หยุดยาวให้ผ่อนคลาย ชวนมาทำ 5 กิจกรรมคลายเครียดในวันหยุดกันเถอะ!
สาว ๆ เครียดกันบ้างไหมคะ ถ้าเครียดอยู่ หยุดยาวนี้ก็ได้เวลาผ่อนคลายแล้วละ ชวนมาทำ 5 สิ่งนี้เพื่อลดความเครียดก่อนกลับไปสู้กับการงานกันนะคะ
เผยแพร่: 13 เม.ย. 2565 10:00 น.
Views: 2,101
รหัสบทความ: 90172
สาว ๆ มีแผนการสำหรับวันหยุดกันหรือยังคะ?
จริง ๆ แล้วทุกคนก็น่าจะแอบ ๆ วางแผนในวันหยุดกันไว้บ้างแล้วใช่ไหมคะ หลาย ๆ คนก็น่าจะได้เก็บกระเป๋าออกเดินทางท่องเที่ยว หรือบางคนอาจจะใช้เวลากับครอบครัว เพื่อนหรือแฟนก็ว่ากันไป
แต่ว่าถ้าในกรณีที่สาว ๆ ยังไม่มีแผนก็พอดีเลยค่ะ มาอ่านทางนี้เลยยย
เพราะวันนี้อยากจะชวนสาว ๆ ที่ยังไม่มีแผนการอะไรในใจมาทำอะไร ๆ
ที่ช่วยผ่อนคลายเพื่อ
" คลายเครียด "
จากการเรียนและการทำงานกันมาอย่างยาวนานดีกว่าค่ะ
รับรองว่าถึงจะธรรมดาและก็ช่วยให้สบายได้ไม่น้อยเลยยย
จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันค่าา
1. ทำสิ่งที่ชอบ/งานอดิเรก
2. ขัดผิว
3. เก็บของ-ทำความสะอาด
4. ดูหนัง-ซีรีส์
5. นอน
ถ้าจะมีอีกอย่างที่อยากแนะนำสาว ๆ เพื่อลดความเครียดในชีวิตประจำวัน
ก็อยากให้สาวซิส
ลองงดเข้าโซเชียลไม่ว่าจะ Facebook, Twitter, IG หรืออื่น ๆ
สัก 1 วันหรือถ้าใครไม่ไหวอาจจะสัก 3 ชั่วโมงแล้วขยับเพิ่มเป็น 6 หรือ 8 ชั่วโมงหรือครึ่งวันก็ได้ค่ะ
เราจะมีเวลามองสิ่งรอบกายได้อย่างเต็มตามากขึ้น ได้สนใจบทสนทนาระหว่างเพื่อนหรือครอบครัวมากขึ้น
และอาจจะทำให้เราได้มีเวลาคุยกับตัวเองมากขึ้นก็ได้นะคะ
ยังไงก็ขอให้วันหยุดของสาว ๆ ทุกคนเป็นวันที่ดีน้าาา
แล้วเจอกันใหม่บทความหน้าค่าา
บ๊ายบายยย ^^//