Curator
curator
LunaLunaLoon
6 followers
เลือกอ่านตามหัวข้อ
  • 1. อกไก่นุ่ม
  • 2.น้ำเต้าหู้สูตรหวานน้อย
  • 3.เจเล่บิวตี้
  • 4.ไข่ต้ม
  • 5.ไข่ตุ๋นคัพ
  • 6.เฟรชสลัด

หิวอีกแล้วว หิวเก่ง!! ดึกๆ ทีไรท้องร้องทุกที😩 //แนะนำเมนูอาหารในเซเว่นหาซื้อง่าย อิ่มท้อง ไม่อ้วน🍴

เป็นเหมือนกันมั้ย ดึกๆ ทีไรหิวทุกทีแต่จะกินอะไรดีล่ะที่ทั้งอิ่มท้อง อร่อยและไม่ทำให้อ้วน อยากรู้เข้ามาดูเลย

21 January 2020
curator_LunaLunaLoon LunaLunaLoon
21 January 2020
เลือกอ่านตามหัวข้อ


เฮลโหลลล สวัสดีค่าสาวๆ

เชื่อว่าซิสหลายๆ คนเคยประสบกับปัญหาท้องร้องจ๊อกๆ ตอนกลางคืน ทั้งๆ ที่ทานอาหารเย็นไปแล้ว ยิ่งดึกก็ยิ่งหิว ยิ่งนอนไม่หลับ จะข่มตานอนก็ทำไม่ได้ สุดท้ายด้วยพลังแห่งความหิวก็จบลงด้วยเปิดตู้เย็นแล้วฟาดทุกอย่างที่ขวางหน้า   


แต่จะดีกว่ามั้ยถ้าเราเลือกทานของที่ทั้งอร่อย อิ่มท้อง หาซื้อง่ายและที่สำคัญไม่ทำให้อ้วนในยามดึกด้วย   อยากรู้กันแล้วใช่มั้ยยย เตรียมจดลิสและไปกันเลยค่ะ


1. อกไก่นุ่ม
image_968523

1 ซอง 90 กรัม ให้พลังงานทั้งหมด 80 กิโลแคลอรี่

อกไก่นุ่มๆ หอมกระเทียมพริกไทย จะรับประทานใส่กับผักสลัดก็สุดฟินหรือจะเข้าไมโครเวฟอุ่นร้อนๆ พร้อมทานได้เลย แต่อย่าเหยาะซอสนะคะเพราะความเค็มของซอสทำให้บวม


สาวๆ คนไหนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่อกไก่ก็เป็นวัตถุดิบที่สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายเมนูให้ไม่เบื่อกันเลยทีเดียว


2.น้ำเต้าหู้สูตรหวานน้อย
image_968524

 ไหนใครชอบน้ำเต้าหู้ปาท่องโก๋บ้าง แต่ตอนดึกๆ แบบนี้ทานได้แต่น้ำเต้าหู้นะคะ ปาท่องโก๋พักก่อน!!!
 
 
น้ำเต้าหู้มีโปรตีนสูง
 มีให้เลือกหลายสูตรทั้งสูตรปกติ หวานน้อย ผสมเม็ดแมงลักและสูตรผสมธัญพืช

หาซื้อตามร้าน 7-11 ดื่มง่าย แต่สำหรับสาวๆ ที่หิวเก่งตอนดึกๆ แนะนำสูตรหวานน้อยนะจ๊ะ ถึงรสชาติจะไม่หวานโดนใจเหมือนเพื่อนๆ สูตรอื่นแต่ความอร่อยยังคงเต็มร้อยเปอร์เซ็นต์


3.เจเล่บิวตี้
image_968525

1 ซอง 30 กิโลแคลอรี่
เจเล่บิวตี้มีวิตามินซีสูง วิตามินบี1 บี2 บี6 บี12 และวิตามินซี ทานตอนท้องว่างๆ หรือตอนอากาศร้อนๆ ก็เย็นชื่นใจไปอีก ไม่ช่วยให้อิ่มมากแต่ก็อยู่ท้องได้ค่ะ



4.ไข่ต้ม
image_968526

ปฏิเสธไม่ได้เลยใช่มั้ยคะว่าไข่เป็นวัตถุดิบสำคัญที่ต้องมีติดบ้านไว้ ไม่รู้จะทานอะไรก็เมนูไข่ไว้ก่อน

 

สำหรับสาวๆที่หิวตอนดึกๆ ไข่ต้มก็เป็นอีกตัวเลือกนึงที่ทั้งทำง่าย สะดวกและยังอยู่ท้ออีกด้วยค่ะ  แต่ควรทานไข่แดงในปริมาณน้อยๆ นะคะเน้นไข่ขาวจะดีกว่า เพราะไข่ขาวมีโปรตีนล้วนๆไม่มีไขมัน


จะทำทานเองง่ายๆ ที่บ้านหรือสาวๆ คนไหนไม่สะดวกทำเองก็สามารถหาซื้อได้ที่ 7-11 ค่ะ



5.ไข่ตุ๋นคัพ
image_968875

สาวๆ คนไหนที่เบื่อไข่ต้มแล้วอยากทานอะไรที่มีรสชาติบ้าง เชิญทางนี้เลยค่ะ ไข่ตุ๋นคัพเป็นตัวเลือกให้คุณได้ค่ะ รสชาติอร่อย หอมและทานง่าย มีให้เลือกสามรสชาติคือ รสผสมหมูคุโรบูตะ,รสคัพสไตล์ญี่ปุ่นและรสแฮมหมู
ถ้วยนี้ให้พลังงาน 164 แคลอรี่ค่ะ

6.เฟรชสลัด
image_968876

เห็นขนาดถ้วยเล็กๆ น่ารักๆ แบบนี้สาวๆ บางคนอาจจะกังวลว่าจะทานอิ่มหรือเปล่า แต่ขอบอกเลยค่ะว่าอิ่ม เฟรชสลัดถ้วยนี้ประกอบด้วยผักสามสีมีทั้ง ถั่วลันเตา แครอท ข้าวโพด และยังมีไข่ต้มกับอกไก่มาอีกด้วย  ถ้วยนี้ถ้วยเดียวอิ่มไปพักนึงเลยค่ะ

เป็นยังไงกันบ้างคะสาวๆ แต่ละอย่างน่าทานและหาซื้อไม่ยากเลยใช่มั้ยละ แต่แนะนำให้สาวๆ อย่านอนดึกจะดีกว่านะคะเพราะยิ่งนอนดึกมากเท่าไหร่ ก็จะหิวมากขึ้น!!  ทีนี้อะไรก็ฉุดไม่อยู่แล้ว


สำหรับวันนี้ขอลาเพียงเท่านี้เจอกันใหม่บทความหน้านะคะ บ่ายบายยยยยย 

บทความนี้เป็นการเขียนครั้งแรกของเรา ถ้าผิดพลาดประการใดก็ขออภัยมาด้วยนะคะ บทความต่อๆ ไปจะพยายามปรับปรุงเขียนให้ดีขึ้นค่ะ



Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
heart liked