สาวๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก แต่ก็อดใจไม่ไหว เผลอกินนู่นนี่ไม่หยุด ทั้งมื้อหนัก มื้อเบา ใหนจะขนม นม เนย สารพัดจะกิน แล้วก็อ้วน ต้องมานั่งกลุ่มใจกับน้ำหนัก แต่ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไป ถ้าสาวๆ รู้จักนับแคลอรี่ เพียงเท่านี้ก็สามารถควบคุมน้ำหนักได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก เรามาดูกันว่าเมนูแต่ละอย่างมีแคลอรี่เท่าไหร่กันบ้าง มาดูกันเลย !
ส้มตำไทย : 60 แคลอรี
แกงจืดมะระยัดไส้ : 90 แคลอรี
ยำวุ้นเส้น : 120 แคลอรี
ซุปไก่ : 120 แคลอรี
แกงเห็ดรวม : 90 แคลอรี
ซุปหน่อไม้ : 90 แคลอรี
น้ำพริกผักต้ม : 70 แคลอรี
แกงจืดเต้าหู้หมูสับ : 80 แคลอรี
เส้นหมี่น้ำใส : 200 แคลอรี
ก๊วยเตี๊ยวเรือน้ำตก : 160 แคลอรี
กระเพาะปลา : 250 แคลลอรี
โจ๊กหมู : 160 แคลอรี
เป็นยังไงกันบ้างคะสาวๆ แต่ละเมนู น่าทานทั้งนั้นเลยใช่ไหม ??? เอาเป็นว่าทานให้อร่อย ให้มีความสุข พร้อมๆ กับควบคุมน้ำหนักโดยการนับแคลอรีต่อวันให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ เพียงแค่นี้...สาวๆ ก็จะได้เพลิดเพลินกับอาหารหลากหลายเมนู แถมยังมีรูปร่างที่ดีไปพร้อมๆ กัน คุ้มซะยิ่งกว่าคุ้ม!!
