สวัสดีสาว ๆ ชาวชิสทุกคนค่าา กลับมาพบกันอีกแล้วกับบทความแนะนำไอเทมดี ๆ ที่จะช่วยแก้ปัญหาหนักใจของเพื่อน ๆ ได้ ช่วงนี้ซิสแอบได้ยินปัญหา พุงเต่ง! มาจากเพื่อน ๆ หลายคน ที่อยากจะใส่ชุดสวย ๆ มีความโค้งเว้า เน้นสัดส่วนนิดหน่อย แต่พุงเจ้าปัญหาก็ยื่นออกมาซะจนไม่มั่นใจ! แต่ไม่ต้องห่วงเลยค่าา เพราะวันนี้ซิสมี ไฟเบอร์ 7-11 ลดพุง ที่จะทำให้ปัญหาพุงเต่งของเพื่อน ๆ ยุบลงมาฝาก พร้อมใส่ชุดสวย ทันวันสำคัญแน่นอน

Parae P.

บรรณาธิการ/Supervisor Content Manager

นักคิดนักเขียนผู้มีประสบการณ์ด้านเนื้อหาบิวตี้ ไลฟ์สไตล์ และสุขภาพในออนไลน์กว่า 10 ปี

ไฟเบอร์ลดพุงได้จริงไหม ?

หากพูดถึงคำถามที่ว่าไฟเบอร์จะสามารถช่วยลดพุงได้จริงมั้ย? ซิสขอบอกเลยว่าจริง! แต่ต้องยอมรับว่าพุงที่ยุบไม่ใช่ไขมันลดหรือกล้ามเนื้อหน้าท้องขึ้นอะไรแบบนั้น นะ เพียงแต่ไฟเบอร์เขามีส่วนช่วยในการกระตุ้นระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ง่ายและเร็วขึ้น และที่สำคัญถึงเจ้าไฟเบอร์จะสามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบต่าง ๆ ได้ดีแต่ร่างกายของเราก็สามารถย่อยเจ้าตัวไฟเบอร์นี้ได้ และจะทำได้ดีขึ้นเมื่อทำควบคู่กับการดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ 1.5-2 ลิตรต่อวัน ฉะนั้นท่องจำให้ขึ้นใจไว้ว่าการทานไฟเบอร์เป็นเพียงปัจจัยหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย ไม่ควรทานเป็นประจำติดต่อกันเป็นเวลานาน ไม่งั้นระบบทางเดินอาหารเราก็ต้องรอคอยการกระตุ้นอยู่เรื่อยๆ แทนที่จะทำงานเองได้ดีน่ะสิคะ

นอกจากนี้การทานไฟเบอร์ยังสามารถหาทานเพิ่มได้จากผักและผลไม้ที่เรากินกันเป็นประจำ แต่ถ้ามันหาทานได้ยากจริงๆ หรือหลายคนยังติดกับดักไม่ชอบการทานผัก ผลไม้แบบลองแล้วก็ไม่รอด ซิสเลยเฟ้นหาตัวช่วยอย่างไฟเบอร์แบบในรูปแบบอาหารเสริมที่หาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อมาแนะนำเพื่อน ๆ ให้ได้ไปลองหาซื้อกัน บอกเลยว่ามีหลายรูปแบบให้ได้เลือกจิ้มกันตามสะดวก มีตัวไหนน่าลองบ้างตามซิสมาเลยย

จริงอยู่ที่การกินไฟเบอร์ลดพุงนับเป็นหนึ่งในทริคที่ช่วยได้ แต่รู้ไหมว่ามีวิธีอื่นอีกนะ! ลดหุ่นแบบเชื่อมจิต คืออะไร ? แค่จัดโต๊ะอาหารถูกก็ลดความอ้วนได้จริงเหรอ ? ถ้าอยากรู้ต้องตามไปอ่านต่อที่ “สูตรลับลดหุ่นคนขี้เกียจ ! อยากผอมแต่ไม่พร้อมเหนื่อย” กดที่นี่ สูตรลับลดหุ่นคนขี้เกียจ! อยากผอมแต่ไม่พร้อมเหนื่อย 👀✨

แนะนำ ไฟเบอร์ 7-11 ลดพุง ตัวฮิต ถ่ายคล่อง พุงยุบ หุ่นเป๊ะ!

บอกสาวซิสก่อนว่า ไม่ว่าจะไฟเบอร์ตัวไหนสาว ๆ ก็ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย ขยับตัวบ้างและดื่มน้ำสะอาดเพื่อช่วยร่างกายเราด้วย ให้อวัยวะได้ขยับและทำงานอย่างสะดวก ทำควบคู่กันไปล่ะก็หายห่วง รู้เรื่องจ้ะ ทีนี้เราพามาดูตารางเปรียบเทียบข้อมูลโพรดักท์ไฟเบอร์ต่างๆ กันก่อน หรือถ้าอยากดูรายะละเอีดยแบบเจาะทีละตัวก็สามารถเลื่อนลงมาดูใต้ตารางกันได้เลย

เเบรนด์	รูปภาพ	ราคาล่าสุด	จุดเด่น	ชนิด	คำแนะนำ / คำเตือน
HandyHerb Jelly Me Fiber		ซื้อเลย	ส่วนผสมตรีผลาและสารสกัดกุหลาบ, น้ำตาล 0 %, แช่เย็น / แช่แข็งได้	เจลลี่	ดื่มก่อนนอน 1 ซอง ผลลัพธ์ขึ้นกับบุคคล, ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
Posh Medica Posh Medica S ไฟเบอร์ชากุหลาบ		ซื้อเลย	ส่วนผสมจากชากุหลาบ คอลลาเจน ไบโอติน มะพร้าว อาซาอิ	ผง	ดื่มก่อนนอน 1 ซอง ผลลัพธ์ขึ้นกับบุคคล, ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
HandyHerb HandyHerb Fiber Flow Gummy		ซื้อเลย	สารสกัดกุหลาบ ตรีผลา มะขามป้อม สมอไทย สมอพิเภก กลิ่นแอปเปิ้ลเขียว,	กัมมี่	กิน 2 ชิ้น ก่อนนอน ผลลัพธ์ขึ้นกับบุคคล, ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
Sappe Sappe Beauti Powder Stix + Fiber Lime/Tamarind		ซื้อเลย	ส่วนผสมไฟเบอร์และส้มแขก กลิ่นมะนาวและกลิ่นมะขาม	ผง	ผลลัพธ์ขึ้นกับบุคคล, ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
The Charming Garden The Charming Garden Jelly Fiber		ซื้อเลย	สารสกัดมิกซ์เบอร์รี่ 7 ชนิด และส่วนผสมจากสารสกัดส้มแขก ผงแบล้กเคอร์แรนต์ ผงอาซาอิ, ไม่มีส่วนผสมยาระบาย ไม่ปวดบิด	ผง	ดื่มก่อนนอน 1 ซอง ผลลัพธ์ขึ้นกับบุคคล, ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
CHAME CHAMÉ 1 Day Fiber		ซื้อเลย	ส่วนประกอบจากใยอาหารจากข้าวสาลี สารสกัดผลส้มแขก ทับทิม น้ำมันมะกอก ชาเขียว, พรีไบโอติก, ไม่เติมน้ำตาลทราย, รสองุ่นไชน์มัสแคท	ผง	ผลลัพธ์ขึ้นกับบุคคล, ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
Posh Medica Posh Medica Fiber Apple Cider		ซื้อเลย	ไฟเบอร์แอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำส้มสายชูหมัก กระตุ้นระบบย่อยอาหาร	ผง	ผลลัพธ์ขึ้นกับบุคคล, ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
Posh Medica Posh Medica Fiber C Tangerine		ซื้อเลย	ไฟเบอร์ส้มเขียวหวาน ส่วนประกอบจากผงส้มเขียวหวาน ผงยูซุ ผงมะนาว ผงบร็อกโคลี่, ใยอาหารสูง, ไม่ปวดบิด	ผง	ผลลัพธ์ขึ้นกับบุคคล, ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
