญี่ปุ่นมาทดลองใช้กันดูเถอะ

รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2018/09/tumblr_inline_nr7lhnOF411tvpwq0_540.jpg

ขั้นตอน

1. นำสิ่งของอะไรก็ได้ที่ใช้มัดได้มา หนังยางมัดผม ริบบิ้น และอื่นๆ

2. นำสิ่งของที่เตรียมไว้ในขั้นตอนแรก มามัดหัวแม่เท้าทั้งสองเข้าด้วยกัน

3. แยกนิ้วเท้าออกห่าง โดยให้นิ้วทั้งสี่เว้ยระยะห่างจากหัวแม่เท้าทั้งสองข้าง

4. ล้มตัวลงนอนกับพื้นโดยนำเบาะมารองช่วงเอว

5. ชูสองแขนขึ้นสูง

4. นอนอยู่ในสภาพนั้นประมาณ 5 นาที

ข้อควรระวัง

1. อย่ารัดหัวแม่เท้าแน่นจนเกินไป

2. มั่นใจว่าภายใน 5 นาทีนี้ หัวแม่เท้าจะไม่ชิดกับนิ้วอื่น

รูปภาพ:http://dfi5wu8thl82p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2018/09/d87f63519cfd4fde7ba9c937091456e8.jpg

+++ ประโยชน์ที่ให้ +++


รูปภาพ:https://cdn.pixabay.com/photo/2015/09/02/12/57/woman-918781_1280.jpg

วิธีการสร้างเอวที่กล่าวกันไปในข้างต้น อ่านผ่านๆ ตาแล้วก็แทบไม่ได้ทำอะไรมากมายเลย นอนลงแล้วยืดตัวเท่านั้น สาวซิสน่าจะเกิดข้อสงสัยบ้างแหละ

ทำแล้วมันเกิดประโยชน์อะไร เราขอมาเฉลยในหัวข้อนี้กันเลยค่ะ!

รูปภาพ:https://cdn.pixabay.com/photo/2017/07/25/09/10/people-2537324_1280.jpg

จำที่เราเคยบอกไว้ได้ไหมคะ? เอวหายเพราะโครงสร้างผิดรูป อาจจะเกิดขึ้นจากอายุที่มากขึ้นก็ดี หรือจะเป็นเพราะเราอยู่ผิดท่าบ่อยๆ ก็ใช่เช่นกัน ดังนั้นการล้มตัวลงนอน มัดหัวแม่เท้าเข้าด้วยกัน และยืดแขนไปด้านบน

มันเป็นการปรับสภาพร่างกายเราให้กลับเข้าสู่สภาพเดิมนั่นเองค่ะ

แล้วเมื่อโครงสร้างกระดูกถูกต้อง เอวก็จะเริ่มปรากฏให้เห็นแล้วค่ะ

+++ แนะนำวิธีอื่นเพิ่มเติม +++


รูปภาพ:https://cdn.pixabay.com/photo/2017/08/12/19/01/walk-2635038_1280.jpg

วิธีมัดยางไว้ที่หัวแม่เท้าอย่างเดียว ฟังดูเป็นความเชื่อที่ไม่น่าจะให้ผลลัพธ์ตามต้องการเท่าไรนัก ถ้าอย่างนั้นเราแนะนำอีกหนึ่งวิธีเสริมเข้าไปด้วยก็แล้วกัน ไม่จำเป็นต้องสละเวลามาออกกำลังกายเพิ่มเลยค่ะ เพราะวิธีการนี้ สาวซิสเพียงแค่เดินอย่างเดียวเท่านั้น

และการเดินนี้หลังจะต้องตั้งตรง เกร็งช่วงหน้าท้องเอาไว้ตลอดเวลาที่เดิน ให้ทำแบบนี้อาทิตย์ละ 3 วันก็เพียงพอแล้วค่ะ

นับเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดหน้าท้อง และทำให้รอบเอวเราเข้ารูปสวยจากญี่ปุ่นด้วยเช่นกัน!

+++++++++++++++

อย่าไรก็ดีวิธีการแสนง่ายๆ ที่ขอเพียงสละ 5 นาทีมาทำทุกวัน ฟังดูเป็นความเชื่อจากญี่ปุ่นเฉยๆ ก็จริงแต่ถ้าไม่ลองทำดู จะรู้ได้อย่างไรว่าได้ผล หรือไม่กันน่ะ? อย่างนี้ก็ต้องลองเอาไปทำดูเนอะ

แล้วปัญหาเรื่องเอวหายที่สาวซิสเป็นกังวลกันอยู่ก็อาจจะได้รับการแก้ไขล่ะ

ว่าแล้วก็ก้มลงมองร่างกายตัวเองเสียหน่อย ไขมันไม่ค่อยมี ยกเว้นเอวที่ยังหายไป งั้นต้องเริ่มหยิบมาลองทำตามกันดูแล้วล่ะ และอย่าลืมจดบันทึกเอาไว้ด้วยนะคะ สาวซิสจะได้มีตัวเลขแสดงผลให้เห็นชัดๆ กันน่ะ!

สำหรับวันนี้หมดเวลาของเราแล้วสิ ขอตัวลาไปก่อน บัยบายจ้า