10 แบรนด์ อาหารเสริมโปรตีน ยี่ห้อไหนดี? กู้หุ่นพัง ดื่มง่าย หมดปัญหากินโปรตีนไม่พอ

เซย์ฮายค่าทุกคน! วันนี้ซิสขอเอาใจสายเฮลตี้กันหน่อย 🏋️‍♀️✨

เทรนด์รักสุขภาพ เป็นเทรนด์ที่มาแรงในปี 2026 เลย ไม่ว่าจะ Gen ไหน ก็หันกันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การทานโปรตีนให้ถึงก็สำคัญไม่แพ้กัน ซิสเชื่อว่ามีเพื่อน ๆ หลายคนเคยได้ยินคำว่า "กินโปรตีนไม่เคยถึง" แน่ๆ

โปรตีน (Protein) คือ สารอาหารหลักที่จำเป็นต่อชีวิต ทำหน้าที่เป็นโครงสร้างพื้นฐานของเซลล์และเนื้อเยื่อทั่วร่างกาย เกิดจากการเรียงตัวต่อกันของ "กรดอะมิโน" (Amino Acids) ทำหน้าที่ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ผลิตเอนไซม์ ฮอร์โมน บำรุงผิวพรรณ เส้นผม เล็บ รวมถึงสร้างภูมิคุ้มกัน

ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบในปัจจุบัน คนส่วนใหญ่มักได้รับโปรตีนจากมื้ออาหารหลักไม่เพียงพอ การมองหา "อาหารเสริมโปรตีน" จึงกลายเป็นตัวช่วยสำคัญของสายเฮลตี้ วันนี้ซิสได้รวม โปรตีนเสริม มาให้ทุกคนได้เลือกกันแบบจัดเต็ม บอกเลยว่าโปรตีนแน่น กินเสริมได้โดยไม่จำเป็นจะต้องเป็นสายสร้างกล้ามโตเท่านั้น ดื่มง่าย พร้อมชงดื่มได้ทุกที่ทุกเวลา จะมี อาหารเสริมโปรตีน ยี่ห้อไหนดี? บ้าง ตามไปดูกันเลย!

หมายเหตุ : เนื้อหาการรีวิวผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนนี้ จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเชิงวิชาการและรายละเอียดผลิตภัณฑ์เท่านั้น มิได้มีวัตถุประสงค์เพื่อการโฆษณาขายสินค้าหรือชี้นำให้เกิดการซื้อแต่ประการใด ผู้บริโภคควรใช้วิจารณญาณในการรับข้อมูล อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค เพื่อสุขภาพที่ดี ควรรับประทานอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ ผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค ผู้ที่มีโรคประจำตัวหรืออยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนการบริโภคทุกครั้ง

✞ *:.｡.Madame LULU.｡.:* ✞

บรรณาธิการ/Supervisor

Content Manager

สวัสดีค่ะ " มาดามลูลู่ " นะคะ ยังไงก็ขอฝากสาวๆ ทุกคนติดตามเว็บไซต์ SistaCafe กันเยอะๆ เพราะเว็บไซต์นี้ได้รวบรวม & นำเสนอบทความดีๆ ที่เกี่ยวกับผู้หญิงโดยเฉพาะ มาดามเองก็มีความยินดีที่จะคัดสรรบทความเกี่ยวกับการดูดวงทั้งหลาย ตลอดจนเคล็ดลับดีๆ และการเสริมดวงชะตาราศีที่สาวๆ ไม่ควรพลาดมาได้ฝากกัน ด้วยรักและอยากเห็นสาวๆ ทุกคนโชคดี ✡

ร่างกายส่งสัญญาณแบบไหน ถึงต้องกินโปรตีนเสริม

จะรู้ได้ไงว่าขาดโปรตีน? ถ้าซิสกินโปรตีนไม่ถึง ร่างกายจะเริ่มส่ง ⚠️ 7 สัญญาณเตือน! ที่ร่างกายกำลัง "ประท้วง" เพราะขาดโปรตีนออกมาแบบนี้ค่ะ

1. หิวบ่อย กินจุกจิก น้ำหนักค้างไม่ยอมลด

การหิวบ่อยอาจจะส่งผลไปถึงการกินจุกจิก เพราะสมองจะกระตุ้นให้เรากินอาหารมากขึ้น เพื่อเอาสารอาหารมาทดแทนโปรตีนที่ขาดไป ส่งผลให้กระทบกับน้ำหนักตัว ลดน้ำหนักไม่ได้หรืออาจจะมีปัญหาน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามมา

2. หน้าบวม ตัวบวม

เลือดของเรามีโปรตีนที่ชื่อว่า "อัลบูมิน" (Albumin) คอยทำหน้าที่ดึงดูดของเหลวให้อยู่ในหลอดเลือด พอเรากินโปรตีนไม่พอ ระดับอัลบูมินดิ่งลง ร่างกายจึงกักเก็บน้ำไว้ในเนื้อเยื่อ จนส่งผลให้เกิดอาการบวมน้ำตามตัว

3. ป่วยง่าย ไม่สบายบ่อย แผลหายช้ากว่าปกติ

โปรตีนเป็นวัตถุดิบสำคัญในการสร้าง แอนติบอดี (Antibodies) หากกินโปรตีนไม่พอ ภูมิคุ้มกันจะตกทันที ทำให้ติดเชื้อง่าย ป่วยบ่อย เป็นหวัดง่าย แถมเวลาเกิดบาดแผล ร่างกายก็ไม่สามารถการสร้างเม็ดเลือดขาวและระบบภูมิคุ้มกัน

4.ไขมันพอกตับแบบไม่รู้ตัว

การได้รับโปรตีนน้อยเกินไป จะส่งผลต่อจุลินทรีย์ในลำไส้และเซลล์ตับ ทำให้ร่างกายสร้างโปรตีนที่จะมาช่วย "ขนส่งไขมัน" ได้ลดลง ไขมันจึงไปสะสมอยู่ที่ตับ จนอาจเกิดการอักเสบ หรือเสี่ยงตับล้มเหลวได้

5. ผมร่วง ผิวเหี่ยว หน้าโทรม

"โปรตีน" คือวัตถุดิบหลักในการสร้างคอลลาเจนและเคราติน เมื่อร่างกายรับโปรตีนน้อยเกินไปติดต่อกันเป็นเวลานาน ร่างกายจะตัดการบำรุงผมและผิว เพื่อเอาโปรตีนไปใช้กับระบบที่จำเป็นกว่าก่อน

6. มวลกล้ามเนื้อหาย หุ่นเริ่มย้วย

เวลาที่เรากินโปรตีนไม่พอ ร่างกายจะสลายโปรตีนจากกล้ามเนื้อเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนอื่นแทน! ผลที่ตามมา ทำให้มวลกล้ามเนื้อเราจะค่อยๆ ลดลง หุ่นเริ่มย้วย และระบบเผาผลาญก็พังตามไปด้วย

7. สูญเสียมวลกระดูก กระดูกบาง เสี่ยงกระดูกแตกหักง่าย

ผลวิจัยชี้ว่า คนที่กินโปรตีนถึง จะมีความหนาแน่นของกระดูกสะโพกและกระดูกสันหลังสูงกว่าคนกินโปรตีนน้อยถึง 6% แถมคนที่กินโปรตีนน้อยยังมีสถิติกระดูกหักสูงกว่าอย่างเห็นได้ชัดเลยล่ะค่ะ

ข้อมูลอ้างอิง จาก คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

รวม 10 แบรนด์ อาหารเสริมโปรตีน ยี่ห้อไหนดี ? อัปเดต 2026

คนรักสุขภาพ ชอบออกกำลังกาย รักษาหุ่น ก็คงจะขาด โปรตีนเสริม ไปไม่ได้ ซึ่งตัวตึงวงการ โปรตีนพร้อมดื่ม ในปี 2026 ก็มีเยอะมาก มีให้เลือกหลายราคา หลากหลายแบบ ทั้งโปรตีนจากนมวัว หรือโปรตีนจากพืช ไม่จำเป็นต้องเป็นสายออกกำลังก็กินโปรเสริมได้ บอกลาการกินโปรตีนไม่ถึง แบรนด์โปรตีนอะไรบ้างที่ดัง? โปรตีนยี่ห้ออะไรดีที่สุด ซิสสรุปมาให้แล้วค่ะ!

เเบรนด์	รูปภาพ	พิกัด	รายละเอียด	ปริมาณ/กล่อง	ปริมาณโปรตีน
Nutrilite All Plant Protein		เว็บไซต์ https://amway.co.th และ นักธุรกิจแอมเวย์ทั่วประเทศ	โปรตีนพืช 100% ไขมันต่ำ 0% โคเลสเตอรอล ให้กรดอะมิโนจำเป็นครบทั้ง 9 ชนิด	450 กรัม	โปรตีน 35 กรัม / 2 ช้อนตวง
Hooray! Whey Protein Isolate		Lazada Shopee	Unflavored ไม่เติมแต่งรสชาติ	ขนาด 908 g	โปรตีน 28 กรัม / 1 เสิร์ฟ
biovitt Whey Protein Isolate		Lazada Shopee	รสช็อกโกแลต	907.2 กรัม	โปรตีน 31 กรัม /สกู๊ป
BAAM MY WHEY PROTEIN MAX		Lazada Shopee	แบรนด์ดังจากค่าย Fit Whey มีหลายรสชาติให้เลือกดื่ม	มีหลายขนาด ขนาดทดลอง 4 เสิร์ฟ ถุงแบบลิตร	โปรตีน 25 กรัมต่อ 1 เสิร์ฟ
Plantae Complete Plant Protein		Lazada Shopee	รสชาติ ดัชท์ ช็อกโกแลต	400 กรัม	โปรตีน 30 กรัม / 1 เสิร์ฟ
MATELL Plant Based Protein Isolate		Lazada Shopee	รสชอคโกแลต, จืด, ดับเบิ้ลชอคโกแลต, มัทฉะ, วานิลลา	908 g	โปรตีน 30 กรัม /สกู๊ป
Vertech Nutrition Whey Protein		Lazada Shopee	เวย์โปรตีน ISOLATE 100%	910 กรัม	โปรตีน 28 กรัม /สกู๊ป
Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein		Lazada Shopee	มีให้เลือก 7 รสชาติ มีส่วนผสมของ HydroWhey	ขนาด 2 - 4 Lbs	โปรตีน 24 กรัม / 1 เสิร์ฟ
BodyBuildNutrition 100% USA Whey Hydro Isolate + DIGEZYME		Lazada Shopee	เวย์โปรตีน ไฮโดร ไอโซเลท	1 kg.	โปรตีน 27 กรัม / 1 สกู๊ป
KCM Soy Protein Isolate		Lazada Shopee	โกโก้นำเข้าจากเนเธอร์แลนด์ เกรดไอโซเลท โมเลกุลเล็ก	450 g.	โปรตีน 27 กรัม / 1 สกู๊ป

อาหารเสริมโปรตีนจากพืช ยอดนิยม Nutrilite All Plant Protein

Nutrilite All Plant Protein โปรตีนพืช 100% โปรตีนคุณภาพที่ทุกคนเลือก ไขมันต่ำและ 0%โคเลสเตอรอล พร้อมกรดอะมิโนจำเป็นครบทั้ง 9 ชนิด โดยมีค่า PDCAAS เท่ากับ 1 ซึ่งเป็นค่าที่ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ทันที มีโปรตีนสูงถึง 35 กรัมต่อ 2 ช้อนตวง ไม่มีสารกันบูด หรือสารแต่งกลิ่น และเป็น Non-GMO ด้วย

นิวทริไลท์ ออล แพลนท์ โปรตีน เป็นผลิตภัณฑ์ในเครือ Amway มั่นใจเรื่องคุณภาพได้เลย เพราะเขาคว้ารางวัล Marketeer No.1 Brand Thailand ติดต่อกันหลายปีซ้อนในหมวดโปรตีนจากพืช กลิ่นกับรสชาติจะมีความเป็นถั่วเหลือง คนที่แพ้แลคโตสในนม สามารถดื่มได้เพราะย่อยง่ายไม่มีแลคโตส เป็นโปรตีนที่ได้รับฮาลาล คนที่ทานเจหรือสายมังสวิรัติก็สามารถทานเสริมได้

ปริมาณ : 450 กรัม

วิธีรับประทาน : ผสมนิวทริไลท์ ออล แพลนท์ โปรตีน 2 ช้อนตวง กับน้ำเย็น 400 มิลลิลิตร รับประทานวันละ 2 ช้อนตวงให้โปรตีน 35 กรัม

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร: มีข้าวสาลีและถั่วเหลือง

พิกัด : เว็บไซต์ https://amway.co.th และ นักธุรกิจแอมเวย์ทั่วประเทศ

หมายเหตุ : จากผลการทดสอบทางห้องปฏิบัติการ นิวทริไลท์ ออล แพลนท์ โปรตีน ปริมาณ 100 กรัม มีโปรตีนสูงถึง 86.7 กรัม สามารถตรวจสอบผลการทดสอบเพิ่มเติมได้ ที่นี่

เวย์โปรตีนไอโซเลท Hooray! Clear Whey Protein Isolate

Hooray! Clear Whey Protein Isolate เวย์โปรตีนคุณภาพสูงจากประเทศนิวซีแลนด์ ตอบโจทย์คนที่มีคำถามว่า เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อยี่ห้อไหนดี เพราะตัวนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูและเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงอย่างมีประสิทธิภาพ โดย 1 เสิร์ฟให้โปรตีนสูงถึง 28 กรัม อุดมไปด้วย BCAAs มากถึง 7,860 มิลลิกรัมจากเวย์โปรตีนไอโซเลทบริสุทธิ์กว่า 92% และ EAAs ที่ช่วยลดความล้า เสริมความแข็งแรง อีกทั้งยังไม่แต่งรส ไม่เติมน้ำตาล และไม่ใช้สารให้ความหวาน ทำให้ได้เวย์ที่ดื่มง่าย ละลายได้ง่ายในน้ำ ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ไว

ปราศจากน้ำตาลแลคโตส จึงเหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกายเพื่อควบคุมไขมันและคาร์โบไฮเดรต ผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อกระชับ รวมถึงผู้ที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกัน และผู้สูงอายุที่ต้องการโปรตีนเพิ่มเติม

ขนาดรับประทาน: ทานวันละ 1-2 scoops ตามน้ำหนักตัว แนะนำทานก่อนหรือ หลังออกกำลังกาย

ปริมาณ : 908 กรัม

พิกัด Shopee , Lazada

อาหารเสริมโปรตีนรสช็อกโกแลต biovitt Whey Protein Isolate

biovitt Whey Protein Isolate Chocolate เวย์รส รสช็อกโกแลต ละลายง่าย รสชาติอร่อย ที่ตอบโจทย์คนที่ อยากกินของหวานแต่ไม่อยากอ้วน สินค้าขายดีเข้าถึงง่ายสำหรับมือใหม่และสายลีน ด้วยเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดในวงการเสริมอาหารจากอเมริกา ตัวนี้ชงได้ทั้งน้ำเย็น และ น้ำอุณหภูมิห้อง ให้โปรตีนสูงถึง 31 กรัมต่อสกู๊ป เป็นอีกตัวที่มีรีวิวว่ากินง่าย ไม่คาว ชงได้ง่าย ละลายเร็ว ส่วนราคาก็อยู่ในช่วงที่ดีไม่สูงมากจนเราท้อใจ เป็นอีกหนึ่งโปรตีนที่เหมาะกับร่างกายดูดซึมไปซ่อมกล้ามเนื้อได้ทันทีหลังเล่นเวทเสร็จ มีทั้งแบบกระปุก และแบบซองจำหน่าย

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร: มีส่วนผสมจากนมวัว

ปริมาณ 907.2 กรัม

พิกัด Shopee , Lazada

BAAM MY WHEY PROTEIN MAX โปรตีนไม่ตกฉลาก คุณภาพดีในราคาที่คุ้มค่า

BAAM MY WHEY PROTEIN MAX เวย์โปรตีนแบรนด์ดังจากค่าย Fit Whey แม้แพ็กเกจจิ้งและชื่อจะดูดุดันเอาใจสายฟิตเนส แต่บอกเลยว่าสาวๆ สายเฮลตี้ หรือมือใหม่เพิ่งเริ่มเข้าวงการดูแลสุขภาพก็ทานได้สบายมาก เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนในแต่ละวันให้เพียงพอ นักกีฬา​หรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำโดย มีหลายรสชาติให้เลือกดื่ม ทำให้เป็ยเวย์โปรตีนที่ดื่มง่าย เป็นสูตรไม่มีการใส่น้ำตาล มั่นใจได้ว่าเป็นเวย์ที่ไม่ตกฉลากเพราะ มีผล LAB GUARANTEE ชัดเจนจนเป็นไวรัลไปช่วงหนึ่ง ให้โปรตีน 25 กรัมต่อ 1 เสิร์ฟ

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร: มีส่วนผสมจากนมวัว

ปริมาณ : มีหลายขนาด ตั้งแต่กระปุกขนาดทดลอง 4 เสิร์ฟ ถึงโปรตีนถุงแบบลิตร

พิกัด Shopee , Lazada

แนะนำโปรตีนพืช Plantae Complete Plant Protein

Plantae Complete Plant Protein โปรตีนจากพืช ทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพ ไม่มีส่วนประกอบของสารเคมีหรือสารสังเคราะห์ แคลอรี่ต่ำ และใช้ความหวานจากธรรมชาติคือ "Stevia" ซึ่งไม่กระตุ้นอินซูลิน สกัดจากพืช 5 ชนิด จากถั่วลันเตา ข้าว ถั่วเหลือง เมล็ดฟักทอง และเมล็ดทานตะวันให้โปรตีนสูงถึง 30 กรัม ต่อ 1 เสิร์ฟ ละลายง่าย เพียง 30 วินาที และที่สำคัญยังมีส่วนผสมของไฟเบอร์สูงถึง 5g ช่วยลดปัญหาการท้องผูกด้วย

💪️ มีรสชาติ ดัชท์ ช็อกโกแลต จาก Complete Plant Protein Active BCAAs Collection

ปริมาณ 400 กรัม

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร: มีส่วนผสมของถั่วเหลือง

พิกัด Shopee , Lazada

โปรตีนจากพืช ราคาไม่แพง MATELL Plant-Based Protein Isolate

MATELL Plant-Based Protein Isolate โปรตีนจากพืชสูตรพรีเมียม สกัดจากพืชธรรมชาติ 100% จากพืชถึง 7 ชนิด ทั้งถั่วเหลือง, ข้าว, ฟักทอง, ถั่วลันเตา, ถั่วเขียว, ดอกทานตะวัน และ ถั่วหัวช้าง เหมาะกับทั้งคนที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ให้โปรตีน 30 กรัม ต่อสกู๊ป ไม่มีไขมันและน้ำตาล แคลอรี่ต่ำเพียง 110 แถมยัง Lactose Free คนแพ้นม ชาววีแกน (Vegan), คนทานเจ / มังสวิรัติก็ดื่มได้ ไม่มีการเติมสารเกินจริง ละลายได้ดีที่น้ำอุณภูมิห้อง มีรสช็อคโกแลต, ดับเบิ้ลช็อคโกแลต, มัทฉะ, วานิลลา

ปริมาณ 908 กรัม

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร: มีส่วนผสมของถั่วเหลือง

พิกัด Shopee , Lazada

เวย์โปรตีนสูตรไม่มีแลคโตส VERTECH NUTRITION Whey Protein Isolate

VERTECH NUTRITION Whey Protein Isolate เวย์โปรตีนคุณภาพสูงที่ให้โปรตีนเน้น ๆ ถึง 28 กรัมต่อสกู๊ป ไม่มีน้ำตาลและไขมัน 0 กรัม โซเดียมและคอเลสเตอรอลในระดับต่ำ เหมาะสำหรับคนที่อยากควบคุมอาหารและเพิ่มโปรตีนไปพร้อมกัน จุดเด่นอีกอย่างคือมี BCAAs สูงถึง 7.35 กรัม ที่ช่วยเสริมการฟื้นฟูและสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่มีน้ำตาลและไขมัน 0%

เป็นเวย์โปรตีนจากนมสูตรไม่มีแลคโตส จึงดื่มง่าย ไม่ทำให้ท้องอืดหรือท้องเสีย รสชาติอร่อย ดื่มง่าย ไม่เลี่ยน เวย์ตัวนี้เหมาะกับเพื่อน ๆ ที่อยากเสริมสร้างหรือรักษามวลกล้ามเนื้อ คนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดไขมัน แต่ยังอยากให้กล้ามเนื้อชัดเจน รวมถึงคนที่แพ้นมวัวหรือย่อยโปรตีนยาก ก็สามารถดื่มได้โดยไม่ต้องกังวล

💪️ มีให้เลือก 2 รสคือ Swiss Chocolate และ Vanilla โปรตีนเวย์นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา ได้มาตฐาน อย., GMP และ HACCP มีผลแลป รับรอง จากสถาบัน ALS

ปริมาณ 910 กรัม

พิกัด Shopee , Lazada

อาหารเสริมโปรตีนยอดนิยม Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein

Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein เวย์โปรตีนที่ได้รับความนิยมจากทั่วโลก การันตีได้จากรางวัล ที่ได้รับมากมาย เช่นอาหารเสริมแห่งปี และรางวัลโปรตีนแบบผงชงแห่งปี ติดต่อกัน ถึง 10 ปี ตั้งแต่ปี 2004 จนถึงปี 2013 โดยโปรตีนนี้ย่อยและดูดซึมได้เร็ว ละลายน้ำได้ง่าย และละลายได้หมดในพริบตา

แต่ที่ซิสสนใจน้องคนนี้เป็นพิเศษ และอยากบอกต่อสาว ๆ คือเวย์ตัวนี้มีหลากรสชาติให้ลอง ซึ่งเป็นรสชาติที่เวย์ยี่ห้ออื่นยังไม่ค่อยมี เช่น สตรอว์เบอร์รี, วนิลา, สตรอเบอร์รี่ผสมกล้วย, คุกกี้แอนด์ครีม และรสอื่นๆ อีกมากมาย โปรตีนสูง 24 กรัม ต่อ 1 เสิร์ฟ มีส่วนผสมของ HydroWhey หรือ Hydrolyzed Whey Protein Isolate ซึ่งผ่านกระบวนการ Peptide จึงทำให้ดูดซึมได้เร็วยิ่งขึ้น

ปริมาณ กระปุกเล็ก 2 Lbs

พิกัด Shopee , Lazada

เวย์โปรตีนพรีเมียม BodyBuild Nutrition 100% USA Whey Hydro Isolate + Digezyme

BodyBuild Nutrition 100% USA Whey Hydro Isolate + Digezyme เวย์โปรตีนสูตรพรีเมียมจากอเมริกา ให้โปรตีน 27 กรัม ต่อ 1 สกู๊ป สำหรับคนรักสุขภาพและสายฟิตเนสโดยเฉพาะ จุดเด่นคือเป็น Pure Whey Hydro Isolate 100% ไม่ผสม Whey Concentrate หรือ Whey Isolate เลย ทำให้ได้โปรตีนเต็ม ๆ เน้น ๆ ไม่มีไขมัน ผ่านกระบวนการ Ultra-Filtration และ Isolation ที่ช่วยแยกน้ำตาลแลคโตสและไขมันออกไป จึงดื่มง่าย ไม่หวาน ไม่มีกลิ่นคาว

ซิสคนไหนที่กังวลเรื่องการย่อยยากของโปรตีน บอกเลยว่าตัวนี้เหมาะมาก เพราะมีส่วนผสมของ Digezyme เอนไซม์ย่อยเฉพาะ และยังผ่านการ Hydrolysis ทำให้โปรตีนแตกตัวเป็นโมเลกุลเล็ก ดูดซึมได้ไวขึ้นถึง 40% เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการเวย์คุณภาพสูงเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและดูแลสุขภาพไปได้พร้อม ๆ กัน

ปริมาณ 1 KG.

พิกัด Shopee , Lazada

โปรตีนพืช รสช็อกโกแลต ยี่ห้อไหนดี KCM Soy Protein Isolate

Protein Isolate KCM Soy โปรตีนถั่วเหลืองสายคลีนเพื่อสุขภาพ รสช็อกโกแลต Dutch Cocoa โกโก้นำเข้าจากเนเธอร์แลนด์ สูตรใหม่ที่เข้มข้นและอร่อยกว่าเดิม รสชาติคล้ายนมถั่วเหลือง คนแพ้นมวัวดื่มได้ ดื่มง่าย ไม่มีเลี่ยน เนื้อผงละเอียดละลายน้ำไว ใช้แค่ช้อนคนก็ละลายเรียบ ไม่จับตัวเป็นก้อน ดูดซึมไวที่สุดข้นน้อยสุดในบรรดา SOY ไม่เหนียวสากคอ

