How To “ 5 ทริคดูแลผิว ให้หน้าเด้งอิ่มฟูดูสุขภาพดี ” อวดผิวแบบสาวเกาง่ายๆ ทำได้เอง

ผิวดีอะไรก็ดีตามไปหมดการดูแลผิวหน้าจึงเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก ๆ ที่สาว ๆ อย่างเราต้องใส่ใจกันสักหน่อยเชื่อว่าร้อยทั้งร้อยผู้หญิงหลายคนอยากจะมีหน้าเด้ง ผิวอิ่มฟูดูสุขภาพดี สวยใสแบบสาวเกาหลีกันบ้างล่ะทำไมสาวเกาหลีเขาถึงผิวดีกันเหลือเกิ้นน แค่แต่งหน้าเบาๆ ก็ดูปังจนน่าอิจฉาแล้ว แบบนี้พวกเรายิ่งต้องรีบหันมาดูแลผิวทั้งภายในและภายนอกกันด่วน ๆ แล้วล่ะ!

วันนี้สาลี่เลย

มีทริคเด็ดเคล็ดลับเสกให้ผิวสวยเป็นธรรมชาติ

มาฝากกัน กับ

“ 5 ทริคดูแลผิว ให้หน้าเด้งอิ่มฟูดูสุขภาพดี ”

จริงๆ แล้วผิวอิ่มฟู แน่นเด้ง ก็ใช่ว่าจะทำได้เองไม่ได้น้าา เพราะยังมีวิธีดูแลผิวหน้าแบบง่ายๆ แต่เห็นผลดีอยู่ จะมีทริคอะไรบ้างตามไปดู How to ที่เรานำมาฝากกันเลยดีกว่าจ้าา

(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡ﾟ (∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡ﾟ

♥ ♥♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

1. ผิวดีจากภายในต้องรู้จักออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ

สุขภาพดีจากภายในมีชัยไปกว่าครึ่งนะคะ แม้ว่าการบำรุงผิวด้วยสกินแคร์จะเป็นตัวช่วยสำคัญ แต่การดูแลสุขภาพร่างกายภายในให้แข็งแรงก็จะส่งผลให้ภายนอกอย่างเรื่องของผิวพรรณดีตามไปด้วยค่ะ

แล้วจะดูแลร่างกายยังไงให้ผิวดีได้บ้างน้า ??

คำตอบของข้อนี้สาลี่เชื่อว่าทุกคนก็น่าจะรู้กันดีอยู่แล้วค่ะ( แต่ไม่ค่อยชอบทำตามกันสักเท่าไร ) สิ่งแรกที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ

'การออกกำลังกาย'

เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อทำให้ร่างกายของเราได้ขับสารพิษออกมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณใบหน้า เหงื่อจะขับสิ่งที่อุดตันรูขุมขนออกมาด้วยช่วยลดปัญหาสิวอุดตัน นอกจากนั้นการออกกำลังกายยังทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งสดใสอีกด้วยนะ

อีกข้อที่ต้องทำให้เป็นนิสัยถ้าอยากให้ผิวดีจากภายในก็คือ

'นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ'

เพราะการนอนจะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง ถ้าเรานอนหลับเต็มอิ่มครบ 7-9 ชม. ก็จะช่วยให้ผิวดีตามไปด้วย เพื่อน ๆ คนไหนที่ยังนอนดึกติดซีรีส์งอมแงม ต้องเปลี่ยนด่วนๆ เดี๋ยวผิวหน้าจะพังไม่รู้ตัว

ดังนั้นถ้าเราเริ่มดูแลตัวเองจากภายในซะก่อน แน่นอนว่าภายนอกเราก็จะดูดีตามไปด้วยเช่นกัน

2. เติมความสดชื่นให้ผิว ด้วยการดื่มน้ำเยอะๆ เลือกทานอาหารบำรุงผิว

อาหารการกินก็เป็นอีกสิ่งที่ต้องใส่ใจถ้าอยากให้ผิวดูดีขึ้น เราควรเลือก

'รับประทานผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิว'

แม้ว่าการทานผักและผลไม้จะเป็นสิ่งดีต่อสุขภาพอยู่แล้ว แต่เพื่อนๆ รู้ไหมว่ายังมีผลไม้บางชนิดที่ทานแล้วมีประโยชน์ต่อผิวพรรณโดยตรงด้วยนะคะ เช่น

ส้มที่อุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวมีความยืดหยุ่น ,แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยเพคติน วิตามินซี และยังมีอิลาสติน คอลลาเจน ทำให้ผิวแน่นเด้ง ขาวใส เปล่งปลั่ง ทานแล้วก็ไม่อ้วนด้วยนะ ,ฝรั่งมีสรรพคุณช่วยขับสารพิษในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณแลดูสดใสอิ่มฟูขึ้น

เมื่อเราทานผลไม้เหล่านี้เป็นประจำก็จะค่อย ๆ ส่งผลให้ผิวเราดีตามไปเรื่อยๆ

รวมไปถึง

'การดื่มน้ำเปล่า'

ก็เป็นสิ่งที่มีผลต่อเรื่องผิวพรรณมากๆ เช่นกัน

เพราะน้ำจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น ดูอิ่มฟูสุขภาพดี

ลองสังเกตตัวเองถ้าเพื่อน ๆ คนไหนผิวแห้งแสดงว่าดื่มน้ำน้อยเกินไป

เราควรจะดื่มน้ำให้ได้ขั้นต่ำ 1 ลิตรต่อวัน

นะคะ รับรองสุขภาพผิวดีแน่นอน

3. ใส่ใจกับการทำความสะอาดผิวหน้ามากกว่าเดิม

ทำความสะอาดผิวหน้าไม่ใช่แค่ล้าง ๆ ถู ๆ แล้วก็จบไป เราต้องใส่ใจในการทำความสะอาดผิวหน้าให้มากขึ้น

เพราะว่าการล้างหน้าเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะลดปัญหาผิวต่าง ๆ ที่อาจตามมาได้

อันดับแรกเลยควร

'เช็ดทำความสะอาดผิวหน้าด้วยคลีนเซอร์'

ซะก่อน แม้ว่าจะไม่ได้ลงเมคอัพแต่บนผิวหน้าของเราก็ยังคงมีสิ่งสกปรกตกค้างระหว่างวันติดอยู่ แค่ล้างหน้าอย่างเดียวไม่เพียงพอแน่นอน เมื่อเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าเรียบร้อยแล้วค่อยล้างหน้าตามอีกครั้ง

การล้างหน้า ที่ได้ประสิทธิภาพที่สุด ก็ควร

'ล้างตามแนวขน'

ให้ถูกวิธี เพื่อให้สิ่งสกปรกตกค้างที่อยู่ตาม

รูขุมขมของเราหลุดออกไป

วิธีการล้างหน้าตามแนวขนก็คือ

1. ล้างจากบริเวณกลางหน้าผาก ไล่ออกมาทางด้านข้าง

2. ลูบลงมาบริเวณจมูกจนถึงบริเวณด้านบนของปาก

3. ลูบบริเวณแก้มออกไปทางด้านข้าง ผ่านโหนกแก้ม

4. ลูบบริเวณคางเป็นแนวดิ่งลง

จากนั้นล้างหน้าออกให้สะอาด ที่สำคัญห้ามวักน้ำใส่หน้าแรง ๆ หรือถูกหน้าวนไปมาแรง ๆ เพราะนอกจากหน้าจะไม่สะอาดแล้วยังอาจส่งผลให้เกิดริ้วรอยตามมาด้วยนะ

4. First Serum สำคัญกว่า ตัวช่วยให้ผิวดีขึ้นอีกขั้น

เข้าสู่ขั้นตอนการบำรุงผิวกันแล้วค่ะ การดูแลผิวด้วยสกินแคร์ก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพราะสกินแคร์จะช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวเราให้สุขภาพดียิ่งขึ้นไปอีก

เพื่อน ๆ เคยได้ยินขั้นตอนแรกในการบำรุงผิวที่เรียกว่า

" first serum "

กันบ้างหรือเปล่าเอ่ย เป็นอีกขั้นตอนสำคัญที่หลายคนชอบมองข้าม

ทั้งที่ความจริง first serum นอกจากจะช่วยเตรียมผิวสำหรับบำรุงสกินแคร์ตัวต่อไปแล้ว ยังช่วยปรับสมดุลผิวให้ชุ่มชื่น ดูสุขภาพดี ช่วยให้ผิวหน้าแข็งแรง ลดการเกิดปัญหาผิวที่เกิดจากผิวอ่อนแอได้ด้วยค่ะ

วันนี้สาลี่เลยจะชวนเพื่อนๆ มาบำรุงผิวในขั้นตอน first serum ด้วยตัวช่วยที่จะทำให้ผิวเราดีขึ้นอย่าง

https://bit.ly/2uL5YxK

First Serum ที่สาลี่จะมาแนะนำก็คือ

"

https://bit.ly/2uL5YxK

"

เซรั่มที่

มีส่วนผสมของ ไฮยาลูรอน Hyaluron

เข้มข้น อย่างที่เพื่อน ๆ พอรู้กันว่า

ไฮยาลูรอนเป็นสารสำคัญที่มีประสิทธิภาพในการช่วยรักษาริ้วรอยแรกเริ่ม ช่วยให้ผิวอิ่มฟู แน่นเด้ง ให้ผิวหน้าของเราคงความกระชับดูสุขภาพดี

"

https://bit.ly/2uL5YxK

"

ขวดนี้เขา

เป็นไฮยาลูรอนเนื้อเจลลี่ หรือเรียกง่าย ๆ ว่าไฮยาเจลลี่เข้มข้นถึง 3 เท่าและยังมีเทคโนโลยีเจลลี่ล็อคที่นอกจากจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นแก่ผิวทันทีหลังใช้แล้วยังช่วยล็อคเก็บกักความชุ่มชื่นไว้ในชั้นผิวอีกด้วย

ทำให้ผิวของเราดูเรียบเนียน อิ่มน้ำ ดูสวยใสแบบผิวสาวเกาหลีเลยค่ะ ใครที่ผิวบอบบางก็ไม่ต้องกลัวว่าจะใช้ไม่ได้นะคะ เพราะผลิตภัณฑ์นี้เหมาะกับทุกสภาพผิวเลย

วิธีใช้

https://bit.ly/2uL5YxK

เป็น First Serum ที่ใช้เป็นขั้นตอนแรกในการบำรุงผิวก่อนจะใช้สกินแคร์ตัวอื่น ๆ

หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าเรียบร้อยก็สามารถใช้ตัวนี้ลงเป็นประจำทุกเช้า - เย็น ลูบไล้ทั่วบริเวณผิวหน้าได้เลยค่ะ

ความรู้สึกเมื่อใช้

หลังจากทา Eucerin Hyaluron-Filler Moisture Booster

สิ่งแรกที่รู้สึกได้เลยคือเนื้อเจลเข้มข้นแต่ซึมลงผิวรวดเร็วมากค่ะ

มีกลิ่นหอมสะอาดอ่อนๆ

ใช้แล้วรู้สึกได้ทันทีว่าผิวดูชุ่มชื่น อิ่มฟูขึ้น จิ้มแก้มแล้วรู้สึกแน่นเด้งชอบมากๆ ผิวดูสุขภาพดีขึ้นเลย

ลองใช้แล้วขวดนี้ก็กลายเป็น First Serum ลูกรักทันที ตัวช่วยดูแลผิวที่สาลี่เลิฟๆ

5. มาส์กหน้าเป็นประจำ เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว

สำหรับทริคสุดท้ายที่เพื่อน ๆ ควรทำอย่างสม่ำเสมอก็คือ

'การมาส์กหน้า'

