ฮัลโหลค่ะสาวๆ ทุกคน
วันนี้เราก็อยากจะเอาใจสาวๆ ที่อยากให้ตัวเองสวยจากภายใน เคยเป็นไหมคะ
เวลาเห็นผิวหน้าของดารานักแสดงแล้ว อิจฉาจัง เหมือนเค้าตื่นมาก็สวยเลยอะ ผิวใส ไร้รูขุมขน เนียนเหมือนกระจกใสปิ๊ง
ในขณะที่เราเองก็ยังต้องเมคอัพกลบรอยสิว รอยนู่นนี่อยู่ตลอด หน้าพังไปอี๊ก
สำหรับใครที่อยากมองหา ' บิวตี้ทริค ' ที่สวยจากภายใน วันนี้เราเอามาเสิร์ฟถึงที่แล้วจ้า
พร้อมแล้วมาดูกันเนอะ
1. ดื่มน้ำมากๆ
ไหน ใครยังดื่มน้ำวันละไม่ถึงสองลิตรกันอยู่บ้างคะ ยกมือขึ้นเลยค่ะ สำหรับสาวๆ คนไหนที่คิดว่าการดื่มน้ำไม่สำคัญ ต้องกลับไปคิดใหม่แล้วค่ะ
เพราะว่าน้ำจะไปเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของเรา ใครผิวแห้ง หน้าลอกบ่อยๆ บางทีอาจจะเป็นเพราะว่าเรากำลังขาดน้ำอยู่ก็ได้นะคะ
นอกจากการดื่มน้ำจะให้ผลดีกับผิวแล้ว ยังเป็นตัวช่วยให้เรานั้นมีหุ่นที่สวยกว่าเดิม เพราะว่าน้ำไปขจัดเซลลูไลท์ได้นั่นเองค่ะสาวๆ ว้าวๆ รู้แบบนี้ไปโหลดแอพเตือนให้กินน้ำกันเถอะ
2. นอนให้ครบ 8 ชั่วโมง
การนอนเป็นการให้ร่างกายของเราได้พักผ่อน ได้ซ่อมแซมตัวเอง สำหรับสาวๆ คนไหนที่อยากให้ผิวสวยแบบง่ายๆ ก็เลือกนอนแต่หัวค่ำ แล้วตื่นแต่เช้ากันค่ะ ยิ่งตอนสี่ทุ่ม
หากว่าเป็นไปได้ก็ให้เข้านอนเลยเนอะ เพราะว่าเป็นช่วงที่โกรทฮอร์โมนผลิตค่ะ โดยเจ้าฮอร์โมนนี้นั่นเองที่ไปทำให้ผิวของเราและเซลล์ต่างๆ ซ่อมแซมร่างกายตัวเองได้
สาวๆ ที่นอนแต่หัวค่ำ ส่วนมากจะผิวใสแบบไม่ต้องพยายาม ที่สำคัญรอยแพนด้าใต้ตาก็ไม่มีอีกด้วยนะคะ
3. สครับผิวหน้า
อีกหนึ่งเทคนิคที่จะทำให้ผิวของเรานั้นสวยกระจ่างใส ก็คือการขัดผิวหรือสครับผิวนั่นเอง เพราะว่าเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วจะได้หลุดออกมา ไม่ไปคลุมผิวหนัง ทำให้ผิวของเราหมองคล้ำจนไม่สดใสอีกด้วย
ส่วนการสครับหน้านั้น เราแนะนำให้ทำสัปดาห์ละครั้งก็พอแล้วนะคะ
มากกว่านั้นจะทำให้ผิวหนังของเราบางลง เผลอๆ จะแพ้ง่ายอีกด้วยนะเนี่ย โดยการสครับหน้า ทำได้ทั้งการมองหาแบบสูตรธรรมชาติ หรือจะเลือกเป็นผงขัดหน้าสมุนไพร หรือสครับยี่ห้อต่างๆ ก็ได้
4. มาส์กหน้าเป็นประจำ
