Curator
curator
Yes_IamFaeng
146 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • ขึ้นชื่อว่า ' น้ำผัก ' ไม่จำเป็นต้องร้องอี๋❗
  • ▶ กระซิบบอกเคล็ดลับ! ดับกลิ่นเหม็นเขียว ◀
  • ☑ ร่ายเวทย์ให้กลิ่นเหม็นเขียวหายไปด้วย ' พลังความเย็น '
  • ☑ เสกไอเทมเพิ่ม ' ผลไม้ชนิดอื่น ' ลดกลิ่นเหม็นเขียวได้!
  • ▶ สูตรน้ำผัก 5 สูตร 5 สี รสชาติไม่อี๋ แถมยังดีต่อร่างกาย ◀
  • ⓵ สีแดง: น้ำมะเขือเทศ + แตงกวา
  • ⓶ สีส้ม: น้ำแครอท + ขิง
  • ⓷ สีเขียวอ่อน: น้ำผักกาดขาว + แอปเปิ้ลเขียว
  • ⓸ สีเขียวเข้ม: น้ำเซเลอรี่ + บรอกโคลี
  • ⓹ สีเหลือง: น้ำตะไคร้ + มะนาว

ไม่ต้องกลั้นใจดื่ม! '5 สูตรน้ำผัก' รสชาติดีสรรพคุณแน่น พร้อมบอกต่อเคล็ดลับ 'ลดกลิ่นเหม็นเขียว' 🍹

ขึ้นชื่อว่าน้ำผัก ไม่จำเป็นต้องร้องอี๋! น้ำผักรสชาติดีก็มีเหมือนกันกับ '5 สูตรน้ำผัก' พร้อมบอกต่อ 'เคล็ดลับลดกลิ่นเหม็นเขียว' ไม่ต้องกลั้นใจดื่มอีกต่อไป

18 July 2019
curator_Yes_IamFaeng Yes_IamFaeng
18 July 2019
เลือกอ่านตามหัวข้อ

ขึ้นชื่อว่า ' น้ำผัก ' ไม่จำเป็นต้องร้องอี๋❗


สืบเนื่องจากเหตุการณ์ชุลมุน น้ำผักรักสุขภาพของชาวพี่คะ อู้ววงาน ที่ไม่ว่าใครกินก็ต้องพากันยู่หน้าทุกราย น้ำผักแก้วเดียวทำป่วนไปทั้งออฟฟิศ จึงทำให้แฟงมีไอเดียปิ๊งผุดบทความนี้ขึ้นมา เพื่อจะมาแชร์เคล็ด ( ไม่ ) ลับ พร้อมสูตรการทำน้ำผักที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย ทั้งรสชาติก็ยังดี สามารถดื่มได้เพลินมาฝากสาว ๆ ชาวซิสทุกคนกัน! แต่ก่อนเราเข้าครัวไปทำน้ำผักอร่อย ๆ แฟงจะขอชวนทุกคนแอบแวบไปขำขันกับความเฮฮาสไตล์ออฟฟิศ ดูรีแอคชั่นความอี๋ของน้ำผักสูตรพี่คะ อู้ววงานกันก่อน บอกเลยขำจริงตลกจัง! หากใครสนใจสามารถดดูคลิปข้างล่างนี้โลดจ้า! 


☀   ☀  ☀  ☀  ☀  ☀  ☀

▶ กระซิบบอกเคล็ดลับ! ดับกลิ่นเหม็นเขียว ◀


' กลิ่นและรสชาติ ' อุปสรรคหลักของการดื่มน้ำผักสำหรับใครหลาย ๆ คน แค่ลำพังกินผักปกติบางทียังได้กลิ่นเหม็นเขียวเลย แล้วจะนับประสาอะไรกับการเอาผักไปปั่นทำป็นเครื่องดื่มล่ะ! แต่ไม่เป็นไรค่ะทุกคน!  เพราะวันนี้แฟงมีเคล็ดลับ ทำอย่างไรให้น้ำผักไม่มีกลิ่นเหม็นเขียว มาบอกต่อให้กับสาว ๆ ด้วย ทีนี้ล่ะเราก็จะเฮลท์ตี้ได้อย่างมีความสุข ไม่ต้องปิดจมูก กลั้นใจดื่มอีกต่อไปแล้ว!