จุดนี้ต้องขยันกันหน่อยน้าเพื่อผิวที่ดี

เพราะการมาส์กหน้านั้นเป็นวิธีการบำรุงผิวอย่างลึกล้ำ ช่วยให้ผิวได้ดูดซึมสารบำรุงจากในมาส์กได้อย่างเต็มที่ ถ้าเราหมั่นมาส์กหน้าเป็นประจำก็จะช่วยให้ผิวพรรณเนียนนุ่ม มีชีวิตชีวา หน้ากระจ่างใสเรียบเนียนดูสุขภาพดี

เราควรมาส์กหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง

และควรเลือกมาส์กให้เหมาะกับสภาพผิวของเราด้วย ก็จะช่วยให้เห็นผลยิ่งขึ้นค่ะ

- ผิวมัน

ควรเลือกมาส์ก มีส่วนประกอบของ AHA หรือ BHA หรือแตงกวา ชาเขียว มีคุณสมบัติในการยับยั้งการขับน้ำมันภายในเซลล์ผิว

- ผิวแห้ง

ควรเลือกมาส์กที่มีสารอาหารที่ให้ความชุ่มชื่นกับผิว อาทิน้ำผึ้ง น้ำมันหรือออยล์ ว่านหางจระเข้ ใบบัวบก สาหร่าย เมือกหอยทาก เพื่อให้ชุ่มชื่นและแน่นกระชับขึ้น

- ผิวบอบบางแพ้ง่ายควรเลือกมาส์กที่มีส่วนผสมของชาเขียว คาโมมายล์ ใบบัวบก วิชซ์ฮาเซล สาหร่าย

- ผิวมีปัญหา ฝ้า กระ จุดด่างดำควรเลือกมาส์กที่ส่วนผสมของ วิตามินซี เพื่อให้สีผิวที่ไม่สม่ำเสมอกลับมาเนียนเรียบ

- ผิวมีริ้วรอยควรเลือกมาส์กที่เสริมการทำงานของเซลล์ผิวให้แข็งแรง อิ่มฟู เช่น ไฮยาลูรอน คอลลาเจน หรือสารบำรุงบริสุทธิ์จำพวก เปบไทด์ต่างๆ เพราะมีคุณสมบัติช่วยลดเลือนริ้วรอย ทำให้ผิวเรียบเนียน

♥ ♥♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

จริง ๆ แล้ววิธีการดูแลผิวหน้าให้อิ่มฟูแน่นเด้ง เหมือนโกงอายุผิว ก็ไม่ใช่วิธีที่ยากเลยใช่ไหมคะ ( เป็นวิธีที่เพื่อน ๆ รู้กันดีอยู่แล้ว ) ถ้าง่าย ๆ แค่นี้ก็ต้องใส่ความขยันกันหน่อย

หมั่นออกกำลังกาย ดื่มน้ำเยอะ ๆ กินของดีมีประโยชน์ต่อผิว รวมไปถึงนอนหลับให้เต็มอิ่ม อ่อ..แล้วต้องไม่ลืมทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดด้วยนะ

เมื่อดูแลผิวจากภายในเป็นอย่างดีแล้ว

ก็อย่าลืมลองใช้ตัวช่วยดูแลผิวจากภายนอกเพิ่มไปด้วย

อย่างการบำรุงผิวด้วย

First Serum

จาก

https://bit.ly/2uL5YxK

เป็นประจำทุกวันเช้า-เย็น

เจ้าไฮยาเจลลี่เข้มข้นตัวนี้จะช่วยเติมและล็อคผิวอิ่มฟู แน่นเด้ง ให้ผิวสวยใสแบบเกาหลีเป็นของเพื่อน ๆ แน่นอน

แบบนี้ต้องรีบไปหามาลองแล้วนะค่าาาา

ใครเอาเคล็ดลับ

How To “ 5 ทริคดูแลผิว ให้หน้าเด้งอิ่มฟูดูสุขภาพดี ”

ของสาลี่ไปลองใช้แล้วเห็นผลยังไงอย่าลืมมาแชร์กันบ้างน้า วันนี้สาลี่ของตัวไปก่อนแล้วค่า อันยองง

┗(^o^　)┓三

Eucerin Hyaluron-Filler Moisture Booster https://bit.ly/2uL5YxK