ฮัลโหลค่ะสาวๆ ทุกคน

วันนี้เราก็อยากจะเอาใจสาวๆ ที่อยากให้ตัวเองสวยจากภายใน เคยเป็นไหมคะ

เวลาเห็นผิวหน้าของดารานักแสดงแล้ว อิจฉาจัง เหมือนเค้าตื่นมาก็สวยเลยอะ ผิวใส ไร้รูขุมขน เนียนเหมือนกระจกใสปิ๊ง

ในขณะที่เราเองก็ยังต้องเมคอัพกลบรอยสิว รอยนู่นนี่อยู่ตลอด หน้าพังไปอี๊ก

สำหรับใครที่อยากมองหา ' บิวตี้ทริค ' ที่สวยจากภายใน วันนี้เราเอามาเสิร์ฟถึงที่แล้วจ้า

พร้อมแล้วมาดูกันเนอะ

1. ดื่มน้ำมากๆ

รูปภาพ:https://cdn1.medicalnewstoday.com/content/images/articles/290/290814/benefits-of-drinking-water.jpg

ไหน ใครยังดื่มน้ำวันละไม่ถึงสองลิตรกันอยู่บ้างคะ ยกมือขึ้นเลยค่ะ สำหรับสาวๆ คนไหนที่คิดว่าการดื่มน้ำไม่สำคัญ ต้องกลับไปคิดใหม่แล้วค่ะ

เพราะว่าน้ำจะไปเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของเรา ใครผิวแห้ง หน้าลอกบ่อยๆ บางทีอาจจะเป็นเพราะว่าเรากำลังขาดน้ำอยู่ก็ได้นะคะ

นอกจากการดื่มน้ำจะให้ผลดีกับผิวแล้ว ยังเป็นตัวช่วยให้เรานั้นมีหุ่นที่สวยกว่าเดิม เพราะว่าน้ำไปขจัดเซลลูไลท์ได้นั่นเองค่ะสาวๆ ว้าวๆ รู้แบบนี้ไปโหลดแอพเตือนให้กินน้ำกันเถอะ

2. นอนให้ครบ 8 ชั่วโมง

รูปภาพ:https://data.whicdn.com/images/205823913/large.jpg

การนอนเป็นการให้ร่างกายของเราได้พักผ่อน ได้ซ่อมแซมตัวเอง สำหรับสาวๆ คนไหนที่อยากให้ผิวสวยแบบง่ายๆ ก็เลือกนอนแต่หัวค่ำ แล้วตื่นแต่เช้ากันค่ะ ยิ่งตอนสี่ทุ่ม

หากว่าเป็นไปได้ก็ให้เข้านอนเลยเนอะ เพราะว่าเป็นช่วงที่โกรทฮอร์โมนผลิตค่ะ โดยเจ้าฮอร์โมนนี้นั่นเองที่ไปทำให้ผิวของเราและเซลล์ต่างๆ ซ่อมแซมร่างกายตัวเองได้

สาวๆ ที่นอนแต่หัวค่ำ ส่วนมากจะผิวใสแบบไม่ต้องพยายาม ที่สำคัญรอยแพนด้าใต้ตาก็ไม่มีอีกด้วยนะคะ

3. สครับผิวหน้า

รูปภาพ:http://afamilycdn.com/2017/ttbc-1491210631923.jpg

อีกหนึ่งเทคนิคที่จะทำให้ผิวของเรานั้นสวยกระจ่างใส ก็คือการขัดผิวหรือสครับผิวนั่นเอง เพราะว่าเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วจะได้หลุดออกมา ไม่ไปคลุมผิวหนัง ทำให้ผิวของเราหมองคล้ำจนไม่สดใสอีกด้วย

ส่วนการสครับหน้านั้น เราแนะนำให้ทำสัปดาห์ละครั้งก็พอแล้วนะคะ

มากกว่านั้นจะทำให้ผิวหนังของเราบางลง เผลอๆ จะแพ้ง่ายอีกด้วยนะเนี่ย โดยการสครับหน้า ทำได้ทั้งการมองหาแบบสูตรธรรมชาติ หรือจะเลือกเป็นผงขัดหน้าสมุนไพร หรือสครับยี่ห้อต่างๆ ก็ได้

4. มาส์กหน้าเป็นประจำ

รูปภาพ:https://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2017/11/Best-Charcoal-Face-Masks-%E2%80%93-Our-Top-15.jpg

