This website uses cookies. Cookies remember you so we can give you a better online experience. Learn more. OKAY, THANKS

7สูตรโปรตีนเชคสมูทตี้ลดความอ้วน
1565321304 healthy 2x
สุขภาพ

7 สูตรโปรตีนเชคสมูทตี้ อร่อยสดชื่น ลดความอ้วนได้เร็วขึ้น!

Shake It ~ Shake It For me (* ̄0 ̄)θ~♪


» » - - - » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • Peanut Butter Power Protein Shake

    • Green Spinach-Apple-Mango Yogurt Smoothie

    • Berry Banana Protein Shake Recipes

    • Iced Green Mint Chocolate Superfood Smoothie

    • Strawberry Shortcake Protein Smoothie

    • Apple Ginger Zinger Protein Smoothie

    • Mango Pineapple Protein Shake

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

     
    เครื่องดื่มที่สาวๆ ในฟิตเนสชื่นชอบกันก็คือ โปรตีนเชค เพราะนอกจากโปรตีนจะมีส่วนในการสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายฟิตและเฟิร์มแล้วยังช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี  ในปัจจุบันเราก็เลยจะเห็นมีขายอาหารเสริมพวกเวย์โปรตีนหลากหลายยี่ห้อเต็มไปหมด แต่จะให้ผสมน้ำดื่มเปล่าๆ ก็ออกกจะไม่เชิญชวนให้ดื่มเอาซะเลย =o=

    วันนี้เราก็เลยมาแนะนำสูตรโปรตีนเชคในรูปแบบสมูทตี้! ทั้งอร่อย ทั้งมีประโยชน์ สดชื่นเป็น 2 เท่าขนาดนี้ อย่าชักช้ากันเลย มา Shake it ~Shake it for me ♪ กันดีฝ่าาา
     

    Peanut Butter Power Protein Shake

    ส่วนผสม
    เวย์โปรตีนช็อกโกแลต 1  สคูป
    เนยถั่วแบบธรรมชาติ    1  ช้อนโต๊ะ
    กล้วย    1/2  ลูก
    นมอัลมอนด์  1   ถ้วย
    น้ำแข็ง    2   ก้อน
     

    Green Spinach-Apple-Mango Yogurt Smoothie

    ส่วนผสม
    กรีกโยเกิร์ตไขมัน 0%   3/4  ถ้วย
    ผักปวยเล้ง  1/2  มัด
    แอปเปิล    1  ผล
    มะม่วง    1/2  ถ้วย
    น้ำ/น้ำแข็ง   1   ถ้วย
     

    Berry Banana Protein Shake Recipes

    ส่วนผสม
    เวย์โปรตีนวานิลลา 1  สคูป
    Flax milk หรือนมพร่องไขมัน  1  ถ้วย
    แบล็คเบอร์รี่  1/2   ถ้วย
    ราสเบอร์รี่   1/2   ถ้วย
    สตรอเบอร์รี่   1/2   ถ้วย
    กล้วย       1/2   ลูก
    น้ำแข็ง     2   ก้อน
     

    Iced Green Mint Chocolate Superfood Smoothie

    ส่วนผสม
    เวย์โปรตีนช็อกโกแลต 1  สคูป
    ผงกรีนซุปเปอร์ฟู้ด         1  สคูป
    นมเมล็ดแฟลกซ์     1   ถ้วย
    อะโวคาโด   1/3   ถ้วย
    ผักปวยเล้ง    1  ถ้วย
    เปปเปอร์มินต์สกัด 2  หยด
     

    Strawberry Shortcake Protein Smoothie

    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ

    นักคัดสรร

    1570532023 67848035 449180055707562 1354323726200061495 n

    ☆* Dream Inspired *☆

    Content quotation bg
    เห็นสัญลักษณ์ illuminati ที่หน้าฉันไหม? . . . เห็นได้ไง นั่นมันสี่เหลี่ยม!!
    ► อ่านต่อContent quotation bg
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe