1545366706 07 icon food 02
อาหาร

3 เมนูง่ายๆ จาก “กราโนล่า” อร่อยชวนฟินจนต้องร้องว้าว ヾ(*´∀`*)ノ

มาดูกันว่า เมนูจากกราโนล่าจะอร่อยขนาดไหนกันนน...


» » - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1.Granola Salad

    • 2.Banana Oat Pancake

    • 3.Overnight Oatmeal


    สวัสดีค่ะ \(^ ꒳ ^)/ เพื่อนๆ ชาว sistacafe ทุกคนนนน  เพื่อนๆ หลายๆ คนเนี่ยอาจจะชอบ นอนดึก ยิ่งดึกก็ยิ่งหิว แล้วมันจะมีเมนูไหนบ้างน้า ที่กินแล้วไม่อ้วน วันนี้เราเลยจะมาแชร์เมนูง่ายๆ ทำจากกราโนล่ามาแบ่งปันกัน ซึ่งมันง๊ายยยง่ายย สะดวก อร่อย มีประโยชน์ แล้วก็อิ่มท้องด้วยนะ  ขอบอก อิ้อิ้


    อ้อออ ลืมบอกไปว่า วันนี้เราใช้กราโนล่าของ BOLEYN นะคะ ลองชิมดูแล้วอร่อยดีคะ เป็นธัญพืชที่มีด้วยกัน 8 รสชาติ แต่ส่วนตัวเราชอบรสสตรอเบอรี่กับช็อคโก้บานาน่า เพราะไม่หวานมากคะ เหมาะสำหรับเฮลตี้อย่างเราๆ และมีรสอื่นๆ ให้เลือกอีกเยอะเลยหลักๆ ก็คือ ออริจินัล สตรอเบอรี่ ช็อคโกบานาน่า น้ำผึ้งจ้าา


    เอาละ เรามาเริ่มเมนูแรกกันเลยดีกว่า(*´˘`*)

    1.Granola Salad

    1546697322 granola menu %e0%b9%91%e0%b9%99%e0%b9%90%e0%b9%91%e0%b9%90%e0%b9%95 0003

    ส่วนผสม

    -ผักสลัดตามใจชอบเลยจ้า เช่น แครอท กะหล่ำม่วง ผักสลัด แอปเปิ้ล มะเขือเทศ ใส่รัวๆ จ้าา

    -โยเกิร์ตยี่ห้อไหนก็ได้ตามที่เพื่อนๆ ชอบกันเลย หรือ โยเกิร์ตรสจืดไขมัน 0% ก็ได้น้าา

    -กราโนล่า รสออริจินอล น้ำผึ้ง หรือว่าสตรอเบอร์รี่ เลือกได้ตามใจชอบเลย


    วิธีทำ
    1546697972 %e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%95%e0%b8%96%e0%b8%b8%e0%b8%94%e0%b8%b4%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%aa%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%94

    -นำผักที่เตรียมไว้มาล้างให้สะอาด และจัดนำใส่จาน

    1546698376 %e0%b8%aa%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%87

    -นำผักสลัดมารวมใส่ในจาน ตกแต่งด้วยกราโนล่า

    -ปิดท้ายด้วยโยเกิร์ตรสจืดไขมัน 0% มาใช้แทนน้ำสลัด และคลุกเคล้าให้เข้ากัน แค่นี้ก็พร้อมเสิร์ฟแล้วค่าา


    ว้าวว เสร็จล้าว น่าตาน่าทานมากๆ เยย ╰(✧∇✧)╯

    2.Banana Oat Pancake

    1546698709 granola menu %e0%b9%91%e0%b9%99%e0%b9%90%e0%b9%91%e0%b9%90%e0%b9%95 0002

    ส่วนผสม
    1546698955 %e0%b8%aa%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%9c%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%9e%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%81

    -กล้วยหอมครึ่งลูก หรือ 1ลูก
    -ข้าวโอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะ
    -ไข่ไก่ 1 ฟอง
    -น้ำผึ้ง
    -กราโนล่ารสสตรอเบอร์รี่ และผลไม้ สำหรับตกแต่ง

    วิธีทำ
    1546699053 %e0%b9%81%e0%b8%9e%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%81 %e0%b8%9a%e0%b8%94%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2

    -ใช้ส้อมบดกล้วยหอมให้ละเอียด

    1546699090 %e0%b9%81%e0%b8%9e%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%81 %e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%9a%e0%b8%94%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b9%87%e0%b9%83%e0%b8%aa%e0%b9%88%e0%b8%8a%e0%b9%87%e0%b8%ad%e0%b8%84%e0%b8%8a%e0%b8%b4%e0%b8%9f

    -ใส่ข้าวโอ๊ตและไข่ไก่ลงไป ผสมให้เข้ากัน
    -ตั้งกระทะแล้วทาน้ำมันบางๆให้ทั่วกระทะ
    -นำลงไปทอด

    1546699159 %e0%b9%81%e0%b8%9e%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%87

    -นำมาจัดใส่จานให้เรียบร้อย

    1546699244 %e0%b9%81%e0%b8%9e%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b9%89%e0%b8%81%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%a1%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a7

    -จัดเรียงแพนเค้กให้สวยงาม แล้วแต่งหน้าแพนเค้กด้วยน้ำผึ้ง โยเกิร์ต กราโนล่า และผลไม้ตามใจชอบ

    เพียงเท่านี้ก็เป็นอันเสร็จ เย้ヽ(●´∀`●)ノ

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    Default

    Benzchalita

    อันดับบทความประจำวัน

    Icon ranking 100x100

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Feature

    Icon feature 100x100

    กิจกรรม SistaCafe