9วิธีแก้ท้องอืดท้องบวมมีทั้งได้ผลไม่ได้ผล
1565321304 healthy 2x
สุขภาพ

9 วิธีแก้ท้องอืด ท้องบวม ( มีทั้งได้ผล / ไม่ได้ผล )

กินของมันของทอดเยอะไปหน่อย ท้องไส้ไม่ค่อยดี ลมแก๊สเริ่มมา ท้องอืดบวมซะอย่างนั้น มาทำให้หน้าท้องเรียบแบนอย่างเดิมด้วยวิธีง่ายๆ กันดีกว่า *เรียงจากได้ผลมากสุดไปน้อยสุดนะจ๊ะ* ( ที่มา : womenshealthmag )


» » » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. น้ำมันละหุ่ง ( CASTOR OIL )

    • 2. แวรปพันตัว ( BODY WRAPS )

    • 3. ดีท็อกซ์ด้วยชา ( TEATOXES )

    • 4. ยาชนิดน้ำ ( WATER PILLS )

    • 5. พักผ่อนให้เพียงพอ

    • 6. อย่ากิน / เคี้ยว / กลืนอาหารที่มี " ลม " ผสมอยู่

    • 7. กินอาหารให้น้อยลง

    • 8. ไม่ใส่เครื่องปรุงในอาหาร

    • 9. หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิด " แก๊ส "


    สวัสดีค่ะสาวๆ ซิสต้าทุกคน ^^ สำหรับบทความหัวข้อ " ไดเอท " ในวันนี้ เราจะมาพูดถึงปัญหาโลกแตกของผู้หญิงที่มักประสบพบเจอกันบ่อยๆ นั่นคือ " อาการหน้าท้องป่อง " หรือพุงบวมจากกรดเกิน ลม แก๊สในกระเพาะอาหาร เป็นบอลลูนลูกกลมๆ เล็กๆ เหมือนท้องสามเดือน จะใส่ชุดรัดรูปก็ไม่ได้ ( กระดุมน่าจะปริก่อน ) รู้สึกอืด เฉื่อย เหนื่อย เบื่อ อายไม่กล้าออกไปเจอหน้าคนแล้ว T^T

    สาเหตุก็ไม่มีอะไร กินอาหารเยอะมากเกินไปนั่นแหละ ( ส่วนใหญ่จะเป็นของมันของทอดเสียด้วยสิ ) หน้าท้องจึงได้ป่องออกมาอย่างที่เห็น... ในเมื่อปัญหามันเกิดขึ้นมาแล้ว คงต้องได้เวลาแก้ไขให้กลับมาท้องแบนเรียบอีกครั้ง แต่จะทำวิธีไหนดีล่ะ ยังคิดไม่ตก...

    วันนี้เราได้แปลบทความจาก womenshealthmag ถึงวิธีแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ 9 วิธีด้วยกัน โดยจะเรียงลำดับไปเรื่อยๆ ข้อ 1 คือได้ผลน้อยที่สุดไปจนถึงข้อ 9 คือได้ผลมากที่สุด ชอบข้อไหนก็ลองไปทำตามได้เลย เริ่มค่ะ!
     

    1. น้ำมันละหุ่ง ( CASTOR OIL )

    เริ่มจากลำดับที่ 1 ลำดับที่พิสูจน์แล้วว่าได้ผลน้อยที่สุด เทคนิคนี้นิยมใช้กันในกลุ่มของนักธรรมชาติบำบัด พวกเขามีทฤษฎีว่า ถ้าทาน้ำมันละหุ่งอุ่นๆ บริเวณหน้าท้อง จะช่วยทำให้ร่างกายช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ทำให้หน้าท้องแบนราบลงได้! 

    ไม่มีหลักฐานอย่างชัดเจนว่าได้ผลจริง และยังไม่มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ข้อไหนอธิบายผลได้ จึงมีการสันนิษฐานว่า หากใช้แล้วได้ผลก็คงเพราะทำอย่างอื่นด้วยมากกว่า
     

    2. แวรปพันตัว ( BODY WRAPS )

    สปาเสริมความงาม ( ที่มักจะขายคอร์สประหลาดๆ พ่วงด้วย ) กล่าวอ้างว่าแวรป ( Wrap ) หรือเทปใสพันตัวเป็นวิธีง่ายๆ ที่ทำให้ไขมันรอบตัวของเธอหายไปในเวลาอันรวดเร็ว

    ทรีมเมนต์นี้จะมีการผสมแร่ธาตุต่างๆ เป็นครีมแล้วห่อตัวไว้เป็นมัมมี่ อาจใช้เป็นพลาสติกหรือเนื้อผ้าก็ได้ แล้วเธอก็จะถูกทิ้งให้อยู่นิ่งๆ เพื่อ " ดีท็อกซ์ตัวเอง " ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง แม้บางคนจะยืนยันว่าวิธีนี้ช่วยละลายไขมันได้จริง แต่ก็ไม่มีหลักฐานชี้ชัดทางวิทยาศาสตร์บ่งบอกอยู่ดี

    น้ำหนักที่ลดเกิดจากเหงื่อที่เสียไปเพราะความร้อน แต่ร่างกายมีความสามารถพิเศษในการย้ายของเหลวจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง หรือมีการย้ายของเหลวไปบนพื้นที่ที่สูญเสียน้ำไป พูดง่ายๆ คือไขมันไม่ได้หายไปไหน อ้วนเหมือนเดิม ถ้าไม่เชื่อลองดื่มน้ำแล้วไปชั่งน้ำหนักอีกครั้งสิ
     

    3. ดีท็อกซ์ด้วยชา ( TEATOXES )

    สาวๆ หลายคนอาจเคยเห็นชาสำเร็จรูปหลากหลายยี่ห้อที่อ้างสรรพคุณว่าช่วย " ดีท็อกซ์ " ล้างกระเพาะลำไส้ เร่งระบบเผาผลาญให้น้ำหนักลดลงได้ ที่สำคัญคือแก้อาการท้องป่องได้ชะงัด! สำหรับวิธีนี้ต้องระวังผลข้างเคียงตามมาให้มากๆ 

    ชามีฤทธิ์ขับปัสสาวะโดยธรรมชาติอยู่แล้ว ถ้าดื่่มมากไปอาจติดเป็นนิสัยและเกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ตามมาได้ เช่น อาการท้องเสียอย่างรุนแรง วิธีแก้ไขคือดื่มชาเขียวร้อนๆ ที่ชงเข้มๆ ก็สามารถขับปัสสาวะ ขับน้ำและลดอาการหน้าท้องบวมได้เช่นกัน ไม่มีผลข้างเคียงอีกด้วยค่ะ.
     

    4. ยาชนิดน้ำ ( WATER PILLS )

    เมื่อใช้วิธีธรรมชาติไม่ได้ ก็ต้องพึ่งสารเคมีแล้วล่ะ! มียาน้ำบางชนิดที่มีสรรพคุณบอกว่า " ช่วยชำระล้างระบบในร่างกาย ลดอาการท้องป่องได้ " แต่การกินยาบ่อยๆ ก็ไม่ใช่เรื่องดี อาจเกิดผลข้างเคียงที่น่ากลัวขึ้นก็ได้

    สำหรับบางคนแล้ว ยิ่งกินยา อาจจะยิ่งทำให้เกิดการกักเก็บน้ำเท่ากับตอนก่อนที่เธอกินยานั้นซะอีก สาวๆ บางคนใช้ครั้งแรกแล้วได้ผลดี จึงใช้ทุกครั้ง ใช้บ่อยๆ ใช้ตลอดเวลาโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ ขอกระซิบบอกเบาๆ ว่า ระวังไตมีปัญหานะจ๊ะ!

    5. พักผ่อนให้เพียงพอ

    วิธีนี้พิสูจน์แล้วว่าได้ผล! ไม่ต้องพึ่งสารเคมีหรือเข้าคอร์สใดๆ ให้เสียเงิน แค่ปิดคอมพิวเตอร์ซะแล้วไปนอน หยุดทำตัวเป็นญาติกับนกฮูกได้แล้ว!

    หากเธอได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ( 7-9 ชั่วโมง ) จะทำให้ระบบภายในร่างกายทำงานได้ดี ทำให้ไม่ค่อยมีอาการท้องผูก ถ่ายไม่ออก ดังนั้น จึงเกิดอาการท้องป่องน้อยลงไปด้วยค่ะ
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1527661995 33921061 10214857291239571 3243824778162733056 n

    Mollacake

    Content quotation bg
    สวัสดีค่ะ ชื่อมอลล่า ชอบสีชมพูมากเป็นชีวิตจิตใจ แต่ตัวการ์ตูนที่ชอบกลับเป็นหมีพูห์และริลัคคุมะ >_< เคยอ้วนมากๆ มาตลอดและกลับมาฮึดจนลดได้ช่วงปีสอง ตั้งใจว่าจะรักษาสุขภาพไปพร้อมกับแต่งหน้าทำผมสวยๆ จะได้สวยทั้งภายนอกภายในยังไงล่ะ ^_^ อีเมล์ติดต่องานได้ที่ mollacake@gmail.com และเพจ mollacake นะคะ ขอบคุณค่ะ
    ► อ่านต่อContent quotation bg
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe