อย่าปล่อยทิ้งไว้! รู้สาเหตุพร้อมวิธีรักษา " สิวตามร่างกาย " สัญญาณเตือนบอกโรค 😖

ปัญหาสิวกวนใจ เกิดได้ทุกที่ แค่ที่หน้าอย่างเดียวยังไม่พอใช่ไหม! ถึงต้องขึ้นตามตัวอีกทั้งหลัง หน้าอก หู ก้น และจมูก แต่ถ้าเรารู้สาเหตุของการเกิดสิว เราอาจจะมีแรงฮึบ! รักษาสิวพวกนี้ก็ได้นะ เพราะส่วนมากสิวเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนมาจากการผลิตน้ำมันที่มากเกินไปของต่อมน้ำมัน อาจมีตัวกระตุ้นจากฮอร์โมนหรืออาหารที่เรากินเข้าไปนั้นเอง เช่น อาหารที่มีไขมันสูง รสหวาน ถือเป็นตัวเร่งให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้เร็วมาก และอาจจะเกิดการอักเสบรุนแรงขึ้นได้ถ้ามีการรักษาไม่ถูกวิธีหรือเกิดรอยดำฝังลึกทิ้งไว้ได้เลย

มาเริ่มกันที่สิวตัวร้ายที่ขึ้นมา 1 เม็ด แต่กระจายตัวได้เป็นวงกว้าง นั่นคือ!! สิวที่หลัง การเกิดสิวที่หลังสาเหตุจะเหมือนกับสิวบนหน้าเพราะการผลิตไขมันของต่อมไขมันที่มากเกินไป และเมื่อเจอผิวที่ตายรวมกับแบคทีเรียก็ทำให้สิวปะทุขึ้นมานั้นเอง อาจเป็นได้ทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวหัวหนอง 

☻ ใส่เสื้อผ้าที่ฟิตเกินหรือสะพายกระเป๋าเป้บ่อย ทำให้เกิดการระคายเคือง

☻ การล้างสบู่ไม่สะอาด

☻ ไม่ซักผ้าปูที่นอนเพราะการสะสมของสิ่งสกปรก เช่น ฝุ่น หรือเชื้อรา ก็เป็นต้นเหตุของการเกิดสิวได้

☻ ใส่ชุดชั้นในที่อับชื้น

☻ เหงื่อไคลสะสมจากการออกกำลังการหรือไม่ค่อยอาบน้ำ

☻ ฮอร์โมน เป็นเรื่องปกติมากที่จะเกิดในช่วงวัยรุ่นและผู้หญิงช่วงมีประจำเดือนหรือตั้งครรภ์

☻ พันธุกรรม ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อาจจะรักษาหายยากสุด

อาจจะมีปัญหาที่ระบบประสาท ระบบทางเดินอาหาร เพราะหลังของเราอาจถูกเสียดสีจากเสื้อผ้า หรือเกิดการระคายเคืองจากเหงื่อ น้ำยาปรับผ้า ผงซักฟอก ฯลฯ แต่ช่วงนั้นใครกินอาหารประเภทของทอด มัน หรือแคลอรี่สูง ก็อาจส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารนั้นเอง

☻ ใช้สบู่ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน หรือเลือกสบู่ที่มีกรดอ่อน ๆ

☻ ใช้ทรีตเมนต์ AHA แต่ต้องปรึกษาหมอก่อน

☻ รอยดำจากสิว ใช้การเลเซอร์รักษาได้

☻ ถ้าเรื้อรังมากให้ปรึกษาหมอจะได้รักษาอย่างถูกวิธี

☻ ใส่เสื้อผ้าหลวม ๆ ที่ระบายอากาศได้ดี จะลดการเสียดสีและระบายเหงื่อ

☻ ไม่ทาครีมทาตัวมากเกินไปเพราะทำให้อุดตันผิวได้

☻ ควรล้างสบู่หรือแชมพูให้สะอาดและเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน

☻ อาบน้ำหลังออกกำลังกายหรือช่วงที่เหงื่ออกเยอะจะได้ลดการสะสมของแบคทีเรียได้

☻ กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ลดการกินอาหารรสจัด เช่น รสหวาน เพราะน้ำตาลเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว

สิวงง ๆ ที่ขึ้นตรงหน้าอก ทำให้สาว ๆ เสียความมั่นใจ เพราะจะใส่เสื้อเปิดไหล่ โชว์มากเกินไปก็ไม่ได้เพราะจะเห็นสิวตรงนี้เต็ม ๆ !

◆ ฮอร์โมน “Androgen” จะพบมากในวัยรุ่นทั้งชาย-หญิง เพราะต่อมไขมันถูกกระตุ้นและเกิดการสร้างไขมันมากเกินไปจนทำให้เกิดการอุดตัน

◆ อาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และคาร์โบไฮเดรตสูง เพราะจะกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันและเกิดการอุดตันเป็นสิว

◆ ความเครียด ก็เป็นส่วนกระตุ้นการผลิตน้ำมันที่ต่อมเช่นกัน

◆ การใช้ชีวิตประจำวัน การเกิดการระคายเคือง เหงื่อออกเยอะหรือล้างสบู่ไม่เกลี้ยง

อาจเป็นโรคที่ระบบทางเดินอาหารได้ จากการกินอาหารรสจัดมากเกินไป 

◆ การใช้ยารักษาต้องอยู่ในการดูแลของหมอ

◆ ยาปฏิชีวนะ มีให้เลือกทั้งแบบทาและแบบกิน จะช่วยฆ่าเชื้อ ลดการอักเสบสิว

◆ ยาคุมกำเนิด จะช่วยลดปริมาณฮอร์โมน Androgen จึงรักษาสิวได้

◆ การกดสิว จะกำจัดสิวหัวขาวออก

◆ การฉีดสเตียรอยด์ จะช่วยการบวมแดง อาการปวดสิว แต่อาจมีผลข้างเคียงคือผิวบริเวณนั้นจะบางลงได้

◆ อาบน้ำและล้างสบู่ แชมพูให้สะอาด ควรเลี่ยงน้ำร้อนหรือเย็นจัดเพราะจะทำให้สิวแย่ลง

◆ ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ไม่ใช้ครีมทาตัวที่มีส่วนผสมของน้ำมัน

◆ ไม่บีบหรือแกะสิว

◆ ไม่เสียดสีผิวบริเวณนั้น เช่น ใส่เสื้อผ้ารัด ๆ ขัดผิว เพราะจะทำให้ระคายเคือง

ขอบอกเลยว่าสิวตรงนี้ปวดมากกก สร้างความน่ารำคาญให้สุด ๆ เพราะรบกวนการใส่หูฟังของเราได้ ซึ่งสิวที่หูเกิดได้ทั้งในรูหรือและติ่งหู แล้วสาเหตุเป็นเพราะอะไรล่ะ ?

● การอุดตันในรูขุมขน และต่อมน้ำมันผลิตน้ำมันมากเพราะน้ำมันมาผสมแบคทีเรียทำให้เป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว

● ไม่ทำความสะอาดหูหรือใช้หูฟังร่วมกับคนอื่น

● ความเครียดสะสม

● ใส่หมวกหรือหมวกกันน็อคเป็นเวลานาน

● แพ้ยาสระผมหรือสกินแคร์อื่น ๆ

เพราะเลือดมีสารพิษสะสมอยู่มากทำให้น้ำเหลืองถูกขับออกมาและอุดตันจนเกิดเป็นสิวนั้นเอง

● ใช้ยาทาจะเป็นยาประเภทวิตามินเอ หาซื้อได้เองหรือตามหมอสั่ง

● ใช้ยาเบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ ช่วยต้านแบคทีเรียอาจทำให้ผิวแห้งได้

● ใช้ยาปฏิชีวนะ จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เกิดจากสิว

● ไม่แกะ เกา หรือจับสิว

● ทำความสะอาดด้วยสบู่อ่อน และล้างให้สะอาด

● ไม่ใช้แชมพูหรือครีมนวดที่มีสารระคายเคือง

แบคทีเรียมีอยู่ทุกที่เลย ขนาดน้องอยู่ในกางเกงไม่ค่อยโดนอากาศภายนอกยังเป็นสิวเลย TT สิวที่ก้นเกิดได้จากเชื้อแบคทีเรีย Staphylococcus หรือเกิดได้จากการอุดตันของเส้นขน เชื้อรา

★ ใส่กางเกงชั้นใน กางเกงท่ีอับชื้นหรือรัดแน่นเกินไป

★ แพ้ผงซักฟอก หรือน้ำยาปรับผ้านุ่ม

★ ว่ายน้ำในสระที่ไม่ใส่คลอรีนฆ่าเชื้อโรค

จากการกินอาหารที่ไม่ดีหรือการย่อยที่ไม่ดี จากการกินอาหารรสจัดที่เผ็ดมากเกิน ก็เป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดสิวที่ก้นและถ้ายังไม่เปลี่ยนการกินอาจส่งผลต่อระบบอื่น ๆ ในร่างกายอีกด้วย

★ ล้างสบู่และอาบน้ำให้สะอาด

★ ทาทีทรีออยล์ เพราะมีส่วนช่วยต้านแบคทีเรียและรักษาสิวได้

★ นั่งทับผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นที่ไม่ร้อนจนเกินไป จะช่วยเปิดรูขุมขน ระบายหนองและแบคทีเรีย

★ ไม่ใส่กางเกงที่รัดแน่นเพราะทำให้ระบายอากาศไม่ได้และเกิดการสะสมเหงื่อ

★ เปลี่ยนผงซักฟอกเพราะผิวอาจแพ้สารเคมีและเกิดการระคายเคือง

★ ผลัดเซลล์ผิว เพื่อกำจัดผิวที่ตายแล้ว

เกิดจากการอุดตันของสิ่งสกปรกที่เข้าไปอุดตันในต่อมไขมันบริเวณเยื่อในจมูก อาจเกิดการระคายเคืองและเรื้อรังจนกลายเป็นสิวอักเสบหัวใหญ่ได้

■ ฮอร์โมน Testosteron ทำให้เกิดการสร้างไขมันและอุดตัน

■ รากผมมีการเปลี่ยนแปลงจากการแบ่งตัวที่เร็วเกินและเซลล์เก่าตาย จนทำให้เกิดการอุดตัน

■ กินอาหารที่มีไขมันสูง

■ การระคายเคือง จากการเกา แกะสิว

อาจกำลังมีปัญหาที่ระบบสืบพันธุ์ แต่ถ้ามีสีแดงอาจส่งสัญญาณเตือนถึงโรคความดันโลหิตสูง

■ ประคบจมูกด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น ครั้งละ 15 - 20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง เพื่อลดการปวด

■ ไม่แกะ เกาหรือบีบสิว เพื่อไม่ให้อักเสบเพิ่ม

■ กินยาต้านเชื้อที่จมูก เช่น มิวพิโรซิน, แบคซิทราซิน วันละ 2 ครั้ง ให้ครบ 14 วัน

■ ล้างมือก่อนจับจมูก เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อเข้าร่างกาย

■ เลือกกินอาหารที่ไม่หวานจัด เพราะการกินหวานมาก ๆ จะทำให้สิวขึ้น