ผอมได้ง่ายๆ แค่เลือกดื่มน้ำ กับ 3 เครื่องดื่มที่จะช่วย 'เบิร์นพุง' หน้าท้องราบ ใส่เสื้อครอปได้!
อยากผอมแต่ขี้เกียจออกกำลังกาย ลดอ้วนด้วยการกิน แค่กินน้ำก็ผอมได้ 3 เครื่องดื่มที่จะช่วยเบิร์นพุง #ผอมไว
เผยแพร่: 19 ธ.ค. 2561 12:17 น.
Views: 18,607
รหัสบทความ: 59718
ฮาโหลสาวๆ
ปณิธานหนึ่งของสาวๆ หลายคนในปีใหม่ที่จะถึงนี้ คงหนีไม่พ้นการลดความอ้วนใช่ไหมคะ ไม่น่าแปลกใจเลย เพราะเราเองก็เป็นหนึ่งในนั้น
พอขึ้นปีใหม่ก็ฟิตออกกำลังกายอยู่หรอก พอสัก 4-5 วัน แรงก็เริ่มหมด
ขี้เกียจออกกำลังกายซะอย่างนั้น
ดังนั้นคงจะดีกว่าถ้าหากเราหาตัวช่วยมาช่วยทำให้เราผอมได้
โดยที่ไม่ต้องออกกำลังกาย
ซึ่งวันนี้เราเอามาฝากสาวๆ กันแล้วค่ะ โดย
วันนี้เราเอาเครื่องดื่มที่จะช่วยเบิร์นพุง สลายไขมัน มาฝากสาวๆ กัน
แอบกระซิบว่ามีการบอกสูตรให้สาวๆ ไปทำกินกันเลยด้วย แหม...สวยและใจดีสุดๆ
แต่ทั้งนี้ก็ต้องบอกสาวๆ
ก่อนว่า แม้เครื่องดื่มเหล่านี้จะช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้อง
ช่วยกำจัดสารพิษ
แต่หากอยากได้ผลดีที่สุดเราก็ควรทำร่วมกับการกินอาหารที่ดีและออกกำลังกาย
นะคะ ที่สำคัญคือควรกินทุกวัน อาจจะไม่ต้องออกหนักมากๆ ก็ได้ ไม่นานก็ผอมค่ะ เอาล่ะ ถ้าสาวๆ พร้อมแล้วเราไปดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีอะไรที่น่ากิน น่าดื่มกันบ้าง ไปดูกันเลย
#1 น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์
ถ้าพูดถึงแอปเปิ้ลไซเดอร์ หลายต่อหลายคนอาจจะไม่รู้จัก แต่สำหรับสาวที่รักสุขภาพต้องรู้จักแน่นอน
มันเป็นน้ำส้มสายชูหมักที่ทำมาจากแอปเปิ้ลสด
มีมันมีประโยชน์มากมายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและความงาม
แต่ 1 ในสรรพคุณที่น่าประทับใจมากๆ ก็คือการสลายไขมันหน้าท้อง ช่วยเรื่องการขับถ่าย
สาเหตุมาจากเป็นกรดอะซิติกที่จะช่วยลดไขมันหน้าท้องของเรานั้นเอง
โดยจากการศึกษาคนอ้วน 175 คน คนที่ดื่มน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ทุกวันลดไขมันหน้าท้องได้!!!
ดังนั้นเราไปลองดูกันหน่อยว่าต้องผสมอะไรกันบ้าง
วิธีการก็แค่ ผสมส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
และดื่มทุกเช้าก่อนอาหารเช้า เคล็ดลับคือการดื่มเป็นสิ่งแรกทันทีหลังจากตื่นนอน
รับรองว่าพุงยุบแน่นอน แต่ทั้งนี้หากสาวๆ คนไหนขี้เกียจผสมเอง บางยี่ห้อเขาก็มีที่ผสมมาแล้วเช่นเดียวกันนะคะ ใครที่อยากลองก็ไปหามากินกันดูค่ะ รับรองว่าเช้ามาพุงยุบ ถ่ายคล่องแน่นอน
#2 น้ำมะนาว
เราเชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงรู้กันอยู่แล้วว่า น้ำมะนาวมีสรรพคุณเรื่องการสลายพุง
โดยหลายต่อหลายสูตรแนะนำให้ดื่มเป็นเครื่องดื่มตอนตอนเช้า เช่นเดียวน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์
โดยน้ำมะนาวสามารถเผาผลาญไขมันหน้าท้อง เพิ่มประสิทธิภาพการย่อยอาหาร และเพิ่มพลังงานเนื่องจากมีวิตามินซีสูง
นอกจากนี้ยังมีผลเรื่องการล้างสารพิษออกจากร่างกายของคุณด้วย
โดยสูตรน้ำมะนาวมีดังนี้ค่ะ
วิธีการก็แค่ บีบมะนาวลงไปในน้ำอุ่น ผสมให้เข้ากันแล้วดื่ม ส่วนน้ำผึ้งนั้นสามารถใส่หรือไม่ใส่ก็ได้โดยดื่มตอนเช้าเพื่อดีท็อกซ์ร่างกายของคุณนอกจากถ้าสาวๆ จะดื่มตอนกลางวันแทนน้ำหวานก็ได้เช่นกันเพราะน้ำมะนาวเป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ต่ำ จึงสามารถช่วยลดน้ำหนักและลดไขมัน รับรองว่าดื่มเช้าบ่าย ก็ไม่มีอันตรายค่ะแต่ทั้งนี้ก็ต้องให้ความสำคัญกับปริมาณน้ำผึ้งที่ใส่ด้วยนะคะ เพราะถ้ามากไปอาจจะอ้วนได้
#3 ชาเขียว
ชาเขียว เป็นอีกหนึ่งในเครื่องดื่มที่ช่วยลดน้ำหนักที่นิยมมากที่สุดจากการศึกษาหลายแห่งพบว่า การดื่มชาเขียวสามารถเพิ่มการเผาผลาญไขมันและช่วยลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันหน้าท้องได้ด้วย สาเหตุที่เป็นเช่นนั้นเพราะในชาเขียวมีสารโพลีฟีนอลสูงจึงเป็นกุญแจสำคัญในการเผาผลาญไขมันและการเผาผลาญอาหารค่ะคำแนะนำคือดื่มประมาณ 3-5 ถ้วยต่อวัน เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด และควรดื่มเป็นแบบร้อนที่ไม่ใส่น้ำตาลนะคะ
เป็นยังไงบ้างคะ สำหรับเครื่องดื่ม
ที่เราเอามาฝากกันวันนี้ หวังว่าสาวๆ คงจะชอบกันนะคะ ใครที่อยากผอมแต่ขี้เกียจออกกำลังกาย ก็ลองเอาไปกินตามดูนะคะ รับรองว่าพุงยุบแน่นอน เอาล่ะ วันนี้เราต้องไปก่อน ครั้งหน้าจะมีอะไรมาฝากกันก็อย่าลืมติดตามกันด้วยนะคะ วันนี้ไปก่อนแล้วค่ะ บาย