หลายๆ คนอาจจะคิดว่าเมื่อทาครีมบำรุงผิว ก็ไม่ต้องมาส์กหน้าก็ได้ แต่เป็นความคิดที่ผิดค่ะ เพราะว่าการมาส์กหน้าเป็นการทำให้เนื้อเอสเซนส์ซึมซาบเข้าสู่ผิวอย่างล้ำลึกกว่าครีม เข้าไปได้ถึงเซลล์ผิวเลยก็ว่าได้ เหมาะสมเป็นอย่างยิ่ง สำหรับคนที่ไม่มีเวลาบำรุงผิวหน้าสักเท่าไรนักนั่นเองค่ะ นอกจากนี้

เราขอแนะนำว่าควรมาส์กให้ได้สัปดาห์ละ 3 ครั้ง

จะยิ่งดี และยิ่งทำให้ผิวของเราผ่องใสกว่าเดิม

5. ทาครีมกันแดด

รูปภาพ:https://vnwriter.net/wp-content/uploads/2018/10/kem-chong-nang-di-boi.jpg

สาวๆ บางคนมองข้ามครีมกันแดด เพราะคิดว่าเราอยู่แต่ในตัวอาคาร โดนแดดแป๊บเดียว ไม่น่าจะทำให้ผิวคล้ำได้

แต่จริงๆ แล้วรังสียูวีส่องผ่านได้นะคะ ทั้งในร่มหรือการที่เราออกกลางแจ้งแล้วก็ใส่หมวกก็ตามที

ดังนั้นเลือกครีมกันแดดที่ดีและมีประสิทธิภาพในการกันแดดจะดีที่สุดค่ะ เพราะว่าจะทำให้ผิวกระจ่างใส ไม่หมองคล้ำ ไม่ก่อให้เกิดการแก่ก่อนวัยอีกด้วย

6. ใช้ไนท์ครีม

รูปภาพ:https://i1.wp.com/www.girlscosmo.com/wp-content/uploads/2016/05/Night-Cream.jpg

สำหรับเทคนิคอีกหนึ่งประการที่สาวๆ อาจจะยังไม่คำนึงถึงก็คือ การเลือกทาไนท์ครีมด้วยนะคะ ยิ่งสาวๆ ที่อยากให้ผิวหน้าใสหรือเปล่งประกาย ก็ยิ่งต้องลองเลยค่ะ ไนท์ครีมจะช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึกในยามค่ำคืน ทำให้ผิวใส ไร้ริ้วรอย

สาวๆ บางคนคิดว่าตัวเองอายุไม่ถึง 30 ปี ไม่ต้องใช้ก็ได้เนอะ สำหรับไนท์ครีม ขอบอกว่าคิดผิดแล้วค่ะ

เพราะการบำรุงผิว ต้องเริ่มทำตั้งแต่เราเริ่มใช้เครื่องสำอาง เพื่อให้การบำรุงผิว คืนความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้านั่นเอง

7. ใช้วิตามินซีทาผิว

รูปภาพ:https://www.healthline.com/hlcmsresource/images/AN_images/benefits-vitamin-c-supplements-thumb.jpg

วิตามินซีจะไปช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ แถมยังชะลอการเกิดริ้วรอยลดการเกิดผิวหน้าหมองคล้ำ เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ จากการสร้างเมลานินที่มากเกินไปรวมไปถึงใครที่อยากให้ผิวเด้ง ผิวกระจ่างใส วิตามินซีก็เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดอีกหนึ่งตัวเลยค่ะ เพราะว่าในวิตามินซีมีคอลลาเจน ทำให้ผิวหน้ายืดหยุ่นและนุ่มฟูกว่าเดิม และต้านการเกิดอนุมูลอิสระ ที่ทำให้ผิวของเราถูกแสงยูวีทำร้ายนั่นเองค่ะ

เป็นอย่างไรบ้างคะ สำหรับเทคนิคการบำรุงผิวหน้าให้สวยเหมือนตื่นมาก็สวยแล้วไม่ต้องเมคอัพมาก ก็ทำให้ผิวหน้าสวย น่าประทับใจได้มากกว่าเดิมแล้วนะคะสาวซิสคนไหนยังขาดขั้นตอนอะไรไป ก็ไปปรับปรุงกันด่วนๆ เลยค่ะ ขอให้สวยวันสวยคืนกันทุกคนเลยนะคะ สำหรับวันนี้ขอลาไปก่อนค่ะ ว่าจะไปหาครีมบำรุงผิวดีๆ เช่นกัน บายๆ