1. ดื่มน้ำมะเขือเทศ

รูปภาพ:

2. ขัดผิวด้วยสครับขัดผิว

รูปภาพ:

3. การเลือกค่า SPF บนครีมกันแดดให้เหมาะกับกิจกรรมระหว่างวัน

รูปภาพ:

4. หมั่นไปทำทรีทเมนท์บ่อยๆ

รูปภาพ:

5. ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว

รูปภาพ:

6. ทานผักผลไม้เป็นประจำทุกวัน

รูปภาพ:

7. ทาครีมกันแดดต้องทาหลังอาบน้ำเสร็จเลย

รูปภาพ: