10 เคล็ดลับสู่ความ 'สวยสง่า' พร้อมมัดใจหนุ่มๆ!

สวัสดีค่ะสาวๆ ซิสต้าทั้งที่ยังโสดและไม่โสดทุกคน ^0^

เคยสังเกตไหมคะว่า ทำไมผู้หญิงบางคนเหมือนมีออร่า ' เจ้าหญิง ' ในตัวเอง จะขยับตัวไปตรงไหน ทำท่าทางอะไรก็ดูน่ามอง สวยสง่าดุจพญาหงส์ ( ภาษาสมัยนี้ต้องบอกว่าดูแพง! ) ทั้งที่พวกเธอเหล่านั้นก็ใส่เสื้อผ้าธรรมดาๆ ไม่ได้แต่งหน้าด้วยซ้ำไป

ยกตัวอย่างดาราก็คงต้องเป็น' ออเดรย์ เฮปเบิร์น ( Audrey Hepburn ) 'ยิ่งถ้าเธอใส่ชุดเจ้าหญิง ดูไฮคลาสสุดๆ

ที่สำคัญ....ผู้หญิงแบบนี้มักดึงดูดความสนใจจากคนรอบตัวได้เสมอ*โดยที่ไม่ต้องพยายามอะไรเลย*โดยเฉพาะจากเพศตรงข้าม

สังเกตได้ว่าสาวๆ เหล่านี้จะมีหนุ่มเข้ามาทำความรู้จักและให้เกียรติเธอสุดๆ เลยล่ะ >w<

การเป็นผู้หญิงที่' สวยสง่า'หาใช่แค่เพียงท่าทางภายนอกเท่านั้น แต่ต้องมีอินเนอร์จากภายในด้วย! เธอต้องมีความเคารพและเชื่อมั่นในตัวเอง ความรู้สึกนั้นจะเปล่งประกายและส่งผ่านมายังข้างนอก ทำให้เธอดูน่าเข้าใกล้ไงล่ะถ้าเธอเป็นคนหนึ่งที่ใบหน้าเศร้าหมองตลอดเวลา บุคลิกท่าทางก็ไม่ดี เดินหลังค่อม น้ำเสียงเหมือนหงุดหงิดขี้โมโหคู่สนทนาโดยไม่ตั้งใจ อยากพัฒนาบุคลิกภาพให้ดีขึ้น( ถ้ามีหนุ่มๆ เข้ามาด้วยก็ถือว่าเป็นกำไร! )บทความนี้จะช่วยเธอเอง

มาเป็นนางหงส์กับ 10 ขั้นตอนสู่ความสวยสง่า อินเนอร์ดูแพงกันเถอะ เริ่ม!

1. ระวังอากัปกิริยาของตัวเอง ' ทุกย่างก้าว '

ผู้หญิงที่ 'ดูแพง' จะระมัดระวังทุกอากัปกิริยาของตัวเอง อวัยวะทุกส่วนในร่างกายต้องอยู่อย่างเป็นระเบียบเรียบร้อย รู้ถึงตำแหน่งการจัดวางร่างกายให้ดูเหมาะสม เช่น นั่งแล้วตัวต้องตรง ไม่พิงพนักเก้าอี้ นิ้วเท้าเรียงชิดติดกัน

นึกภาพว่าตัวเองทำท่าต่างๆ เช่น กำลังเดิน กำลังวิ่ง กำลังคุยโทรศัพท์ กำลังรดน้ำต้นไม้ etc. แล้วนึกท่าทางที่ทำแล้วดูสวยสง่า ลองทำจริง ถ้ายังดูไม่สวยก็จัดท่าใหม่จนกว่าจะสวย แล้วจำท่านั้นไว้ ต่อไปถ้าต้องทำท่านั้นต่อหน้าสาธารณชนจะได้ไม่เคอะเขินว่าเธอทำอะไรเปิ่นๆ หรือเปล่าค่ะ

จำไว้ว่าทุกก้าวย่างของเธอควรจะ ' ได้รับการกลั่นกรองมาอย่างดีแล้ว ' และเคลื่อนไหวอย่างมั่นใจเข้าไว้ เธอสวย เธอแพง ท่องไว้ค่ะ!

