This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

ไม่ต้องกลั้นใจดื่ม! '5 สูตรน้ำผัก' รสชาติดีสรรพคุณแน่น พร้อมบอกต่อเคล็ดลับ 'ลดกลิ่นเหม็นเขียว' 🍹

PAGE 3/3
» »
  

⓹ สีเหลือง: น้ำตะไคร้ + มะนาว

 
✘ ประโยชน์ ✘

▹น้ำตะไคร้มะนาวช่วยดับร้อน เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย
▹ตะไคร้และมะนาวถือได้ว่าเป็นยาบำรุงที่ดี ช่วยกระตุ้นให้เจริญอาหาร
▹ทั้งยังมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้
▹ตะไคร้มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
▹มะนาวช่วยรักษาอาการท้องผูก และแก้อาการปัสสาวะกะปริดกะปรอยได้ด้วย


✘ ส่วนผสม ✘

▸ ตะไคร้ 3-5 ต้น
▸ น้ำเปล่า 3 ถ้วยตวง
▸ น้ำตาล
▸ น้ำมะนาว

✘ ขั้นตอนการทำ ✘
(1) ล้างตะไคร้ด้วยน้ำสะอาด ก่อนจะหั่นเป็นท่อนแล้วบุบให้แตก
(2) ตั้งน้ำรอจนเดือด จากนั้นใส่ตะไคร้ที่ได้ลงไปต้มด้วยไฟปานกลาง
(3) กรองน้ำตะไคร้ที่ต้มแล้ว จากนั้นใส่น้ำตาลลงไปตามความชอบ
(4) เทลงแก้ว แล้วจึงค่อยบีบมะนาวลงไป


☀ 
  ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ 
☀ 


ไม่น่าเชื่อ! ว่าน้ำผักเพียงแก้วเดียวจะมีสรรพคุณมากมายขนาดนี้ แต่อย่างไรก็ตามไม่ใช่เห็นว่าดีมีประโยชน์แล้วจะดื่มแต่น้ำผักอย่างเดียวนะคะ เพราะร่างกายของเราจะแข็งแรงได้ต้องได้รับสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ รวมถึงดื่มในปริมาณที่พอดี อะไรที่มากเกินไปก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้น้า สำหรับวันนี้แฟงขอโบกมือบ๊ายบาย ขอตัวไปทำน้ำผักมาดื่มบ้าง ไว้มาเจอกันใหม่ในบทความหน้า ขอบคุณค่า

กิจกรรม SistaCafe