ใน 1 สกู๊ปให้โปรตีนสูงถึง 27 กรัม เป็นโปรตีนเกรด Isolate ที่ผ่านการสกัดจนได้โมเลกุลเล็ก ทำให้ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว เหมาะมากสำหรับคนที่ออกกำลังกาย หรือคนที่ต้องการโปรตีนในแต่ละวันสูง ๆ แต่ไม่อยากพึ่งนมวัวหรือเวย์โปรตีน

ปริมาณ 450 - 900 กรัม

พิกัด Shopee , Lazada

เลือกเวย์แบบไหน? ให้ตรงโจทย์ ลดหุ่น ลดพุง เสริมกล้ามเนื้อ ที่สุด

ตอนนี้มีอาหารเสริมโปรตีน แบบชงดื่ม หลักๆ 3 แบบที่ซิสต้องรู้จักก่อนเสียเงินเปย์ค่ะ

Whey Protein Isolate : ตัวนี้เป็นตัวมารดาของสายคลีนเลย เพราะเป็นเวย์โปรตีน ที่กรองไขมันและน้ำตาล (Lactose) ออกเกือบ 100% ได้โปรตีนเน้นๆ

• เหมาะกับ: คนที่อยาก "ลดไขมัน" แต่รักษาหน้าท้องแบนราบ, คนที่ดื่มนมแล้วท้องอืด (Lactose Intolerance) และคนที่ต้องการการดูดซึมไวที่สุดหลังออกกำลังกาย

Whey Protein Concentrate : ตัวนี้เป็นเวย์สายคุ้มค่า มีโปรตีนประมาณ 70-80% มีไขมันและแลคโตสหลงเหลืออยู่บ้าง ราคาน่ารักกว่า Isolate

• เหมาะกับ: คนที่เริ่มออกกำลังกาย, ต้องการเสริมโปรตีนในแต่ละวันให้ครบ และไม่มีปัญหาเรื่องการย่อยนม

Whey Protein Hydrolyzed : เวย์พรีเมียม ดูดซึมไว เพราะผ่านกระบวนการย่อยมาให้แล้วส่วนหนึ่ง ทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ทันที ไม่ต้องรอย่อยอีกรอบ

• เหมาะกับ: คนที่ออกกำลังกายหนักมาก หรือคนที่มีระบบย่อยอาหารเปราะบาง หรือคนที่ต้องการความเร็วในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อขั้นสุด

🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛

เทรนด์โปรตีนเชคฉบับปี 2026

ทั้งหมดนี้ก็คือเหล่า "โปรตีนเสริม" ตัวท็อปที่ซิสคัดมาแล้วว่าดีต่อการเสริมโปรตีนในปี 2026 นี้ค่ะ! เหมาะสุด ๆ สำหรับสาว ๆ ยุคใหม่ที่ไลฟ์สไตล์เร่งรีบจนอาจได้รับโปรตีนไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน

แต่เดี๋ยวก่อนค่ะสาว ๆ! ถึงแม้ในปี 2026 นวัตกรรมอาหารเสริมจะก้าวไปไกลแค่ไหน สิ่งที่ต้องจำให้ขึ้นใจเลยก็คือ "อาหารเสริมโปรตีน ไม่ใช่อาหารหลัก" นะคะ อย่าลืมว่าอาการเสริมโปรตีน ไม่ใช่อาหารที่สามารถทดแทนมื้ออาหารได้ หรือสามารถรับประทานเพื่อการลดน้ำหนักได้แบบ100% ฉะนั้น ซิสควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหมั่นเช็คสภาพร่างกายของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเองกันนะค้าา

บทความแนะนำ

รีวิว 10 อาหารเสริมคลายเครียด ยี่ห้อไหนดี 2026 ฟื้นฟูสมอง นอนหลับง่าย | บทความของ SIS GURU | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/stress-relief-supplements-95601

Gut Health คืออะไร? ทำไมสุขภาพลำไส้ถึงสำคัญกว่าที่คิด พร้อมเช็กสัญญาณเตือนและวิธีดูแลง่าย ๆ | บทความของ Mollacake | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/Gut-Health-80192