☑ ร่ายเวทย์ให้กลิ่นเหม็นเขียวหายไปด้วย ' พลังความเย็น '


จุดนี้ในใจทุกคนคืองงมาก เอ๊ะอะไร พลังความเย็นอะไรของเธอ! ฮ่า ๆ พลังความเย็นในที่นี้หมายถึง น้ำเย็น และ น้ำแข็ง ค่ะ โดยเคล็ดลับที่ว่าสามารถทำได้โดย การนำผักที่ต้องการไปแช่น้ำเย็นก่อน จากนั้นเมื่อถึงขั้นตอนการทำ แนะนำว่าให้ใช้น้ำแข็งมาเป็นส่วนประกอบหลักแทนน้ำเปล่า ด้วยความเย็นของน้ำ และน้ำแข็งจะทำให้ช่วยลดกลิ่นเหม็นเขียวจากผักลงได้นั่นเองค่า

image_935910
- ที่มารูป: www.vice.cn

 

☑ เสกไอเทมเพิ่ม ' ผลไม้ชนิดอื่น ' ลดกลิ่นเหม็นเขียวได้!


เนื่องจากผลไม้ส่วนมากมักมีรสชาติที่ดี มีกลิ่นหอมหวาน สามารถรับประทานได้ง่ายเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ดังนั้นผลไม้จึงเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยม ในการเข้ามาช่วยตัดความขมของผัก ทำให้กลิ่นเหม็นเขียวลดลง รวมถึงทำให้ดื่มได้ง่ายขึ้นอีกด้วย ซึ่งผลไม้ที่แฟงนำมาแนะนำมีดังนี้จ้า

1. เลมอน ให้ความเปรี้ยวของเลมอน ช่วยตัดความขมของผัก ลดกลิ่นเหม็นเขียวได้ดี
2. แอปเปิ้ล ความหอมหวานของแอปเปิ้ล จะมาช่วยลดกลิ่นเหม็นเขียว ทำให้สามารถดื่มได้ง่ายขึ้น
3. เสาวรส รสชาติเปรี้ยว ๆ ของเสารสนี่แหละ ช่วยกลบความเหม็นเขียวได้
4. สับปะรด รสชาติหวานอมเปรี้ยวของสับปะรดจะเข้ามาทำให้น้ำผักมีรสชาติอร่อย และน่ารับประทานขึ้น
5. องุ่น ความฝาด และรสชาติหวานอมเปรี้ยวนิด ๆ ขององุ่นเองก็สามารถลดกลิ่นเหม็นเขียวได้เหมือนกัน

image_935912
- ที่มารูป: planoinformativo.com

  


☀ 
 ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ 
☀ 

▶ สูตรน้ำผัก 5 สูตร 5 สี รสชาติไม่อี๋ แถมยังดีต่อร่างกาย ◀


หลังจากเรารู้เคล็ด ( ไม่ ) ลับวิธีลดกลิ่นเหม็นเขียวกันไปแล้ว คราวนี้ก็ถึงเวลาเริ่มทำกันแล้วล่ะ! และวันนี้แฟงก็มีสูตรน้ำผักเพื่อสุขภาพมาฝากทุกคนด้วยนะ โดยจะเป็นสูตรน้ำผัก 5 สูตร 5 สี โดยที่แต่ละสีก็อุดมไปด้วยประโยชน์ที่แตกต่างกันไป ซึ่งวัตถุดิบทั้งหมดก็สามารถหาได้ในซุปเปอร์มาเก็ตบ้านเราด้วย โอ้โห...หาส่วนประกอบก็ง่าย ทำได้ไม่ยาก รสชาติก็ดีต่อใจ แถมยังดีต่อสุขภาพ อะไรมันครบครันขนาดนี้ งั้นถ้าทุกคนพร้อมแล้ว ไปค่ะ! ผูกผ้ากันเปื้อน เตรียมตัวเข้าครัว!

⓵ สีแดง: น้ำมะเขือเทศ + แตงกวา


✘ ประโยชน์ ✘

▹บำรุงผิวให้สวยเปล่งปลั่งด้วยสรรพคุณจากทั้งมะเขือเทศ และแตงกวา
▹ส่วนผสมทั้งสองมีสรรพคุณช่วยในเรื่องระบบการย่อยอาหาร
▹มะเขือเทศและแตงกวามีฤทธิ์ในการช่วยขับปัสสาวะ
▹มะเขือเทศช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงได้
▹แตงกวามีส่วนช่วยควบคุมระดับความดันเลือด

image_935841
- ที่มารูป: www.saradd.com


✘ ส่วนผสม ✘

▸มะเขือเทศ 2 ลูก
▸แตงกวา 1 ลูกครึ่ง

✘ ขั้นตอนการทำ ✘
(1) ล้างส่วนผสมที่เตรียมไว้ให้เรียบร้อย
(2) นำแตงกวาลงปั่นให้ละเอียดก่อน
(3) จากนั้นค่อยใส่มะเขือเทศลงไปปั่นตาม
(4) เมื่อปั่นจนทั้งสองรวมกันแล้ว ก็เทลงแก้วพร้อมดื่มได้เลย

⓶ สีส้ม: น้ำแครอท + ขิง


✘ ประโยชน์ ✘

▹ทั้งแครอทและขิงมีมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยในการชะลอวัยและการเกิดริ้วรอย
▹ส่วนผสมทั้งสองมีสรรพคุณช่วยต่อต้านการเกิดมะเร็ง
▹ขิงและแครอทมีส่วนช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงได้
▹ทั้งยังมีสรรพคุณช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย
▹ด้วยความที่ขิงมีรสเผ็ดร้อน จึงมีส่วนช่วยเรื่องการย่อยอาหาร และเร่งการเผาผลาญไขมันได้อีกด้วย

image_935845
- ที่มารูป: life-clinic05.ru


✘ ส่วนผสม ✘

▸แครอท 1 หัว
▸ขิง 1 แง่งเล็ก
▸แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
▸น้ำต้มสุก 1 แก้วกาแฟ

✘ ขั้นตอนการทำ ✘
(1) จัดการปอกเปลือกแครอท และขิงให้เรียบร้อย
(2) ล้างส่วนผสมด้วยน้ำสะอาด
(3) นำแครอทไปต้มจนพอสุก แล้วจึงเอามาหั่นเตรียมเป็นชิ้นเล็ก ๆ
(4) หั่นขิง และแอปเปิ้ลเขียวเป็นชิ้นเล็ก ๆ
(5) นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นรวมกันจนได้ที่ ก่อนจะเทลงใส่แก้วพร้อมดื่ม

 

⓷ สีเขียวอ่อน: น้ำผักกาดขาว + แอปเปิ้ลเขียว


✘ ประโยชน์ ✘

▹ทั้งผักกาดขาวและแอปเปิ้ลเขียว มีส่วนช่วยลดความดันโลหิตสูง
▹ส่วนผสมทั้งสองมีช่วยป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟันได้
▹ผักกาดขาวมีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร
▹ผักกาดขาวมีออร์กาโนซัลไฟด์ และฟลาโนวอยด์ที่ช่วยป้องกันมะเร็ง
▹แอปเปิ้ลมีไฟเบอร์จำนวนมาก ซึ่งมส่วนช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี

image_935848
- ที่มารูป: img.kapook.com


✘ ส่วนผสม ✘

▸ผักกาดขาว 250 กรัม
▸แอปเปิ้ลเขียว 1/2 ลูก
▸น้ำสับปะรด 1 ถ้วยตวง

✘ ขั้นตอนการทำ ✘
(1) ล้างส่วนผสมทั้งหมดด้วยน้ำสะอาด
(2) นำไปปั่นรวมให้เข้ากันจนได้ที่
(3) จากนั้นกรองกากออกให้เรียบร้อย
(4) แล้วนำไปเทลงแก้ว พร้อมดื่ม

 

⓸ สีเขียวเข้ม: น้ำเซเลอรี่ + บรอกโคลี


✘ ประโยชน์ ✘

▹น้ำเซเลอรี่บรอกโคลีช่วยแก้โรคท้องผูก ช่วยในการขับถ่ายได้
▹ส่วนผสมทั้งสองมีส่วนช่วยลดและป้องกันโรคความดันโลหิต
▹ทั้งเซเลอรี่แลบรอกโคลี เป็นผักที่มีสรรพคุณช่วยในเรื่องของการล้างสารพิษให้ร่างกายได้อย่างดีมาก
▹และยังสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้อีกด้วย

image_935852
- ที่มารูป: d1trmsdg00jcst.cloudfront.net


✘ ส่วนผสม ✘

▸เซเลอรี่ ( ขึ้นฉ่าย ) 4 ก้าน
▸แตงกวา 1 ลูก
▸บรอกโคลี 1 หัว
▸เลมอน 1/4 ลูก

✘ ขั้นตอนการทำ ✘
(1) ล้างส่วนผสมทั้งหมดด้วยน้ำสะอาด
(2) หั่นเซเลอรี่ แตงกวาและบรอกโคลีให้เรียบร้อย
(3) นำทั้งหมดไปปั่นรวมกันจนเข้าที่
(4) จากนั้นไปเทลงแก้ว แล้วจึงบีบเลมอนลงไป

  

⓹ สีเหลือง: น้ำตะไคร้ + มะนาว

 
✘ ประโยชน์ ✘

▹น้ำตะไคร้มะนาวช่วยดับร้อน เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย
▹ตะไคร้และมะนาวถือได้ว่าเป็นยาบำรุงที่ดี ช่วยกระตุ้นให้เจริญอาหาร
▹ทั้งยังมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้
▹ตะไคร้มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
▹มะนาวช่วยรักษาอาการท้องผูก และแก้อาการปัสสาวะกะปริดกะปรอยได้ด้วย

image_935854
- ที่มารูป: i.pinimg.com


✘ ส่วนผสม ✘

▸ ตะไคร้ 3-5 ต้น
▸ น้ำเปล่า 3 ถ้วยตวง
▸ น้ำตาล
▸ น้ำมะนาว

✘ ขั้นตอนการทำ ✘
(1) ล้างตะไคร้ด้วยน้ำสะอาด ก่อนจะหั่นเป็นท่อนแล้วบุบให้แตก
(2) ตั้งน้ำรอจนเดือด จากนั้นใส่ตะไคร้ที่ได้ลงไปต้มด้วยไฟปานกลาง
(3) กรองน้ำตะไคร้ที่ต้มแล้ว จากนั้นใส่น้ำตาลลงไปตามความชอบ
(4) เทลงแก้ว แล้วจึงค่อยบีบมะนาวลงไป


☀ 
  ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ 
☀ 


ไม่น่าเชื่อ! ว่าน้ำผักเพียงแก้วเดียวจะมีสรรพคุณมากมายขนาดนี้ แต่อย่างไรก็ตามไม่ใช่เห็นว่าดีมีประโยชน์แล้วจะดื่มแต่น้ำผักอย่างเดียวนะคะ เพราะร่างกายของเราจะแข็งแรงได้ต้องได้รับสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ รวมถึงดื่มในปริมาณที่พอดี อะไรที่มากเกินไปก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้น้า สำหรับวันนี้แฟงขอโบกมือบ๊ายบาย ขอตัวไปทำน้ำผักมาดื่มบ้าง ไว้มาเจอกันใหม่ในบทความหน้า ขอบคุณค่า

Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
heart liked