#มึนหัวจะอ้วกแล้วจ้า 7 สาเหตุหลักของ 'อาการเวียนหัว บ้านหมุน' และวิธีรักษา ให้ใช้ชีวิตได้ปกติ (⇀‸↼‶)

สาเหตุแรกที่เจอบ่อยคือ อยู่ในที่อากาศร้อนจัด อุณหภูมิสูงนานเกินไป ก็ทำให้ร่างกายเกิดอาการ overheat เพราะไม่ได้ระบายความร้อนออกไป ยิ่งถ้าอากาศแห้ง ไม่มีความชื้นเลย จะยิ่งเป็นลมได้ง่ายขึ้น เช่น นั่งเครื่องบินในไฟลท์ยาวที่มีความร้อน ความกดอากาศสูง, ออกกำลังกายเข้มข้นต่อเนื่องหลายชั่วโมง, เข้าฟิตเนสในซาวน่านานเกินไป หรือแค่อยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานแต่ดื่มน้ำน้อย ก็เกิดอาการเวียนหัวได้แล้ว

Benign Paroxysmal Positional Vertigo หรือเรียกสั้นๆ ว่า ' โรคหินปูนในหูชั้นในเคลื่อน ' มักพบเจอได้บ่อย สำหรับสาวๆ ที่ลุกจากเตียงเร็ว ก้มเก็บของ เงยหน้ามองที่สูงแล้วเวียนหัว บ้านหมุนเหมือนจะวูบ ยิ่งอายุมากขึ้นเท่าไหร่ อาการเวียนหัวก็เป็นได้ง่ายขึ้นเท่านั้น เพราะอาการนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของหินปูนในหูชั้นใน ที่อายุเยอะความเสี่ยงก็สูงขึ้น โดยเฉพาะผู้สูงวัยที่อายุเกิน 50 ปีขึ้นไป แต่คนอายุน้อยก็เป็นได้ หากนอนวางหัวผิดท่า อาการเวียนหัวจะเป็นขึ้นทันทีและหายไปได้เอง

วิธีแก้ไข : แม้จะไม่มีวิธีรักษาแบบตรงจุด แต่ช่วยบรรเทาได้ด้วยการรักษาตามอาการ เช่น วางตำแหน่งศีรษะเวลานอนให้ถูกต้อง, หลีกเลี่ยงอาการที่กระตุ้นให้เวียนหัว, ทำกายภาพบำบัด หรือถ้ามีอาการรุนแรงอาจต้องใช้ยาร่วมด้วย เป็นต้นค่ะ

หากเธอซื้อยาตามร้านยากินเอง หรือป่วยเป็นโรคอะไรก็ตาม และต้องกินยารักษาที่จ่ายโดยหมอในโรงพยาบาล หากเป็นยาบางชนิด หมอจะบอกที่ฉลากเลยว่ามีผลข้างเคียงคือเวียนศีรษะ หน้ามืด คลื่นไส้อาเจียน เป็นเรื่องปกติ แต่ยาบางตัวอาจมีส่วนผสมที่สาวๆ เกิดอาการแพ้ ( แต่ละคนแพ้ยาไม่เหมือนกัน ) ก็ส่งผลให้มึนหัว บ้านหมุนได้ค่ะ

วิธีแก้ไข : หากกินยาตัวไหนแล้วมึนหัว ให้เก็บเม็ดยาและฉลากยาที่ครบถ้วนไว้ รวมถึงยาที่กินคู่กันในช่วงนั้นๆ ทั้งหมด ( เพราะยาบางตัว กินเดี่ยวๆ ไม่เป็นไร แต่กินคู่กับตัวอื่นแล้วมีผลข้างเคียง ) แล้วนำไปปรึกษาหมอหรือเภสัชกรที่ร้านขายยา เพื่อเปลี่ยนชนิดยา หรือลดปริมาณยาที่กินลง เชื่อเถอะว่าถ้ามาจากการแพ้ยา แค่เปลี่ยนชนิดยาที่กิน อาการมึนๆ เบลอๆ จะหายเป็นปลิดทิ้งแน่นอน!