หลายๆ คนอาจจะคิดว่าเมื่อทาครีมบำรุงผิว ก็ไม่ต้องมาส์กหน้าก็ได้ แต่เป็นความคิดที่ผิดค่ะ เพราะว่าการมาส์กหน้าเป็นการทำให้เนื้อเอสเซนส์ซึมซาบเข้าสู่ผิวอย่างล้ำลึกกว่าครีม เข้าไปได้ถึงเซลล์ผิวเลยก็ว่าได้ เหมาะสมเป็นอย่างยิ่ง สำหรับคนที่ไม่มีเวลาบำรุงผิวหน้าสักเท่าไรนักนั่นเองค่ะ นอกจากนี้
เราขอแนะนำว่าควรมาส์กให้ได้สัปดาห์ละ 3 ครั้ง
จะยิ่งดี และยิ่งทำให้ผิวของเราผ่องใสกว่าเดิม
5. ทาครีมกันแดด
สาวๆ บางคนมองข้ามครีมกันแดด เพราะคิดว่าเราอยู่แต่ในตัวอาคาร โดนแดดแป๊บเดียว ไม่น่าจะทำให้ผิวคล้ำได้
แต่จริงๆ แล้วรังสียูวีส่องผ่านได้นะคะ ทั้งในร่มหรือการที่เราออกกลางแจ้งแล้วก็ใส่หมวกก็ตามที
ดังนั้นเลือกครีมกันแดดที่ดีและมีประสิทธิภาพในการกันแดดจะดีที่สุดค่ะ เพราะว่าจะทำให้ผิวกระจ่างใส ไม่หมองคล้ำ ไม่ก่อให้เกิดการแก่ก่อนวัยอีกด้วย
6. ใช้ไนท์ครีม
สำหรับเทคนิคอีกหนึ่งประการที่สาวๆ อาจจะยังไม่คำนึงถึงก็คือ การเลือกทาไนท์ครีมด้วยนะคะ ยิ่งสาวๆ ที่อยากให้ผิวหน้าใสหรือเปล่งประกาย ก็ยิ่งต้องลองเลยค่ะ ไนท์ครีมจะช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึกในยามค่ำคืน ทำให้ผิวใส ไร้ริ้วรอย
สาวๆ บางคนคิดว่าตัวเองอายุไม่ถึง 30 ปี ไม่ต้องใช้ก็ได้เนอะ สำหรับไนท์ครีม ขอบอกว่าคิดผิดแล้วค่ะ
เพราะการบำรุงผิว ต้องเริ่มทำตั้งแต่เราเริ่มใช้เครื่องสำอาง เพื่อให้การบำรุงผิว คืนความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้านั่นเอง
7. ใช้วิตามินซีทาผิว
วิตามินซีจะไปช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ แถมยังชะลอการเกิดริ้วรอยลดการเกิดผิวหน้าหมองคล้ำ เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ จากการสร้างเมลานินที่มากเกินไปรวมไปถึงใครที่อยากให้ผิวเด้ง ผิวกระจ่างใส วิตามินซีก็เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดอีกหนึ่งตัวเลยค่ะ เพราะว่าในวิตามินซีมีคอลลาเจน ทำให้ผิวหน้ายืดหยุ่นและนุ่มฟูกว่าเดิม และต้านการเกิดอนุมูลอิสระ ที่ทำให้ผิวของเราถูกแสงยูวีทำร้ายนั่นเองค่ะ
เป็นอย่างไรบ้างคะ สำหรับเทคนิคการบำรุงผิวหน้าให้สวยเหมือนตื่นมาก็สวยแล้วไม่ต้องเมคอัพมาก ก็ทำให้ผิวหน้าสวย น่าประทับใจได้มากกว่าเดิมแล้วนะคะสาวซิสคนไหนยังขาดขั้นตอนอะไรไป ก็ไปปรับปรุงกันด่วนๆ เลยค่ะ ขอให้สวยวันสวยคืนกันทุกคนเลยนะคะ สำหรับวันนี้ขอลาไปก่อนค่ะ ว่าจะไปหาครีมบำรุงผิวดีๆ เช่นกัน บายๆ