Curator
curator
kawee♡
369 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • 1. สูตรน้ำขึ้นฉ่าย-แครอท
  • 2. สูตรน้ำขึ้นฉ่าย-แตงกวา
  • 3. สูตรน้ำขึ้นฉ่าย-สับปะรด
  • 4. สูตรน้ำขึ้นฉ่าย-กีวี่
  • 5. สูตรน้ำขึ้นฉ่าย-แอปเปิ้ล
summary intro: 67553

คนจะผอมเขาดื่มกันจ้า! แจก 5 สูตร 'Celery Juice' หรือ 'น้ำขึ้นฉ่าย' อีกหนึ่งตัวช่วยในการลดน้ำหนัก

หนทางลดน้ำหนักมาอีกหนึ่งแล้วค่าา มาทำความรู้จัก 'Celery Juice' หรือ 'น้ำขึ้นฉ่าย' กันเถอะ!

04 June 2019
curator_kawee♡ kawee♡
04 June 2019
เลือกอ่านตามหัวข้อ


สวัสดีค่าา สาวๆ SistaCafe ทุกคน


วันนี้เราจะมาแชร์สูตร ' Celery Juice ' หรือ ' น้ำขึ้นฉ่าย ' ที่สายเฮลตี้กำลังฮิตดื่มกันมากๆ ในตอนนี้ ต้องบอกก่อนว่า Celery หรือขึ้นฉ่ายเป็นผักที่มีประโยชน์เยอะเลย เต็มไปด้วยวิตามิน สารอาหาร กากใย และแร่ธาตุหลายชนิด เป็นผักที่ให้พลังงานต่ำ สำหรับการนำมาปั่นเป็นน้ำเพื่อดื่มนั้นกำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพเลยค่ะ เพราะเป็นผักที่ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอล ลดระดับน้ำตาล ไขมันในเส้นเลือด แถมยังช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ล้างสารพิษในร่างกายได้ด้วย

image_914747
- ที่มารูป: i.pinimg.com

วิธีดื่มที่ดีที่สุดก็คือ การนำขึ้นฉ่ายมาปั่นแบบเพียวๆ แต่บางคนอาจจะรู้สึกว่ามันดื่มยากเกินไป วันนี้เราก็เลยนำสูตรการทำ ' Celery Juice ' แบบต่างๆ มาฝากกันค่ะ เป็นสูตรที่ทำง่าย ดื่มง่าย รับรองว่าทำตามได้ทุกคนแน่นอน วัตถุดิบก็สามารถหาซื้อได้ทั่วไปเลย สำหรับสูตร Celery Juice หรือน้ำขึ้นฉ่ายที่เรานำมาฝากนี้ จะดื่มทันทีที่ทำเสร็จเลย หรือจะเพิ่มความสดชื่นด้วยการนำไปแช่เย็นก่อนก็ได้น้า

 

1. สูตรน้ำขึ้นฉ่าย-แครอท
image_914757
- ที่มารูป: i.pinimg.com

วัตถุดิบ
1. ขึ้นฉ่ายสดหั่นเป็นท่อน 2 ต้น
2. แครอทสดปอกเปลือก 4 หัว
3. แอปเปิ้ลเขียวหั่นชิ้น 1 ลูก
4. มะนาว 1/2 ลูก

วิธีทำ
1. นำขึ้นฉ่าย แครอท และแอปเปิ้ลเขียวมาปั่นรวมกัน ใช้ผ้าขาวบางกรองกากทิ้ง
2. ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว

 

2. สูตรน้ำขึ้นฉ่าย-แตงกวา
image_915865
- ที่มารูป: i.pinimg.com

วัตถุดิบ
1. ขึ้นฉ่ายสดหั่นเป็นท่อน 2 ต้น
2. แตงกวาสดไม่ปอกเปลือก 1/2 ท่อน
3. แอปเปิ้ลเขียวหั่นชิ้น 1/2 ลูก
4. ขิงสดปอกเปลือก หั่นแว่น 1 แง่ง
5. มะนาว 1/2 ลูก

วิธีทำ
1. นำขึ้นฉ่าย แตงกวา แอปเปิ้ลเขียว และขิงสดมาปั่นรวมกัน จากนั้นใช้ผ้าขาวบางกรองกากทิ้ง
2. ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว

 

3. สูตรน้ำขึ้นฉ่าย-สับปะรด
image_915894
- ที่มารูป: i.pinimg.com

วัตถุดิบ
1. ขึ้นฉ่ายสดหั่นเป็นท่อน 2 ต้น
2. สับปะรดหั่นชิ้น 2 ถ้วย ( 300 กรัม )
3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
4. มะนาว 1/2 ลูก

วิธีทำ
1. นำขึ้นฉ่ายและสับปะรดมาปั่นรวมกัน เสร็จแล้วใช้ผ้าขาวบางกรองกากทิ้ง
2. ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง

 

4. สูตรน้ำขึ้นฉ่าย-กีวี่
image_915898
- ที่มารูป: i.pinimg.com

วัตถุดิบ
1. ขึ้นฉ่ายสดหั่นเป็นท่อน 2 ต้น
2. กีวี่หั่นชิ้น 2 ลูก
3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
4. มะนาว 1/2 ลูก

วิธีทำ
1. นำขึ้นฉ่ายและกีวี่มาปั่นรวมกัน แล้วใช้ผ้าขาวบางกรองกากทิ้ง
2. ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง

 

5. สูตรน้ำขึ้นฉ่าย-แอปเปิ้ล
image_915921
- ที่มารูป: i.pinimg.com

วัตถุดิบ
1. ขึ้นฉ่ายสดหั่นเป็นท่อน 2 ต้น
2. แอปเปิ้ลเขียวหั่นชิ้น 1/2 ลูก
3. แอปเปิ้ลแดงหั่นชิ้น 1/2 ลูก
4. แครอทสดปอกเปลือก 1 หัว
5. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
6. มะนาว 1/2 ลูก

วิธีทำ
1. นำขึ้นฉ่าย แอปเปิ้ลเขียว แอปเปิ้ลแดง และแครอทมาปั่นรวมกัน จากนั้นใช้ผ้าขาวบางกรองกากทิ้ง
2. ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง

 

= = = = = = = = = = = = = = = = = =

ครบแล้วค่าา 5 สูตร Celery Juice หรือน้ำขึ้นฉ่าย ที่เรานำมาฝากกันวันนี้ ใครชอบวัตถุดิบในสูตรไหนก็ลองนำไปทำตามดูน้า บอกเลยว่าง่ายจริงๆ แถมวัตถุดิบก็หาซื้อได้ไม่ยากด้วย อย่างที่บอกไปว่าประโยชน์ของขึ้นฉ่ายคือช่วยลดระดับคอเรสเตอรอล น้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด เจ้าผักนี้จึงกลายเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้ แต่ยังไงก็อย่าลืมเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ลดของหวาน ของมัน ของทอด และออกกำลังกายเป็นประจำกันด้วยน้าทุกคน

 

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
Search @