ฮัลโหลค่ะสาวซิสทุกคน
วันนี้เราขอพาไปสู่อาณาจักรของการออกกำลังกาย ดูแลรักษาสุขภาพบ้างค่ะ ต้องบอกเลยนะคะว่าการดูแลหุ่นเป็นเรื่องคู่กันของผู้หญิงทุกคน
ใครบ้างที่ไม่อยากจะหุ่นดี จริงไหมคะ แต่การที่เราจะออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพอยู่คนเดียวมันก็เหงาๆ อยู่เนอะ
วันนี้เราเลยอาสาพาไปดูไอจีของสาวๆ ชาวไทยเนี่ยแหละค่ะ ที่รักการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพ รับรองเลยว่าถ้าสาวๆ กดติดตามไอจีเหล่านี้ไว้จะทำให้มีแรงบันดาลใจในการดูแลหุ่นอย่างแน่นอน
1. cu.fitgirl
สำหรับไอจีแรกที่
อยากให้สาวๆ กดฟอลกันเลยก็คือไอจีนี้ค่ะ cu.fitgirl เป็นไอจีที่ได้ชื่อว่าสร้างแรงบันดาลใจได้เป็นอย่างดีมาก
ชื่อว่า พิมพ์อร โมกขะสมิต อาชีพเทรนเนอร์อิสระ ช่องทางติดต่อไอจี cu.fitgirl ก็จะมีท่าออกกำลังกายเด็ดๆ เมนูอาหารคลีนๆ รวมไปถึงการร่วมชาเลนจ์ต่างๆ สร้างแรงกระตุ้นให้สาวๆ ที่อยากหุ่นดีมากเลยค่ะ บางทีก็มีข้อคิด บทความดีๆ ให้เราได้อ่านแล้วอยากจะมาดูแลตัวเองบ้างเลยนะคะ
2. faiiintharasri
อีกหนึ่งไอจีที่เราก็อยากจะแนะนำสาวๆ เหมือนกันคือ IG faiiintharasri นั่นเองค่ะ เธอคนนี้
ออกกำลังกายต่อเนื่องมา 4 ปีจนมีหุ่นที่สวย เอวที่บางราวกับสาย ฝ. เลยนะคะ
ที่สำคัญก็คือเธอคนนี้ไม่ได้ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสแต่อย่างใด การกดติดตามจะทำให้สาวๆ มีกำลังใจมากขึ้นว่าแม้เราไม่ได้ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสก็ยังมีหุ่นที่สวย ฟิตได้ไม่แพ้ใครนั่นเองค่ะ
3. pakkard_diary
pakkard_diary เป็นไอจีอีกหนึ่งไอจีที่เรานั้นอยากให้สาวๆ กดฟอลไว้ตั้งแต่บัดนี้เลยค่ะเพราะว่าคุณผักกาดเป็นสาวที่ลดความอ้วนจาก 80 กิโลกรัมจนกระทั่งตอนนี้เป็นสาวเอวบางร่างน้อยและที่สำคัญก็คือหุ่นที่ลีน มีกล้ามท้องอันงดงาม ซึ่งในไอจีของเธอคนนี้มีทั้งเมนูอาหารคลีน บทความให้กำลังใจ สาระความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายและลดความอ้วนที่น่าอ่านมากๆ
4. go_goal_girls
go_goal_girls เป็นไอจีที่บอกได้คำเดียวว่าสร้างแรงบันดาลใจให้สาวๆ ทุกคนได้เป็นอย่างดีเพราะเธอคนนี้มีเอวที่เล็กมากเลยนะคะซิสยิ่งหากว่าเรากดติดตามเราก็จะได้เห็นเคล็ดลับการกินและท่าออกกำลังกายที่สามารถทำตามได้แบบไม่ยากกัน ขอแค่มีความพยายามเท่านั้น สาวๆ คนไหนอยากมีกล้ามท้อง มีหุ่นลีนๆ สวย ๆ แล้วล่ะก็ อย่าลืมกด Follow น้า
5. dont.call.me.bbabe
หากสาวๆ คนไหนชอบดูรูปเทียบแล้วล่ะก็ ขอแนะนำไอจีนี้เลยจ้า
เพราะว่า dont.call.me.bbabe
เป็นไอจีที่มีรูปเทียบให้ชมบ่อยมาก แต่นอกจากจะมีรูปเทียบแล้วก็ยังมีบทความแชร์ประสบการณ์การลดความอ้วนแถมยังสอนท่าออกกำลังกายกับเครื่องในฟิตเนสอีกด้วย เหมาะสมกับสาวๆ ที่เวลาไปฟิตเนสแล้วงงๆ ว่าจะเล่นยังไงก็ส่องได้เลยนะคะ
6. milk.natchanee
สำหรับใครที่อยากมองหาท่าออกกำลังกายใหม่ๆ
เราขอแนะนำ IG milk.natchanee กันค่ะ โดย IG นี้ เป็นไอจีที่มีท่าออกกำลังกายมาฝากเพียบเลยทีเดียว
นอกจากนี้ยังมีหุ่นสวยๆ แซ่บๆ ของเจ้าของไอจีเป็นแรงบันดาลใจให้เรานั้นอยากมีหุ่นสวยๆ แบบนั้นบ้างด้วยนะคะ สาวๆ ที่อยากมีหุ่นสวย ขอแนะนำว่ากด Follow กันแล้วอย่าลืมออกกำลังกายตามนะคะ
7. dalyn.diet
อีกหนึ่งไอจีที่ขอแนะนำสาวๆ ก็คือ dalyn.diet ค่ะโดยในไอจีนี้มีทั้งเทคนิคแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักและยังมีการแนะนำเมนูอาหารที่คลีนๆ อีกด้วยนะคะสาวๆ ที่ท้อแท้หมดกำลังใจลองกดติดตามไอจีนี้ได้เลยค่ะ เพราะว่าดูแล้วก็จะมีแรงบันดาลใจมากๆ เลยทีเดียว เชื่อได้ว่ายิ่งดูยิ่งมีความพยายามเลยนะคะ และเราจะได้ฮึดออกกำลังกาย คุมอาหารกันต่อไป
เป็นอย่างไรบ้างคะสาวๆ
เห็นแล้วมีแรงบันดาลใจกันบ้างไหมคะ สำหรับสาวๆ คนไหนที่อยากเปลี่ยนความขี้เกียจของเราให้กลายเป็นความขยันขึ้นมาก็ขอแนะนำกันโดยด่วนเลยค่ะ
ด้วยการกดติดตามไอจีเหล่านี้ไว้ สำหรับวันนี้ขอลาไปก่อนนะคะ บายๆ ค่า