รูปภาพ:https://instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net/vp/0136ad72236476905e89b5e8728f3243/5DDF1DB8/t51.2885-15/sh0.08/e35/p640x640/65307481_144686613270880_8642486141066712506_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net

◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒มีความมั่นใจอะ ดีนะแต่มากเกินไป ก็ไม่โอฉะนั้นมีแค่พอดิบพอดีก็พอแล้วสวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้เราจะมาเพิ่มความมั่นใจให้กับสาวๆ ทุกคนกันวิธีที่หยิบมาแชร์ในวันนี้ง่ายแสนง่าย เชื่อว่าเพื่อนๆ สามารถเก็ทและทำตามกันได้แน่นอนเพราะเราเองก็กำลังฝึกตาวิธีเหล่านี้อยู่!รวม8วิธีเพิ่มความมั่นใจแบบพอดีๆเป็นสาวมั่นไม่รว้ายเสมอไปมั่นแบบกำลังพอดี แค่นี้ก็คูลแล้วค่ะใครที่ไม่มีความมั่นใจเลยอยากเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง อยากรู้ว่าต้องเริ่มจากตรงไหน ลองเข้ามาอ่านกันดูจะมีวิธีแบบไหนบ้าง เราไปดูพร้อมๆ กันเลย◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒

1. ถามตัวเองก่อนว่าพร้อมรึยัง

รูปภาพ:https://instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net/vp/3421f9aaf4711074cd5f882aff51c594/5DE92878/t51.2885-15/sh0.08/e35/p640x640/65049699_211575399816378_3914724383537591025_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net

ก่อนที่เราจะมาเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองนั้น สิ่งแรกที่เพื่อนๆ ควรทำมากที่สุดเลยคือถามตัวเองก่อนค่ะว่าพร้อมแล้วรึยังแน่นอนว่าการเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองนั้น มันมีหลายอย่างที่จะต้องเปลี่ยนแปลงทั้งภาพลักษณ์ ความคิดและสภาพจิตใจคุณจะต้องยอมรับความเปลี่ยนไปต่างๆ เหล่านี้ให้ได้ เราไม่ได้บอกให้คุณเลิกเป็นตัวเองนะแต่ถ้าเพื่อนๆ อยากเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองจริงๆ ก็ต้องยอมรับจุดที่จะต้องเปลี่ยนไปให้ได้นั่นแหละเนอะ เพราะงั้นถ้าวันนี้เพื่อนๆ รู้สึกว่าไม่ได้และ ฉันอยากเป็นสาวที่มีความมั่นใจมากกว่านี้วันนี้ก็เริ่มเลยค่ะเริ่มจากตัวเองนี่แหละ ง่ายที่สุดแต่ถ้าคุณยังไม่พร้อม ยังมีบางอย่างที่ติดขัดอยู่ ไม่เป็นไร ค่อยๆ แก้ปัญหาไปทีละขั้นและค่อยๆ เริ่มคิดในแง่บวกก่อนก็ได้ ไม่ต้องรีบเนอะ

2. เริ่มคิดบวกให้มากขึ้น

รูปภาพ:https://instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net/vp/a41c891bcdf725b48f0b3e5989870166/5DCEF785/t51.2885-15/sh0.08/e35/p640x640/66719529_137094754184160_3128862847932164722_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net

มุมมองก็เป็นอีกจุดหนึ่งที่สำคัญ สิ่งหนึ่งที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองได้นั้นก็คือความคิดในแง่บวกซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้ตัวเราคิดถึงแต่สิ่งที่ดีๆอย่าพยายามคิดอะไรในแง่ลบเพราะนอกจากจะบั่นทอนจิตใจแล้วยังทำให้ความมั่นใจของเราลดน้อยลงด้วยให้คิดซะว่าคนเรามีทั้งช่วงเวลาที่ดีและแย่ผ่านเข้ามาในชีวิตเสมออย่าคิดและพูดเพื่อทำลายความมั่นใจของตัวเองด้วยประโยคแย่ๆ ยิ่งเราคิดในแง่ลบมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งเป็นการทำลายความมั่นใจของเราไปเรื่อยๆ ทั้งๆ ที่ความจริงแล้วมันอาจจะไม่ได้เป็นแบบนั้นลองเปลี่ยนความคิดและปรับมุมมองของตัวเองดูหยุดคิดในแง่ลบๆ สักที แล้วเปลี่ยนมาคิดบวกให้มากขึ้นมันอาจจะยากนิดนึง แต่ถ้าเพื่อนๆ สามารถทำได้ มุมมองชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปและความมั่นใจของคุณจะเพิ่มขึ้นแน่นอน

3. หยุดเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น

รูปภาพ:https://instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net/vp/81e74fe1d15ac1c47d5c3da23c4f70b9/5DD91E1D/t51.2885-15/sh0.08/e35/p640x640/67486653_186800188992867_357212310750147828_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net

คนเราไม่ชอบการเปรียบเทียบรู้สึกแย่ใช่มั้ย เวลาที่มีคนมาเอาเราไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ใช่มันแย่หากเปรียบแล้วได้รับแต่ข้อด้อย จะเป็นการสร้างปมในใจและทำให้ขาดความมั่นใจไปเลยฉะนั้นหยุด เรื่องบางเรื่องทำเป็นไม่ได้ยินจะดีซะกว่า แล้วก็หยุดเอาตัวเองไปเทียบกับใครด้อยกว่าแล้วไง ยังมีเรื่องอื่นๆ อีกตั้งมากมาย ที่เราอาจจะทำได้ดีกว่าคนคนนั้นก็ได้ ฉะนั้นไม่ต้องไปรู้สึกด้อยค่าค่ะคนเราไม่ได้เกิดมาเก่งไปหมดทุกเรื่อง คนทุกคนมีทั้งข้อดีและข้อด้อยทำไมต้องเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น เพื่อให้รู้สึกเสียความมั่นใจด้วยจงอย่ามองคนที่ดีกว่าเราแล้วท้อใจ แต่ให้มองคนที่ด้อยกว่าเรา แล้วเดินต่อไปมีคนที่ด้อยกว่าเราอีกมากมาย แต่เค้าก็ไม่เคยท้อ เค้ายังผ่านมันไปได้ เราก็ต้องผ่านไปได้เช่นกันมั่นใจและพยายามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด เท่านี้ก็พอแล้ว

4. หันหน้ามาดูแลตัวเองให้มากขึ้น

รูปภาพ:https://instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net/vp/d4cb335c0008e7719e3eefeabfd7c572/5DD4EEDC/t51.2885-15/sh0.08/e35/p640x640/65144162_127478825143791_7718240039542333166_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net

บุคลิกภาพเป็นปัจจัยภายนอกที่คนพบเห็นนี่ก็เป็นอีกหนึ่งจุดที่สำคัญมากๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับสาวๆ เสื้อผ้าหน้าผมก็เป็นสิ่งสำคัญการมีบุคลิกภาพที่ดีจะช่วยทำให้เรารู้สึกไม่ด้อยกว่าคนอื่นวันนี้เราอาจจะไม่เก่ง แต่ถ้าเรามีบุคลิกภาพที่ดี มีการวางตัวที่เป็นเลิศ แค่นี้ก็สำเร็จไปแล้วอีกขั้นหนึ่งลองหันมาดูแลตัวเองดูนะแนะนำให้แต่งกายในแบบที่ต้วเองชื่นชอบและให้การแต่งกายนั้นนำเราไปสู่ความสำเร็จอย่ากลัวที่จะเปิดเผยตัวตนที่แท้จริง เราเป็นแบบนี้ ชอบการแต่งหน้าแต่งตัวแบบนี้ ก็ใส่เข้าไปให้สุดมั่นใจในสิ่งที่เราเป็นเพียงเท่านี้ความมั่นใจของเพื่อนๆ ก็จะกลับมาแล้ว! (เวลาเลือกเสื้อผ้า ก็ดูให้ถูกกาลเทศะด้วยนะ มั่นใจเป็นเรื่องที่ดี แต่ต้องถูกที่ถูกเวลาด้วยนะจ๊ะ)บุคลิกภาพสร้างง่ายนิดเดียว เพียงแค่เราลงมือทำและแก้ไขในจุดบกพร่องของเราไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าการได้เป็นตัวของตัวเองแล้วค่ะ

5. ให้กำลังใจตัวเองบ่อยๆ

รูปภาพ:https://instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net/vp/bf5ad110bbe119209ec55d801ca84ba3/5DCD818D/t51.2885-15/sh0.08/e35/p640x640/65728961_678761752585409_8489104609057706614_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net

เวลาที่คนเราล้ม เราก็ต้องการกำลังใจใช่ป่ะ คนที่มีคนคอยให้กำลังใจ ก็ดีไปไง แต่กับคนที่ต้องสู้คนเดียว ต้องทำอะไรคนเดียว จะหาใครสักคนมาพูดให้กำลังก็ไม่มี บางทีมันก็ท้อแท้เหมือนกันนะหลายคนขาดความมั่นใจขึ้นมาทันทีเวลาที่ตัวเองทำอะไรผิดพลาดบางคนชอบมองคิดว่า ฉันทำไม่ได้ ฉันดีไม่พอ ฉันไม่เหมาะสมถ้าคุณคิดแบบนี้ คุณก็จะเป็นคนที่ขาดความมั่นใจไปตลอดชีวิตวันนี้เราล้ม เราไม่มีคนค่อยปลอบ ไม่เป็นไรรู้มั้ย...แม้เราจะไม่มีใครมาพูดให้กำลังใจอยู่ข้างๆ แต่เราก็สามารถให้กำลังใจตัวเองได้นะไม่ต้องใช้คำที่สวยหรู ไม่ต้องเยินยอตัวเองแค่เชื่อมั่นและมองตัวเองให้ชัดบอกกับตัวเองเลยว่า เหนื่อยมั้ย ,จะยอมแพ้หรอ ,สู้ซิ ,แกทำได้ ,แกดีพอ ,แกไม่ใช่คนที่จะยอมแพ้อะไรง่ายๆคำพูดอะไรก็ได้ค่ะ ที่สามารถจุดประกายไฟให้กับคุณได้อีกครั้งเพียงเท่านี้ ความมั่นใจที่มันหดหาย ก็จะถูกกู้กลับได้แล้ว

6. พาตัวเองเข้าไปหาสถานการณ์จริง

รูปภาพ:https://instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net/vp/e6414ec48215f7076af0b2f39fc88915/5E13CF5B/t51.2885-15/sh0.08/e35/p640x640/59772979_666142877155235_7318292228493926301_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net

มันจะมีอีกหนึ่งวิธี จะว่าเป็นภาคทฤษฎีก็คงไม่ผิด นั่นก็คือการเข้าคอร์สอบรมหรือการฝึกมีมนุษยสัมพันธ์คอร์สเหล่านี้จะช่วยผลักดันให้คุณเติบโตและสามารถพัฒนาตัวเองได้แน่นอนว่าจะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณสาวๆ ได้ด้วยนะคะซึ่งในปัจจุบันมีคอร์สอบรมให้เพื่อนๆ ได้เลือกเข้าฝึกมากมายเลยนะ สามารถไปหาข้อมูลเพิ่มเติมกันเองได้ อยากพัฒนาตัวเองทางด้านไหนหรืออยากเพิ่มความมั่นใจในเรื่องของอะไร ก็มีให้เลือกหมด เพื่อนๆ สามารถเลือกคอร์สที่ตอบโจทย์กับความต้องการของตัวเองได้เลยการฝึกเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้จักพัฒนาตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น ก้าวหน้าขึ้นและยังเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มความมั่นใจในตัวเองอีกด้วยใครที่รู้สึกว่าฉันเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองไม่ได้ลองไปเข้าอบรมดูก็ดีเหมือนกันน้า~

7. เห็นคุณค่าของตัวเองจากตัวตนที่แท้จริง

รูปภาพ:https://instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net/vp/421447c4661e82e0ad1aeeffc6e788eb/5DD2DFF8/t51.2885-15/sh0.08/e35/p640x640/54513394_1730146393754773_7095383525542867954_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net

อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองได้คือคุณต้องรู้จักมองเห็นคุณค่าในตัวเองให้มากขึ้นไม่ใช่การหลอกลวงตัวเองด้วยคำพูดดีๆ คำพูดเพ้อฝัน คำเยินยอต่างๆ นานา แต่เป็นการมองเห็นคุณค่าในตัวเองว่าตัวเรานั้นก็เป็นคนที่มีคุณค่าและสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้ดีอะไรที่ทำเรารู้สึกว่าด้อยกว่าคนอื่น ก็ไม่เป็นไร ฝึกฝนได้ค่ะคนเรามีสิทธิ์ที่จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นได้ล้มแล้วสู้คือผู้ชนะทำดี คิดดี รู้ว่าอะไรควรอะไรไม่ควรอย่ายอมแพให้กับปัญหาเล็กๆ น้อยๆ อย่าเก็บเอาคำด่าคำดูถูกของคนอื่นมาบั่นทอนจิตใจแต่ให้เก็บคำเหล่านั้นมาเป็นแรงผลักดันให้เราไปได้ไกลกว่าเดิม ทำให้คนเหล่านั้นได้เห็นว่าเราทำได้แล้วคุณจะไม่เสียใจเลยที่สู้เพื่อตัวเองในวันนั้น

8. ทำในสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกมั่นใจยิ่งขึ้น

รูปภาพ:https://instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net/vp/c7f0096188c99317bba405adb91887f0/5E14351F/t51.2885-15/sh0.08/e35/p640x640/66825377_136516620899445_4370290991142877129_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net

และวิธีสุดท้ายนี้ง่ายมากๆ เลยค่ะซิสลองหากิจกรรมอะไรก็ได้ที่เพื่อนๆ รู้สึกชอบและมั่นใจว่านี่แหละ! มันคือสิ่งที่ฉันถนัดทำดู ถ้าคิดไม่ออก ไม่รู้จะทำอะไรดีลองลิสต์สิ่งที่อยากทำในแต่ละวันขึ้นมาก็ได้วิธีเหล่านี้เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับเพื่อนๆ ได้ค่ะเวลาที่เราได้ทำสิ่งที่เราชอบหรือถนัด เราจะมีความมั่นใจที่จะทำสิ่งนั้นหรืออย่างลิสต์สิ่งที่อยากทำเนี่ย ถ้าวันนี้เรากลับมาดู แล้วพบว่าเฮ้ย! มันสำเร็จไปตั้งหลายอย่างมันจะช่วยทำให้คุณรู้สึกภูมิใจกับความสำเร็จของตัวเองแม้บางเรื่องจะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่ก็เป็นสิ่งที่แสดงให้เห็นว่าคุณมีความพยายามและสามารถประสบความสำเร็จได้ง่ายๆฉะนั้นถ้าใครที่อยากลองเพิ่มความมั่นใจแบบง่ายๆ อยากสร้างความภูมิใจเล็กๆ ให้กับตัวเอง วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีมากๆ

รูปภาพ:https://instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net/vp/c87aaf5705b7cf3382cc84ea6fb72f68/5DE0A602/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/61630227_182735946049378_6456364416088653270_n.jpg?_nc_ht=instagram.fbkk22-1.fna.fbcdn.net

◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒ ◓ ◒วิธีง่ายๆ ที่สาวๆ สามารถหยิบไปทำตามกันได้จริงๆ ถ้าอยากมั่นใจ มันก็ต้องเริ่มมาจากตัวเองนั่นแหละหาตัวตนของตัวเองให้เจอวันนี้ไม่มีใครชมเรา ไม่เป็นไร เราชมตัวเองและให้กำลังใจตัวเองได้ฉันสวย ฉันเก่ง ฉันมีความสามารถเพียงแค่นี้ก็สามารถเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองได้แล้วก็หวังว่าจะโดนใจและพอจะช่วยเพื่อนๆ ได้บ้างนะ ไปละ บ๊ายบาย