10 อาหาร ที่ควรกินก่อนออกกำลังกาย เพิ่มพลังงานเรียกความฟิตให้ร่างกาย Part 1

10 อาหาร ที่ควรกินก่อนออกกำลังกาย เพิ่มพลังงานเรียกความฟิตให้ร่างกาย Part 1

อาหาร 10 ชนิดที่แนะนำให้กินก่อนออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มพลังงานก่อนจะไปออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย!

29 May 2021
Ammy
29 May 2021
เลือกอ่านตามหัวข้อ

 

10 อาหาร ที่ควรกินก่อนออกกำลังกาย เพิ่มพลังงานเรียกความฟิตให้ร่างกาย Part 1
1. ข้าวโอ๊ต
image_1043808
2. ข้าวโพดต้ม
image_1043809
3. ไข่
image_1043810
4. โฮลเกรน / โฮลวีท
image_1043811
5. นม / โยเกิร์ตไขมันต่ำ
image_1043812
10 อาหารที่ควรกินก่อนออกกำลังกาย เติมเต็มพลังงานได้อย่างดีเยี่ยม
- ที่มา: www.sanook.com
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Search @