กันแดดตัวทาหน้าได้ไหม ? ชวนไขข้อข้องใจเรื่องกันแดดให้เข้าใจหมดจด! | บทความของ pumxpurin

ซัมเมอร์ซัมใจมาสักพักแล้วแต่ ๆ สิ่งที่เราจะลืมและขาดไม่ได้ไม่ว่าจะฤดูไหนก็ตามก็คือ "ครีมกันแดด" นั่นเองจ้า แต่ว่าก็ว่าราคากันแดดหลาย ๆ ตัวก็ราคาแอบแรงไม่เบาเหมือนกัน ซึ่งทำให้หลาย ๆ คนเริ่มเกิดคำถามในใจขึ้นมาว่า "งั้นเราสามารถซื้อแค่กันแดดทาตัวแล้วทาทั้งหน้าและตัวได้ไหม จะได้ประหยัด" ถ้าให้ตอบตรงนี้ก็กลัวว่าจะละเอียดไม่พอ งั้นเอาแบบนี้ดีกว่าค่ะ เรามาไขข้อสงสัยว่า กันแดดตัวทาหน้าได้ไหม และอ่านรายละเอียดเรื่องนี้กันแบบเต็ม ๆ ในส่วนเนื้อหาข้างล่างกันดีกว่า ไปกันเล้ย!

☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀

ครีมกันแดดสำคัญยังไง?

ก่อนจะไปเข้าประเด็นที่ทุกคนสงสัย เราขอเริ่มด้วยประเด็นที่ว่า "ครีมกันแดดสำคัญยังไง" ก่อนเลยดีกว่า อย่างที่เรารู้กันว่าช่วงกลางวันจะเป็นช่วงที่มีแสงแดดส่องสว่าง แต่ในแสงแดดที่ส่องสว่างมันก็มาพร้อมรังสียูวี (UVA/UVB) ตัวร้ายที่คอยจะทำร้ายผิวของเรา ทั้งทำให้ผิวคล้ำเสีย แห้งกร้าน สูญเสียความชุ่มชื้น/ความสมดุลในผิว รวมไปถึงอาจจะทำให้เกิดโรคผิวหนังหรือโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย ดังนั้นทางที่จะช่วยป้องกันรังสียูวีต่าง ๆ ก็จะต้องอยู่ในที่ร่มให้ได้มากที่สุด รวมไปถึงการทาครีมกันแดดด้วย จะได้สามารถออกไปข้างนอกในช่วงเวลาที่มีแดดหรือแดดจัดได้แบบปลอดภัยนั่นเอง รู้แบบนี้แล้วทุกคนก็ต้องทาครีมกันแดดกันบ่อย ๆ ด้วยนะคะ :-)

แล้วกันแดดตัวเอามาทาหน้าได้ไหม?

และก็เข้าสู่คำถามที่หลายคนสงสัยมาตลอด นั่นก็คือ "กันแดดที่ทาผิวกายสามารถเอามาทาหน้าได้ไหม" ขอตอบตรงนี้เลยว่าอาจจะได้ค่ะ เนื่องจากว่าครีมกันแดดบางตัว ย้ำว่าบางตัวนะคะ สามารถทาได้ทั้งผิวหน้าและผิวกายเลย แต่บางตัวไม่สามารถทาร่วมกันได้ ซึ่งตัวไหนที่แบรนด์ไม่ได้บอกไว้ แนะนำให้เลี่ยงการทาร่วมกันนะคะ เนื่องจากว่าครีมกันแดดที่ทาผิวกายอาจจะมีส่วนผสมที่เข้มข้นกว่า ซึ่งผิวหน้าคนเราจะมีความบอบบางกว่าผิวกาย ยิ่งคนแพ้่ง่ายหรือผิวแห้งนี่อาจจะไวกับอะไรพวกนี้มาก ๆ ถ้าเกิดใช้ไปอาจจะเกิดสิว เกิดผื่นหรือเกิดอาการแพ้อื่น ๆ ตามมาด้วย ดังนั้นสรุปได้เลยว่าถ้าแบรนด์ไม่ได้บอกว่าใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย ให้ใช้แยกกันจะดีที่สุดนะจ๊ะ

HOW TO ทากันแดดยังไงให้มีประสิทธิภาพสูงสุด

1. เลือกเนื้อกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิว

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F200682%2F59c24d5f-a6a6-4ce8-a42a-8b3d12562d54?v=20240426052827

เพื่อให้ครีมกันแดดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดเราก็ควรเริ่มจากการเลือกเนื้อครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิวก่อนเลย โดยทั่วไปคนเราจะมีทั้งผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสมและผิวแพ้ง่าย ซึ่งคนที่มีผิวแพ้ง่ายขอแนะนำให้ใช้กันแดดแบบ Physical และ Hybrid จะปลอดภัยกับผิวหน้าที่สุดนะคะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็อย่าลืมเช็กเรื่องของส่วนผสมอื่น ๆ ด้วยล่ะ ส่วนคนที่มีผิวแห้งแนะนำให้ใช้เนื้อกันแดดแบบครีม เนื้อโลชั่น เนื้อน้ำนมจะทำให้ผิวไม่แห้งตึงเกินไป ส่วนผิวมันและผิวผสมแนะนำให้ใช้แบบน้ำ เซรั่มต่าง ๆ ก็จะทำให้ผิวไม่มันเยิ้มนั่นเองจ้า

2. เลือก SPF ที่เหมาะสมกับการใช้งาน

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F200682%2F10263ed1-43a1-4b35-bd1d-f677359c9741?v=20240426052856

โดยทั่วไปแล้วจริง ๆ SPF ประมาณ 25 - 30 ก็เพียงพอต่อการกันแดดในชีวิตประจำวันแล้ว (ในกรณีที่ไม่ได้ทำงานอยู่นอกตัวอาคาร) แต่ถ้าใครต้องออกนอกอาคาร ใช้ชีวิตอยู่ข้างนอกเป็นส่วนใหญ่ ก็ให้ใช้กันแดดที่มี SPF50+ จะดีที่สุดค่ะ เพราะค่า SPF เป็นค่าที่บอกว่ากันแดดจะติดบนผิวเราได้นานเท่าไหร่หรือสามารถแปลได้ว่ากันแดดจะป้องกันผิวเราจากรังสียูวีได้นานแค่ไหนนั่นเอง ซึ่งยิ่งเลขเยอะก็จะยิ่งนาน แต่! ถ้าใครต้องทำงานกลางแดดหรือเจอแดดแทบทั้งวัน อย่าลืมทากันแดดทับบ่อย ๆ ด้วยนะคะ ทุก ๆ 2 ชั่วโมงจะช่วยผิวให้รอดพ้นจากยูวีตัวร้ายได้เยอะมาก ๆ เลยลล่ะ

3. ควรทาก่อนออกแดดประมาณ 15 - 30 นาที

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F200682%2F526f4fff-c6fc-4ecf-a3ea-08039a758161?v=20240426052859

จริง ๆ กันแดดสมัยนี้มีหลายตัวที่สามารถทาแล้วออกจากบ้านได้เลยนะคะ แต่ส่วนตัวอยากแนะนำให้ทุกคนรอสัก 15 - 30 นาทีก่อนเพื่อให้มั่นใจว่าครีมกันแดดซึมซาบสู่ผิวดี แล้วก็ค่อยออกไปเผชิญแสงแดดแบบเต็มที่ หรือถ้าใครรู้สึกว่านานเกินไปหน่อย ก็ลองอ่านข้างหลังผลิตภัณฑ์ดูนะคะว่าออกแดดได้ทันทีหลังทาเสร็จเลยไหม ถ้าได้เลยอาจจะเอาชัวร์รอสัก 5 - 10 นาทีก็ได้นะคะ ให้มันซึมซาบหน่อยแล้วค่อยไปเจอแดด คือต้องบอกก่อนว่ากันแดดก็เหมือนสกินแคร์ตัวนึงนี่แหละค่ะ มันก็เลยต้องใช้เวลาซึมซาบนิดนึงเหมือนกัน ดังนั้นอย่าใจร้อนนะจ๊ะ

4. ใช้ในปริมาณที่เหมาะสม

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F200682%2Fe984314d-fe58-4d1f-8e9f-7c96a74b5a14?v=20240426052903

เพื่อให้มันป้องกันรังสียูวีได้ดีที่สุด ไม่ให้ผิวเราโดนทำร้ายมากที่สุด เรื่องของปริมาณการทาก็สำคัญมาก ๆ ถ้าเราทาน้อยเกินไปก็อาจจะไม่สามารถกันแดดได้ทั้งผิวหน้าและผิวกายได้ แต่ถ้าทามากเกินไปก็อาจจะเหนอะหนะและเปลืองกันแดดเกินความจำเป็นได้ สำหรับผิวหน้าให้เราทา 2 ข้อนิ้ว จะใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนางก็ได้หมดนะคะขอแค่ทาให้ครบก็พอ หรือเพื่อไม่ให้มันรู้สึกเยอะไปก็แนะนำให้ทาทีละ 1 ข้อนิ้วค่ะ เกลี่ยจนซึมแล้วค่อยลงอีกชั้นทับ ส่วนผิวกายก็พยายามทาให้ทั่วทุกส่วนที่โดนแดด บีบทีละไม่ต้องเยอะมาก ประมาณเหรียญสิบแล้วค่อย ๆ ทาแค่นี้ก็เรียบร้อยแล้วจ้า ไม่เหนอะหนะ ไม่เยอะเกินไปแถมยังป้องกันผิวได้แบบมีประสิทธิภาพด้วย

5. ทาทุกวันก่อนออกจากบ้าน

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F200682%2F9d5c0161-0a4d-4a82-b267-e06c2425b068?v=20240426052907

การใช้กันแดดไม่ได้ใช้แค่หน้าร้อนเท่านั้นน้า เราควรทาทุกครั้งก่อนออกจากบ้านเลยล่ะ เพราะทุกครั้งที่ออกจากบ้านมันจะต้องเจอรังสียูวีไม่มากก็น้อยนะคะ ยิ่งช่วงเช้า กลางวัน เย็น ๆ ก็คือยังมีความเข้มข้นของรังสียูวีค่อนข้างมากกว่าตอนกลางคืนทั้งหมด ดังนั้นเพื่อให้ผิวเราไม่โดนทำร้ายง่าย ๆ ก็จะต้องทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านเสมอ โดยใช้วิธีข้างบนที่เราอธิบายเลยนะคะ ส่วนตอนอยู่ในบ้านใครจะทาหรือไม่ทาก็ไม่ติดน้า คือพวกแสงจากหลอดไฟ หน้าจอต่าง ๆ ก็ทำร้ายผิวเหมือนกันแต่อาจจะไม่รุนแรงเท่าแสงแดด ถ้าใครไม่ทาก็ไม่ได้อันตรายมากขนาดนั้นน้า แต่ถ้าสามารถทาได้ก็โอเคเลยค่า

6. ต้องทาทั้งผิวหน้าและผิวกาย

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F200682%2F6a39f086-8191-40d6-bddf-8710ea2bdd37?v=20240426052913

อย่างที่บอกไปว่าเราต้องทากันแดดให้มีประสิทธิภาพ ซึ่งการทากันแดดที่มีประสิทธิภาพก็จะต้องทาทั้งลำตัวและใบหน้าด้วย ห้ามขาดส่วนใดส่วนหนึ่งเป็นอันขาด เพราะไม่อย่างนั้นผิวเราอาจจะเสียเป็นบางจุดได้ เช่น ทาแต่กันแดดหน้าไม่ทาตัว ผิวหน้าอาจจะขาวแต่ส่วนคอจะคล้ำแดด ส่วนแขนและขาก็จะคล้ำแดดด้วย เป็นต้น รู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมหากันแดดส่วนที่ขาดมาทาเพิ่มเติมกันด้วยนะคะ ผิวของเราจะได้ปลอดภัย ยิ่งช่วงนี้แดดร้อนมาก ๆ ด้วย ป้องกันไว้ก่อนจะดีที่สุดน้า

7. ทาซ้ำระหว่างวัน

ภาพประกอบบทความ:sistacafe-assets:____%2Fc%2F200682%2F82d930b8-6416-40fa-b25c-817b5a643897?v=20240501184221

สำหรับใครที่ต้องเจอแดดจัด ๆ หรือทำงานกลางแดดสิ่งนี้เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ เลยละค่ะ เพราะในการใช้ชีวิตในระหว่างวัน เราเจอทั้งเหงื่อไหลบ้าง ซับหน้าบ้าง ความมันต่าง ๆ บ้างทำให้ครีมกันแดดที่ทาไว้หลุดลอกไปบางส่วน ซึ่งถ้าเป็นแบบนี้ก็จะทำให้ผิวของเราได้รับการปกป้องที่ไม่มีประสิทธิภาพมากพอ ดังนั้นเราก็ควรจะมีกันแดดพกพาติดกระเป๋า จะเป็นแบบทั่วไปหรือแบบสเปรย์ก็ได้นะคะ เอาตามที่ทุกคนสะดวกเลย โดยเราจะทากันแดดระหว่างวันทุก ๆ 2 ชั่วโมงนะจ๊ะ

☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀ ☀

ได้ทั้ง 7 วิธีทาครีมกันแดดให้มีประสิทธิภาพ แถมยังได้รู้ความสำคัญของครีมกันแดดและไขข้อข้องใจเรื่อง กันแดดตัวทาหน้าได้ไหม ด้วย เรียกได้ว่าตอบโจทย์ครบจบสุด ๆ เลยน้า ก็หวังว่าทุกคนจะเอาเนื้อหาที่เราแนะนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ จะได้ใช้กันแดดกันได้แบบเต็มประสิทธิภาพและก็คุ้มค่ามากที่สุดด้วย ส่วนใครรู้สึกว่ากันแดดหลายตัวราคาแพงจังเลย ก็ลองมาส่องกันแดดคุณภาพดี ราคาไม่แพงในบทความด้านล่างได้เลยนะคะ ♥

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

เคลียร์ทุกข้อสงสัย 🌞 กับ 7 วิธีทา ' กันแดด ' ให้เป๊ะปัง แถมยังมี ' ประสิทธิภาพป้องกันผิวสูงสุด ' | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97%E0%B8%B8%E0%B8%81%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%A2-%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A-7-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%B2-%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%94-%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%8A%E0%B8%B0%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%87-%E0%B9%81%E0%B8%96%E0%B8%A1%E0%B8%A2%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B5-%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%97%E0%B8%98%E0%B8%B4%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%94--id=89477

กันแดดลดสิวในเซเว่น 2024 รวมเด็ดกันแดดป้องกันยูวี พร้อมเผยผิวใสไร้สิว | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/98221

ครีมกันแดดยี่ห้อไหนดี ? รวมลิสต์ 7 กันแดดตัวเด็ด ตัวดัง มาแรงในปี 2024 | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/97897

ครีมกันแดดกันน้ำทาตัว 2024 ลิสต์ 7 กันแดดทาลงน้ำได้ สู้ยูวีอยู่ทั้งวัน | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%94%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7-2024-%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%94%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89-%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%88%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99-98219

ครีมกันแดด SPF50 รวมเด็ด 2024 กันแดดประสิทธิภาพสูง กันยูวีอยู่หมัด | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%94-SPF50-2024-%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B9%87%E0%B8%94-%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%94%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%97%E0%B8%98%E0%B8%B4%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87-97896