2. เข้าคลาสเรียนเต้น ฝึกจัดระเบียบร่างกายตัวเอง

การเต้นบางชนิดช่วยจัดระเบียบร่างกาย ทำให้เธอจัดท่าทางของตัวเองได้สวยขึ้น! ประเภทการเต้นที่แนะนำคือ ' บัลเล่ต์ ' และ ' ซัลซ่า ' ทำให้ดูสวยสง่า มีการเคลื่อนไหวของร่างกายได้อย่างลื่นไหล รู้ตำแหน่งอวัยวะต่างๆ ในร่างกายอย่างเดียวไม่พอ ต้องรู้ด้วยว่าจะขยับยังไงให้ดูสวยสง่าค่ะสำหรับผู้เริ่มต้น ให้ทำดังนี้ : ยืนหน้ากระจกแล้ววิ่งเหยาะๆ อยู่กับที่ เธอจะเห็นการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างชัดเจน ดูสวยเหมือนนักกีฬาสาวหรือดูหย็องแหย็งไม่มีชีวิตชีวา ถ้าเป็นแบบหลังรีบแก้ไขด่วน! บางครั้งท่าทางที่เธอคิดว่าดูสวยนักหนา เมื่อเห็นความจริงอาจจะคนละเรื่องเลยก็ได้ -.-เข้าคลาสเรียนให้ครูช่วยจัดท่าซะ แล้วเธอจะดูดีขึ้นทันตาเลยล่ะค่ะ

3. เรียนโยคะ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย

ร่างกายที่ยืดหยุ่นช่วยทำให้เธอจัดท่าทางต่างๆ ได้ดีขึ้น ทรวดทรงได้สัดส่วน โพสท่าถ่ายรูปได้ ' เป๊ะ ' มากขึ้น! ลองเข้าเรียนโยคะสัก 2-3 คอร์ส ถ้าเธออยากจัดท่าทางให้สวย ควบคุมร่างกายได้ การเรียนโยคะจะทำให้เธอ ' ฟิต ' ขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ

นอกจากช่วยทำให้บุคลิกดูดีขึ้นแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพดี แก้อาการปวดหลัง เพราะโยคะจะช่วยฝึกการทรงตัว กระจายน้ำหนักผ่านแขน ขาและกระดูกสันหลังอย่างเหมาะสม และที่สำคัญที่สุด ช่วยลดน้ำหนักด้วยล่ะค่ะ! ( ยิ้มเลยล่ะสิ )

4. ฝึกจัดท่าทางของตัวเองให้ดู ' สวยสง่า '

เลิกเดินหลังค่อมซะ! จงเดินหน้าเชิด หลังตรงด้วยความมั่นใจเข้าไว้ ( แต่ไม่ต้องถึงกับเกร็งเป็นนักเรียนนายร้อยนะ แค่เดินแบบสบายๆ แต่ตัวตรงก็พอ ) จะเห็นได้ว่าการประกวดนางงาม พี่เลี้ยงจะฝึกให้เด็กสาวในสังกัดเดินเทิดศีรษะกับหนังสือเล่มหนาๆ เพื่อให้ทรงตัวได้ดีใช่ไหมล่ะ *-* ลองทำดูก็ไม่เสียหายนะ ( แต่ระวังหนังสือร่วงลงมาทับนิ้วเท้าล่ะ! )

วิธีที่ดีที่สุดคือ ลองค้นหาตัวเองให้เจอว่า ท่าทางแบบไหนที่ทำแล้วดู ' เป็นตัวเอง ' ที่สุด แต่ก็ดูสวยสง่าไปด้วยในเวลาเดียวกัน ยืนหน้ากระจก ฝึกยืนหลังตรงหลายๆ แบบ แล้วดูว่าแบบไหนที่เธอทำแล้วมั่นใจและสุภาพที่สุดค่ะ

5. เรียนรู้จากคนอื่นเป็นตัวอย่าง แล้วทำตาม

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เดินแล้วเป๊ะตั้งแต่เกิดหรอกค่ะ! ทุกคนต่างก็มี ' ไอดอล ' หรือบุคคลต้นแบบไว้เป็นแรงบันดาลใจในการทำสิ่งต่างๆ ด้วยกันทั้งนั้น เธอเคยตกหลุมรักใครจากท่าทาง สายตา หรือลักษณะการพูดของเขาไหมล่ะ *-* บางทีเธออาจจะหลงมนต์เสน่ห์ของ ' ความมั่นใจ ' ที่คนคนนั้นสร้างขึ้นมาก็ได้นะ

คนที่มีความมั่นใจเต็มร้อย ดูกระตือรือร้น กระปรี้กระเปร่าตลอดเวลาจะดูดีโดยอัตโนมัติ จะเดิน จะวิ่ง จะยิ้มก็น่ามองไปหมด ถ้าเธออยากมีบุคลิกที่ดีขึ้น หาคนรอบตัวสักคนที่ ' ดูแพง ' ( ถ้าไม่มีหาในนิตยสารหรืออินเทอร์เน็ตก็ได้ ) แล้วลองทำตามเขาดู

ไม่ต้องกลัวว่าจะโดนมองว่าเป็นพวก ' ขี้ก๊อป ' เพราะเมื่อทำไปนานๆ เธอจะปรับเปลี่ยนเป็นท่าทางที่ดูดีในแบบของเธอไปเองค่ะ

6. ลดน้ำหนัก / ลดไขมันส่วนเกิน

แม้จะดูโหดร้ายแต่นี่คือความจริง ผู้หญิงอวบอ้วนจะดูไม่สวยสง่าเท่าผู้หญิงที่ผอมเพรียว! เธออาจควบคุมตำแหน่งอวัยวะต่างๆ ในร่างกายได้ คุมกล้ามเนื้อให้ทำท่าทางตามต้องการได้ แต่เธอไม่สามารถบังคับไขมันส่วนเกินในต้นแขน ต้นขา หน้าท้องให้หายไปตามใจปรารถนาได้ ทางเดียวที่จะแก้ไขเรื่องนี้ได้คือ..ลดความอ้วนซะ!

การไดเอทที่ทั้งช่วยลดน้ำหนักและปรับบุคลิกให้ดีขึ้นในเวลาเดียวกันคือ ' เล่นโยคะ ' และ ' เต้น ' ประเภทต่างๆ ได้ทั้งความสนุกสนาน รูปร่างดีขึ้นและสง่างามขึ้นในเวลาเดียวกัน ยิงปืนครั้งเดียวได้นกตั้งสามตัวแน่ะ ^0^

7. มีมารยาทเมื่อนั่งเก้าอี้

ขอย้ำอีกครั้งว่า ให้ระวังกิริยามารยาทของตัวเอง! ท่าทางที่มักเจอบ่อยที่สุดคือการนั่ง อย่าทิ้งตัวลงนั่งบนเก้าอี้เสียงดังตุบ! แต่ค่อยๆ ก้มตัวหรือเอียงตัวลงนั่งอย่างสง่างาม

ผู้หญิงที่ท่าทางดูสง่างาม ถ้าสังเกตดีๆ การเคลื่อนไหวของพวกเธอจะคล้ายกับการ ' เต้น ' อย่างพลิ้วไหวตลอดเวลา มีจังหวะ มีเปิด-ปิด ไม่ทำลวกๆ ให้เสร็จๆ ไป แบบนั้นดูไม่แพง! เมื่อนั่งลงแล้วก็อย่าแหกแข้งแหกขาเหมือนผู้ชาย นั่งแบบเรียบร้อย ขาชิดติดกัน ไขว้เท้าเล็กน้อยจะยิ่งดูดี

8. มีน้ำเสียงนุ่มนวล อ่อนหวานน่าฟัง

ไม่ว่าใครก็ต้องใจอ่อนกับน้ำเสียงนุ่มนวลอ่อนหวานของผู้หญิงกันทั้งนั้น ( มีงานวิจัยมากมายชี้ผลว่า น้ำเสียงหวานๆ ทำให้คนฟังรู้สึกทางบวก อารมณ์ดี มีความสุข เสียงแบบนี้จึงไปปรากฎในสปอตโฆษณา ประชาสัมพันธ์และ call center ที่ต้องเจอลูกค้าหลากหลายประเภทยังไงล่ะ )

เธอก็สามารถสวยสง่าได้ด้วยการเปลี่ยนลักษณะของน้ำเสียง ถ้าเธอไม่ใช่คนเสียงหวานโดยกำเนิดก็อย่าเพิ่งเสียใจ แค่พูดให้เบาๆ อย่ากระโชกโฮกฮาก ใช้คำพูดสุภาพ ให้เกียรติคนฟัง มีหางเสียงบ้างตามโอกาสและสถานการณ์ อย่าพูดรัวๆ เร็วๆ ตะโกน ตะคอกหรือพูดเสียงต่ำคล้ายจะหาเรื่องเป็นอันขาด คนเผ่นหนีหมด!

