สวัสดีค่าเพื่อน ๆSistaCafeทุกคน ✿
สังเกตกันมั้ยคะว่า
จะมีคนประเภทนึงที่ไม่ว่าใครก็อยากจะอยู่ใกล้เสมอ
อยู่ด้วยทีไรแล้วก็สบายใจ รู้สึกดีอยู่ตลอด คนประเภทนั้นก็มักจะเป็น
' คนมองโลกในแง่บวก ' หรือ ' คนมองโลกในแง่ดี '
นั่นเองค่ะ ก็เพราะว่าอยู่ด้วยแล้วเราเองก็รู้สึกไม่เครียด เบิกบานใจ ทำงานด้วยแล้วเริ่ดสุด ๆ จะไปไหนก็ไม่ต้องกังวล เพราะเพื่อนคนนี้มักจะพกวิธีคิดดี ๆ ติดตัว
เราเองก็อยากจะเป็นคนแบบนั้นเหมือนกันนี่น่า
งั้นมาดูนี่เลยค่ะ
5 วิธีที่จะทำให้เรากลายเป็นคนคิดบวก ที่ไม่ว่าจะเพื่อน พี่ น้อง หรือคนที่เราแอบชอบอยู่ จะต้องรู้สึกดีที่ได้อยู่ใกล้คนที่คิดแบบนี้แน่นอน! ไปดูเลยดีกว่า
･✿.｡.:* *.:｡✿*ﾟ’ﾟ･✿.｡.:* *.:｡✿
1. รู้สึกโชคดีในเรื่องง่าย ๆ
เป็นวิธีคิดง่าย ๆ ที่จะทำให้เราไม่รู้สึกแง่ลบกับชีวิตเลยค่ะ
เริ่มจากการมองสิ่งดี ๆ ในชีวิตที่เรามีอยู่ เป็นอยู่ในตอนนี้
รู้สึกขอบคุณ ซาบซึ้งยินดีกับเรื่องง่าย ๆ
เช่น ขอบคุณที่เราได้นอนหลับสบาย ๆ เมื่อคืนนี้ รู้สึกโชคดีที่ได้ทานอาหารอร่อยที่เราชอบมาก รู้สึกดีที่พระอาทิตย์ขึ้นในยามเช้าวันนี้อีกวัน รู้สึกขอบคุณที่ยังมีคนที่รักเราและแคร์เราอยู่เสมอ หรือรู้สึกดีที่ได้ออกกำลังกายในแต่ละวัน เป็นต้น
ให้เรื่องที่อยู่ในชีวิตประจำวันเหล่านี้ กลายเป็นสิ่งที่สร้างความรู้สึกโชคดีกับเราอยู่เสมอ หรืออาจจะให้เพื่อน แฟนของสาว ๆ เป็นคนที่คอยให้กำลังใจซึ่งกันและกันผ่านทางข้อความ เล่าว่าวันนี้มีอะไรที่ทำให้เรารู้สึกดี
วิธีเหล่านี้ก็เป็นวิธีที่ทำให้เรากลายเป็นคนคิดในแง่บวกได้อย่างดีเลยค่ะ
มาขอบคุณความโชคดีของตัวเองกันนะ ❤
2. ท่าทางก็ช่วยได้
รู้หรือเปล่าว่าธรรมชาติของร่างกายและจิตใจมีความเชื่อมโยง ส่งผลซึ่งกันและกันด้วยนะจ๊ะ
อย่ามัวพยายามให้แต่จิตใจคิดแง่บวกมากเกินไป
ลองขยับร่างกายดูบ้าง เริ่มจากการลองยืนตรง ไหล่ตั้ง เชิดคาง เหยียดแขนให้กว้างที่สุด
ทำให้รู้สึกถึงความมีพลัง รู้สึกสดชื่น การทำให้ร่างกายอยู่ในท่าที่เกิดความรู้สึกแง่บวกก็จะยิ่งส่งผลให้จิตใจคิดในแง่บวกไปด้วย อย่ามัวแต่นั่งไหล่ตก ห่อเหี่ยวกันอยู่นะคะซิส เอ้า! ยืดตัวเร็วค่ะ
3. ยิ้มหน่อย เร็ว!
เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ร่างกายจะทำจิตใจเราคิดบวก คิดในแง่ดีได้มากยิ่งขึ้น ด้วยการ
' ยิ้ม '
ค่ะ! แค่อ่านก็ยิ้มกันแล้วใช่มั้ยคะ เพราะว่าเป็นวิธีที่ทำแล้วได้ประโยชน์มากกว่าแค่คิดบวก ทั้งได้เพื่อน ได้ความรู้สึกดี ๆ ให้กัน แถมยังดูสวยด้วย
เป็นสาวอารมณ์ดี มองโลกในแง่บวกสุด ๆ !
การยิ้มไม่จำเป็นว่าจะต้องมีเหตุผล อาจจะยิ้มเวลาขับรถ ยิ้มเวลาเดินบนถนน ยิ้มให้เพื่อนร่วมงาน เพื่อนร่วมห้อง หรือคนแปลกหน้าที่เจอบนทางเดิน ง่าย ๆ แค่นี้ แต่รับรองว่า
' การยิ้ม ' จะสามารถเปลี่ยนความรู้สึกของเพื่อน ๆ ได้อย่างดีเลยค่ะ! ลองยิ้มแล้วจะทึ่ง!
4. อยู่กับคนคิดแง่บวก
สองหัวดีกว่าหัวเดียว ประโยคนี้ยังใช้ได้จริงนะคะซิสจ๋า
การในกลุ่มของคนที่คิดแง่บวกอยู่เสมอ ความคิดของเขา วิธีการแก้ปัญหา หรือคำพูดคำจาที่ดี ๆ ก็จะยิ่งช่วยให้เราเองกลายเป็นคนคิดในแง่บวกได้เหมือนกันนะ
เพราะถึงแม้ว่าซิสอยากจะคิดในแง่ดีสักเท่าไหร่ แต่ถ้ามีเพื่อนที่คอยดึงให้เราคิดแต่แง่ลบสุด ๆ จะพูดจะคุยอะไรก็มีแต่หัวข้อชวนคิดแง่ลบ สร้างแต่ทัศนคติแง่ลบอยู่แบบนี้ ก็ยากที่จะกลายเป็นสาวมองโลกในแง่บวกได้นะเธอจ๋า
5. ออกไปทำสิ่งดี ๆ กันเถอะ
เป็นอีกวิธีที่จะทำให้เราไม่นึกถึงเรื่องร้าย ๆ ที่เจอ คือ
เริ่มจากการก้าวออกจากชีวิตประจำวันเดิม ๆ ไปช่วยเหลือคนอื่น ๆ
เพื่อความรู้สึกคิดในแง่บวกให้เกิดขึ้น เช่น ช่วยเพื่อน ๆ ทำงาน ช่วยจูงเด็ก ๆ ข้ามถนน ช่วยคุณป้ายกของหนัก หรือรับฟังปัญหาของเพื่อน ๆ เป็นต้น
แค่นี้ก็ทำให้เรารู้สึกดีต่อโลก เกิดความคิดในแง่บวกได้แล้วค่ะ ❤
･✿.｡.:* *.:｡✿*ﾟ’ﾟ･✿.｡.:* *.:｡✿
หวังว่าทุกคนจะหันมามองโลกในแง่บวกกันเยอะ ๆ นะคะไม่ใช่แค่ทำให้ใคร ๆ ก็อยากอยู่ด้วย
แต่ยังทำให้ตัวเราเองมีแต่ความสบายใจ จะทำอะไรก็รู้สึกสนุกไปกับมัน ชีวิตเรายังมีสิ่งดี ๆ อีกเยอะแยะมากมาย ลองมองรอบ ๆ ตัวเรา อาจจะพบความโชคดีที่เกิดขึ้นในทุกวันโดยที่เราไม่เคยสังเกตเลยก็ได้
ถึงแม้จะมีเรื่องร้ายสักเท่าไหร่ ก็ขอให้คิดในแง่บวกว่ามันจะผ่านไปเหมือนสิ่งร้าย ๆ ที่เคยผ่านไปแล้วนั่นแหละ
เมื่อไหร่ที่เรามองโลกในแบบที่มันเป็นด้วยความคิดดี ๆเราจะพบว่าตัวเราโชคดีอยู่เสมอเลยละค่ะ ❤
คราวหน้าจะมีอะไรมากฝากกันอีกอย่าลืมติดตามน้า
สำหรับวันนี้สวัสดีค่า ♫
