5 เทคนิคดีๆ ในการเริ่มต้นปี สดใสรับปีหมูทอง 2019

ฮาโหลสาวๆ

สวัสดีปีใหม่! พูดแบบนี้คงไม่ช้าเกินไปนะคะ สาวๆ หลายคนกลับมาทำงานแล้ว แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ยังขอลาพัก หยุดฟินยาวๆ กันไม่ว่ายังไงก็ตาม เมื่อเริ่มต้นแบบนี้ก็ถึงเวลาที่เราจะเริ่มต้นอะไรๆ กันแล้วแน่นอนว่าสาวๆ บางคนอาจจะคิดว่าทุกอย่างในชีวิตนั้นดีเลิศอยู่แล้ว แต่เชื่อเถอะว่าเธออาจจะต้องการเพิ่มความสดใส ทำให้ชีวิตนั้นดีเลิศมากขึ้นดังนั้นไม่ว่าจะด้วยวิธีก็ตาม ถ้าเธอพร้อมที่จะเริ่มต้นนี้คือโอกาสที่ดีสำคัญ เพียงแค่สาวๆ ทำตาม 5 เคล็ดลับนี้สาวๆ ก็จะมีชีวิตที่ดีมากขึ้นแน่นอน แต่สำหรับสาวบางคนที่เผลอเที่ยว ไม่ทันอ่านในอาทิตย์ต้นปีก็ไม่เป็นไรนะคะ เพราะแต่สาวๆ คิดที่จะเปลี่ยนทุกอย่างก็จะดีขึ้น ซึ่งมันสามารถทำได้ตลอดทั้งปี เอาล่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ

#1 เริ่มต้นจาการทำความสะอาดบ้าน

ไม่แน่ใจว่าสาวๆ เคยได้ยินไหมว่าความสะอาดของห้องนั้นมีผลต่อสมอง

ถ้าหากห้องของเธอรกความคิดของเธอจะรกไปด้วย

นี่เป็นความจริง!! เ

พราะสมองจะตอบรับกับสิ่งแวดล้อมภายนอก เมื่อห้องรกสมองก็จะโฟกัสไปที่สิ่งเหล่านั้น แทนที่จะโฟกัสไปที่การเปลี่ยนแปลงตัวเอง

ดังนั้นเจียดเวลาไม่กี่นาทีในการทำความสะอาดห้องของเธอ เปิดหน้าต่างและปล่อยให้อากาศถ่ายเท จัดพื้นที่ข้าวของให้เป็นระเบียบ และบริจาคสิ่งของที่เธอไม่ต้องการ เพียงแค่นี้สมองของเธอก็จะเป็นระเบียบเช่นเดียวกับห้องของเธอนะคะ

#2 เขียนบันทึกประจำวัน

ขั้นตอนต่อมาเริ่มขยับมาที่ในชีวิตประจำวันมากขึ้นสักหน่อยนะคะ อย่างที่เราพูดกันบ่อยๆ ว่า

ถ้าเธอต้องการให้งานหรือการเรียนนั้นง่ายและเป็นระเบียบมากขึ้นเธอก็ต้องเขียนมันลงไปบนกระดาษ

ไม่ใช่แค่คิดและฟุ้งอยู่แค่ในสมอง เพราะเธอจะคิดแต่เรื่องไร้สาระ

เธออาจจะเขียนบันทึกเพื่อวางแผนงาน 2-3 วัน/สัปดาห์

อาจจะไม่ใช่ทุกวันก็ได้ถ้าเธอยังไม่ชินและเป็นขั้นตอนเริ่มต้นในการเปลี่ยนแปลง เพียงแค่นี้สาวๆ ก็จะสามารถเห็นรูปแบบและการเชื่อมโยงของการทำงานอื่นๆ เหมือนเป็นการรีเช็คตัวเองไปด้วยนะคะ

#3 กำหนดเป้าหมายที่แน่วแน่

ขั้นต่อมาก็คือตั้งเป้าหมายที่แน่วแน่และจดมันไว้

! จากการศึกษาแสดงพบว่า

คนที่มีเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง และแน่วแน่มีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากกว่า

ผู้ที่มีแนวคิดทั่วไป ที่สำคัญคนที่จดหรือเขียนเป้าหมายของตนเองลงในกระดาษนั้นก็มีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้น! ดังนั้นจงจดบันทึกและสิ่งที่เธอต้องการลงไปในกระดาษโดยละเอียด และเฉพาะเจาะจงที่สุดนะคะ

#4 ลงมือทำทั้งหมด

อย่างต่อมาก็คือการลงมือทำ ไม่ว่าเธอจะเขียน จะคิดมันมากแค่ไหน

แต่ถ้าไม่ลงมือทำก็ไม่มีอะไรดีขึ้น

ดังนั้นถ้าเธอต้องการเปลี่ยนแปลงให้ดียิ่งขึ้น เธอก้ต้องทำมัน

ยิ่งเธอจดจ่อกับการเริ่มต้นชีวิตใหม่มากเท่าไหร่ เธอก็จะทำมันได้สำเร็จมากขึ้น

เคล็ดลับคือเป้าหมายของเธอจะต้องไม่ใช่แค่เรื่องใดเรื่องหนึ่ง

แต่ต้องเป็นเป้าหมายแบบองค์รวม ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพ เงินทอง ความสัมพันธ์ แต่ต้องโฟกัสไปทีละเรื่อง ค่อยๆ ทำมันและพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง เพราะ

ทุกเรื่องต่างมีความหมายที่จะผลักดันให้เธอเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ในที่สุด

#5 อย่าลืมใจดีกับตัวเองบ้าง

เรารู้ดีว่าการทำเป้าหมายให้สำเร็จนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ

แต่ขณะเดียวกันเธอก็อ่อนโยนและให้รางวัลกับตัวเอง

ไม่ว่าเธอจะเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองในแง่มุมไหน ทั้งเรื่องการดูแลตัวเอง ลดความอ้วน นอนหลับให้เพียงพอ กินอาหารเพื่อสุขภาพ หรือทำผลการเรียนให้ดีขึ้น

ซึ่งถ้าบางคร้ังเธอเผลอย้อนกลับไปใช้นิสัยแบบเดิมๆ ก็อย่าผิดหวังกับตัวเองนะคะ เธอแค่ต้องแก้ไขมันและทำให้มันดีขึ้น

ก็เท่านั้นเอง

เป็นยังไงบ้างคะสำหรับ 5 เคล็ดลับในการก้าวสู่ปีใหม่ที่เราเอามาฝากกันวันนี้ หวังว่าสาวๆ คงจะชอบกัน  สาวๆ ทุกคนก็อย่าลืมเอาไปทำตามกันนะคะ เอาล่ะ วันนี้เราต้องไปก่อน ครั้งหน้าจะมีอะไรมาฝากกันก็อย่าลืมติดตามกันด้วยนะคะ วันนี้ไปก่อนแล้วค่ะ บาย

Cr.5 Tips for Starting Over in the New Yearhttp://www.marigoldale.com/2019/01/01/tips-starting-over/