เฮลโหล วันนี้อายะพีมีเมนูสลัดเจ๋งๆ มาฝากเพื่อนๆ ชาวซิสต้าทุกคนค่า ทำง่ายมากและใช้ส่วนผสมทั้งหมดเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้นจุดเด่นอยู่ที่มะเขือเทศกับอโวคาโดเต็มๆ คำนี่แหละกินอร่อยแถมยังไขมันน้อยอีกต่างหาก ไม่ต้องกังวลเรื่องส่วนเกินให้ลำบากใจ ผอมรัวๆ กันไปเลยค่าฮิฮิ
รับรองไม่ว่าใครก็ต้องชื่นชอบแน่นอน เอ้า รีบเตรียมตัวลงมือทำกันโลด!!
ส่วนผสม ( 4 ที่ )
1. มะเขือเทศเชอร์รี่ 4 ถ้วย
2. อโวคาโด 2 ผล
3. น้ำมะนาว 1 ลูก
4. ผักชีสด
5. น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
6. เกลือกับพริกไทย
7. หอมแดงหั่นเต๋า ( ถ้าต้องการ )
ขั้นตอนการทำ
1. หั่นครึ่งมะเขือเทศซะ
2. ปอกเปลือกอโวคาโดและหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง
3. สับผักชีให้พอหยาบๆ
4. บีบน้ำมะนาวหน่อย
5. เติมเกลือ พริกไทยและน้ำมันมะกอกเล็กน้อย
6. คลุกเคล้าให้ทุกอย่างเข้ากันดี
7. ปิ๊ง เสร็จเรียบร้อยจ้า
เป็นไงบ้าง ง่ายนิดเดียวเองใช่มั้ยล่ะ ทำไม่เห็นจะยากตรงไหนเนอะ รับรองรสชาติอร่อยฟินเวอร์จนไม่อยากแบ่งใครเลยทีเดียว แหม มีคุณค่าต่อร่างกายสุดๆ ยังงี้ จะยอมพลาดได้ไงกัน ต้องลองลงมือทำอย่างด่วนค่า!!
Cr. TOMATO AVOCADO SALAD
http://cooktoria.com/recipe/tomato-avocado-salad/
