10 ข้อดีของการกระโดดเชือก ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน Part 1
https://sistacafe.com/summaries/87681
10 ข้อดีของการกระโดดเชือก ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน Part 1
1. ฝึกความอดทน
2. ช่วยลดการบาดเจ็บบริเวณข้อเท้า
3. ช่วยลดน้ำหนัก
4. กล้ามเนื้อแข็งแรง
5. ช่วยลดความเครียด