ถ้าอยากรู้ว่าตัวเองพูดแล้วดูเป็นยังไงล่ะก็.. *ผายมือไปที่กระจก* ลองพูดหน้ากระจก มองหน้าตัวเอง ฝึกบังคับลักษณะการพูด รอยยิ้ม ยกมุมปากขนาดไหนถึงดูดี เป็นต้น ครั้งแรกอาจดูเก้ๆ กังๆ แต่เมื่อชินและมั่นใจแล้ว เธอจะได้หัวใจหนุ่มๆ มาครอบครองแน่นอน

9. เดินอย่างมั่นใจ

สาวสวยสง่าจะขาดท่าทางการเดินอย่างมั่นใจไปไม่ได้! เดินหลังตั้งตรง ตัวตรง อย่าเดินเรื่อยๆ เปื่อยๆ แบบไร้จุดมุ่งหมาย, เดินลากขาเหมือนคนขาเป๋, เดินหลังค่อม, เดินกระแทกเท้า, เดินตัวสั่นเหมือนคนเป็นโรคบางอย่าง นอกจากดูไม่แพง ไม่ไฮคลาสแล้ว ยังดูไม่น่าเข้าใกล้อีกด้วย

หยุดคิดสักนิดก่อนก้าวเท้าแรกออกจากบ้าน คิดในใจอย่างมีจุดมุ่งหมายเสมอว่าจะเดินไปทางไหน ก้าวย่างอย่างสง่างามไม่ว่าเดินหรือวิ่ง เท่านี้ก็ประทับใจคนที่ได้พบเห็นแล้วล่ะ

10. ไม่ทำตัวซุ่มซ่าม เงอะงะ

คนที่ท่าทางเซอะซะ งุ่มง่ามอยู่ตลอดเวลา บ่งบอกว่าคนคนนั้นควบคุมร่างกายตัวเองไม่ได้ แค่จัดระเบียบแขนขาให้อยู่เป็นที่เป็นทาง เธอยังทำไม่ได้เลย -.-

ถ้าอยากรู้ว่าเธอเป็นพวกเงอะงะหรือเปล่า ลองเล่นเกม ' กระโดดตามช่องหมายเลขบนพื้น ( hopscotch ) ' เกมนี้จะต้องก้าวเท้าซ้ายขวาไปเรื่อยๆ ลองสังเกตว่าเธอควบคุมร่างกายตัวเองได้หรือไม่ กระโดดแล้วเท้าเลยออกนอกช่องหรือเปล่า

อีกวิธีคือ ลองหมุนตัวหลายๆ รอบให้รู้สึกเวียนศีรษะเล็กน้อย ถ้าเธอยังยืนตัวตรงได้แสดงว่าเธอมีความสวยสง่าโดยแท้จริง ( แกรนด์ไปอีก! )

=======================

ถ้าเธออยากเป็นผู้หญิงที่ 'สวยสง่า' ไม่แก่นกระโหลก กะเปิ๊บกะป๊าบเป็นทอมบอย เข้าสู่การเป็นหญิงสาวเต็มตัว อย่าลืมทำตาม 10 ขั้นตอนนี้ จากดักแด้ที่รอวันเติบโตเป็นผีเสื้อ เธอจะรู้ว่าตัวเองดูดีได้ชนาดไหน จำไว้ให้มั่น! ไม่ว่าใครก็สามารถสวยได้แม้จะไม่สวยจัดเป็นดารา เน็ตไอดอลก็ตาม

เมื่อเธอมีบุคลิกที่ดูดีขึ้นก็จะเกิด ' เสน่ห์ ' ทำให้คนรอบข้างเคารพนับถือ หันมาสนใจ อยากทำความรู้จักทักทาย ที่แน่นอนคือมัดใจหนุ่มๆ ได้ด้วยล่ะค่ะ ^____^

มาเป็นนางหงส์สุดสวยกันดีกว่า *ส่งยิ้มเชิญชวน* คนแปลขอลาไปฝึกเทินหนังสือบนศีรษะก่อน อยากบุคลิกดีกับเขาบ้าง =w= แล้วพบกันใหม่นะคะ

=======================

Cr. How to be Graceful and Elegant in 10 Easy Steps [ lovepanky ]http://www.lovepanky.com/women/how-to-tips-and-guide-for-women/how-to-be-graceful-and-elegant