โรคโลหิตจาง ( anemia ) หรือภาวะซีด ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุในการเกิดภาวะบ้านหมุน เพราะร่างกายมีระดับธาตุเหล็กในเลือดต่ำ ปริมาณเม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ ทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น ไม่กระฉับกระเฉง เหนื่อยง่ายอยู่ตลอดเวลา ผิวซีดหรือผิวเหลือง และอาจมีอาการมึนหัว หายใจลำบาก มือเท้าเย็น เจ็บหน้าอก หรือใจสั่นร่วมด้วย โดยอาจเกิดจากการเสียเลือดแบบเฉียบพลัน ขาดสารอาหาร ฮอร์โมนผิดปกติ เป็นโรคเรื้อรัง ติดเชื้อ ภูมิคุ้มกันบกพร่อง เป็นต้น

วิธีแก้ไข : หากสงสัยว่าจะมีภาวะเลือดจาง ให้ไปตรวจที่โรงพยาบาลเพื่อยืนยันอาการอีกครั้ง ถ้าป่วยเป็นโรคนี้จริงๆ หมออาจจ่ายวิตามินเสริมธาตุเหล็กมาให้ เพื่อเพิ่มระดับเม็ดเลือดแดงให้มากขึ้น เมื่อเลือดเป็นปกติ อาการเวียนหัวก็จะบรรเทาลงหรือหายไปค่ะ

อาการเวียนหัว บ้านหมุน อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคหลอดเลือดสมอง หรือสโตรก ( stroke ) แต่ถ้าอยู่ดีๆ เวียนหัวขึ้นมาอย่างไร้สาเหตุ ควบคู่กับเกิดอาการชา อัมพาตครึ่งซีกเฉียบพลัน อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มสูงขึ้น เคลื่อนไหวร่างกายลำบาก พูดไม่ได้ หรือปวดหัวร้ายแรง ไม่จำเป็นต้องรอให้มีอาการนี้ทั้งหมดพร้อมกัน แค่มีอาการเดียวก็ควรรีบไปหาหมอที่โรงพยาบาลอย่างด่วนจี๋เลยค่ะ!

วิธีแก้ไข : หากมีอาการสงสัยว่าจะเป็น ให้รีบไปตรวจเช็กที่โรงพยาบาล หากเป็นผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองจริงๆ จะได้รับการรักษาด้วยยาต้านการแข็งตัวของเลือด และยาลดความดันเลือดให้เป็นปกติ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและชนิดของโรคที่เป็น ทั้งหมดจะอยู่ในดุลยพินิจของหมอนะคะ

อาการเวียนหัว มักพบบ่อยกับสาวๆ ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เมื่อระดับน้ำตาลลดลงเยอะเกินไป เธอจะรู้สึกวิ้งๆ สมองโล่ง มึนงง เหงื่อออกทั่วตัว อึดอัด ระดับความดันเลือดดิ่งลงฮวบ หากเธอเป็นโรคเบาหวานอยู่แล้วเป็นทุนเดิม อาการเวียนหัวถือว่าอันตรายมาก! แต่ถ้าสุขภาพปกติดี อาจจะมาจากสาเหตุแค่ทำงานเพลิน ไม่มีของกินตกถึงท้องเป็นเวลานาน ทำให้มีอาการคล้ายจะเป็นลมได้ค่ะ

การวัดความดันจะมีค่าเลขตัวบนกับตัวล่าง ในคนที่สุขภาพดีเป็นปกติ ค่าเลขตัวบนไม่ควรต่ำกว่า 100 และค่าเลขตัวล่างไม่ควรต่ำกว่า 60 หากต่ำกว่าทั้งบนและล่าง บ่งบอกว่าเธอมีภาวะความดันโลหิตต่ำ โรคนี้มักเกิดกับคนที่น้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์หรือมาจากพันธุกรรม ซึ่งหากมีค่าความดันแบบนี้มาตลอดก็ถือว่าปกติ แต่ถ้าเคยปกติ แล้วครั้งนี้ความดันต่ำลง มีอาการเวียนหัวร่วมด้วย อาจเป็นสัญญาณของภาวะขาดน้ำ-ขาดสารอาหาร, โรคหัวใจ, ต่อมไร้ท่อมีปัญหา หรือติดเชื้อรุนแรง เป็นต้นค่ะ

---------------------------