This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

1565321207 hairstyle 2x
ทรงผม

เหงื่อซก!! จัดการยังไงกับผมหลังออกกำลังกาย ทริคดูแลผมสำหรับสาวฟิตแอนด์เฟิร์ม

ออกกำลังกายทุกวันต้องสระผมมั้ย! ปัญหากวนใจที่ทำให้ไม่อยากออกกำลังกาย


» » - » - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • #คำถามกวนใจ! ต้องสระผมมั้ย#

    • #การดูแลผม สำหรับสาวออกกำลังกาย#

    • 1. ใช้แชมพูอย่างเดียว

    • 2. งดการใช้ครีมนวดผม

    • 3. มัดผมหางม้าให้น้อยลง

    • 4. ไม่ใช้ผ้าขนหนู

    • 5. บำรุงผมด้วยน้ำมันมะพร้าว


    ฮาโหลสาวๆ

    ปัญหาอย่างหนึ่งของสาวออกกำลังกายทุกคนก็คือ ' การสระผม ' เพราะเหงื่อออกไหลหยดเป็นน้ำ แต่เคยได้ยินว่าไม่ควรสระผมทุกวัน โดยเฉพาะสาวๆ ผมยาวหลายๆ คนที่พอสระผมทุกวันก็ทำให้ผมขาดหลุดร่วง เปราะบางจนแทบอยากจะร้องไห้ บางคนถึงขั้นถอดใจไม่วิ่งมันซะอย่างนั้น  เราเองก็เป็นหนึ่งในนั้นประกอบกับความขี้เกียจก็ทำให้ตัดสินใจได้งา่ยขึ้น อิอิ แต่สำหรับสาวหุ่นดีทั้งหลายการตัดใจไม่ออกกำลังกายนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นเพื่อเป็นการช่วยสาวๆ วันนี้เราลองมาหาคำตอบและทริคดีๆ เกี่ยวกับการดูแลเส้นผมหลังออกกำลังกายดีกว่าค่ะ เอาล่ะ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันเลยว่ามีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

     

    #คำถามกวนใจ! ต้องสระผมมั้ย#


    จริงๆ แล้วยังไม่ได้มีข้อกำหนดชัดเจนว่าเรา " ควร " หรือ " ไม่ควร " จะสระผม สาเหตุก็เป็นเพราะสภาพเส้นผมของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนผมมันหนักมากยิ่งมาเจอเหงื่อเยอะๆ ก็สมควรที่จะสระผมทุกครั้งหลังออกกำลังกาย เพราะการที่คราบเหงื่อและสิ่งสกปรกต่างๆ จะหมักหมมอยู่บนหนังศีรษะของเรานั้นไม่ใช่เรื่องดี ยิ่งถ้าปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืนจะทำให้เส้นผมและหนังศีรษะมีสภาพที่แย่ลง ที่สำคัญอาจทำให้มีกลิ่นไม่พึงประสงค์โชยออกมาด้วย!


    แต่สำหรับบางคนที่ผมบางหรือผมไม่ได้มันมาก การสระผมทุกวันก็อาจจะไม่จำเป็นนัก เพราะเดี๋ยวนี้เรามี dry shampoo ที่มาช่วยชีวิตสาวๆ โดยแนะนำว่าให้ฉีดหลังออกกำลังกายเสร็จ เพื่อดูดซับเหงื่อ และน้ำมันส่วนเกินออกไป โดยแนะนำว่าให้เลือกแบบที่ไม่หนักหัว และให้ความเงางาม จะทำให้ผมดูเป็นธรรมชาติและไม่เพิ่มน้ำมันลงที่ศีรษะนะคะ

     

    #การดูแลผม สำหรับสาวออกกำลังกาย#

    1. ใช้แชมพูอย่างเดียว


    ถ้าสาวๆ จะดูแลผมหลังออกกำลังกาย อย่างแรกที่สาวๆ ควรคำนึงก็คือ " แชมพูที่ใช้ " โดยสาวๆ หลายคนชอบเข้าใจว่าการใช้แชมพูที่มีฟองเยอะๆ จะสะอาดกว่าแชมพูที่ไม่ค่อยมีฟอง แต่ความจริงก็คือแชมพูที่มีฟองเยอะๆ จะทำให้เส้นผมของเรานั้นขาดความชุ่มชื่น ดังนั้นอาจจะเปลี่ยนมาใช้แชมฟูที่มีสารซัลเฟตต่ำหรือไม่มีฟองก็จะช่วยให้ผมของเราไม่แห้งเสียจนเกินไปนะคะ

     

    2. งดการใช้ครีมนวดผม

     
    ข้อนี้ข้อเฉพาะเจาะจงไปที่สาวที่ตัดสินใจแล้วว่าจะสระผมทุกวัน เพราะเธอนั้นมีความเสี่ยงที่ผมจะถูกทำร้ายจากสารเคมีที่มีอยู่ในแชมพูและครีมนวดได้มากกว่า โดยเราแนะนำว่าก่อนและหลังสระผมให้ลองสังเกตตัวเองให้ ถ้าเธอพบว่าเส้นผมของเธอนั้นไม่ได้มันเยิ้มจนเกินไป หรือไม่ได้ขาดการบำรุงหนักกมากเธอก็อาจจะลดขั้นตอนการลงครีมนวดออกไปบ้าง เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นผมของเธอมันเยิ้นมากเกินไป เชื่อเถอะว่าการสระผมด้วยแชมพูธรรมดาๆ ก็เพียงพอแล้วนะคะ

     

    3. มัดผมหางม้าให้น้อยลง


    ทรงผมที่สาวๆ ผมยาวชอบทำขณะออกกำลังกายก็คือการมัดผมเป็น " หางม้า " ซึ่งเป็นความจริงที่ว่าทรงผมทรงนี้ทำร้ายเธอได้มากกว่าที่คิด เพราะการดึงรวบผมไว้ที่จุดๆ เดียวนั้นจะทำให้ผมของเธอนั้นอ่อนแอ! ดังนั้นแนะนำว่าเลี่ยงการมัดผมหางม้านี้ อาจจะเลือกเป็นการถักเปียหลวมๆ หรือำเป็นบันเล็กๆ ก็ได้ เพราะทรงผมพวกนี้ไม่ทำให้ผมขาวหลุดร่วงแน่นอนค่ะ

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1519786597

    wawareview

    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดทรงผม)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe