5 วิธี Heal ตัวเองในวันที่หัวใจอ่อนแอ

สาว ๆ ก้าวผ่านช่วงเวลาแย่ ๆ มาได้ยังไงกันบ้างคะ?

เชื่อว่าในชีวิตของคนเราที่ไม่สั้นไม่ยาวนัก

ก็คงมีบางช่วงที่เราต้องเผชิญกับปัญหาและวันเวลาที่ไม่น่ายินดีอยู่บ่อยครั้ง

และหลายคนก็คงมีวิธีการที่จะก้าวออกมาจากหลุมบ่อของ

ความรู้สึกแย่นั้นเป็นของตัวเอง แต่ก็เช่นกันค่ะ

บางครั้งมันก็อาจจะได้ผลหรือไม่ได้ผลปะปนกันไป

วันนี้ก็เลยลองรวบรวมแนวทางการ

" ฮีลตัวเองในวันที่ใจอ่อนแอ "

สัก 5 วิธีที่คิดว่ามันน่าจะเป็นวิธีที่ไม่ยากจนเกินไป

และอาจจะพอช่วยให้หัวใจเรากลับมาเข็มแข็งอีกครั้งได้ค่ะ

♡ 5 วิธี Heal ตัวเองในวันที่หัวใจอ่อนแอ ♡

หยุดความคิดแบบ Toxic Thinking

ใจดีกับตัวเอง

งดเล่นโซเชียลบ้างก็ดี

ออกกำลังกายช่วยได้

ปล่อยใจไปกับสิ่งที่ชอบสักพัก

เป็นยังไงบ้างคะสาว ๆ อาจจะดดูธรรมดาไปสักหน่อย

แต่คิดว่าทั้ง 5 วิธีนี้จะช่วยให้เราหลุดออกจากความรู้สึกแย่ได้ไม่มากก็น้อยนะคะ

และก่อนจบกันไปวันนี้ก็อยากฝากให้ทุกคนใจดีกับตัวเอง

เข้าใจและไม่กดดันตัวเองจนเกินไปนักนะ

แล้วเรื่องราวไม่ดีทั้งหลายก็จะผ่านไปอย่างที่เป็นทุกครั้งค่ะ

ขอให้หัวใจของสาว ๆ เข็มแข็งอยู่เสมอน้าา

และเราจะเป็นกำลังใจให้อยู่ตรงนี้ด้วยค่ะ ^^

แล้วเจอกันใหม่นะสาว ๆ

วันนี้ไปแล้ว บ๊ายบายค่า >