NUUI NUUI FIBERRY PRUNE		ซื้อเลย	ส่วนประกอบสำคัญ เช่น ผงพรุนจากเยอรมัน ผงองุ่น สารสกัดผลส้มแขก	ผง	ควรดื่มน้ำเปล่าตาม 1-2 แก้ว ป้องกันภาวะอุดตันลำไส้, เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน ผลลัพธ์ขึ้นกับบุคคล, ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
VIDA Vida Fiber Mix		ซื้อเลย	ส่วนประกอบจากไฟเบอร์ธรรมชาติ เช่น ส้มแขก วิตามินเอ คลอโรฟิลล์, ไม่มียาถ่าย ไม่ปวดบิด	ผง	ควรดื่มน้ำปล่าตาม 1-2 แก้ว ผลลัพธ์ขึ้นกับบุคคล, ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
PreActa PreActa Fiber Dinner		ซื้อเลย	ส่วนประกอบจากสารสกัดบร็อกโคลี่ ใบข้าวสาลี มะขามป้อม ชาเขียว กีวี	ผง	ดื่มก่อนนอน 1 ซอง ผลลัพธ์ขึ้นกับบุคคล, ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
JEJUVITA Jejuvita XStox Fiber Powder		ซื้อเลย	สารสกัดส้มแขก ข้าวบาร์เลย์ มังคุด พรีไบโอติก, L-Carnitine กระตุ้นการเผาผลาญ	ผง	ดื่มก่อนนอน 1 ซอง ผลลัพธ์ขึ้นกับบุคคล, ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
Pananchita PANANCHITA Per Berry Buk Fiber Blood Orange		ซื้อเลย	ไฟเบอร์เยลลี่เนื้อบุก, โพรไบโอติกและพรีไบโอติก, สารสกัดจากเบอร์รี่ 8 ชนิด, ส้มสีเลือด	มีทั้งแบบเยลลี่บุก และ เจลลี่ดริ๊งค์	ทานระหว่างวัน 1 ซอง ไม่แนะนำทานก่อนนอน ผลลัพธ์ขึ้นกับบุคคล, ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
Donutt Donutt Fibely Mix		ซื้อเลย	ส่วนประกอบของผัก ผลไม้ และสารสกัดธรรมชาติ	ผง	ผลลัพธ์ขึ้นกับบุคคล, ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

ไฟเบอร์ 7-11 ลดพุง Jelly Me Fiber

เริ่มที่ตัวแรกกับ Jelly Me Fiber ไฟเบอร์ในรูปแบบเจลลี่ ที่ทานง่าย และสามารถพกพาได้สะดวก มีส่วนผสมของตรีผลาที่จะช่วยแก้ปัญหาท้องผูก และสารสกัดจากกุหลาบที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น แอบกระซิบว่าถ้าทานแบบแช่เย็น / แช่แข็ง ยิ่งอร่อยเลยค่าา หากเพื่อน ๆ คนไหนกลัวน้ำหนักเพิ่มไม่ต้องกังวลเลยค่ะ เพราะ Jelly Me เขามีน้ำตาล 0%

วิธีรับประทาน: รับประทานเพียงวันละ 1 ซอง 

ปริมาณ: 30 กรัม / 1 ซอง

ราคา: 20 บาท

พิกัด: Lazada

ไฟเบอร์ชากุหลาบลดพุง Posh Medica

มาถึงไฟเบอร์ที่มีส่วนผสมจากชากุหลาบ ที่ชื่อเสียงเลื่องลือในเรื่องช่วยการขับถ่ายขั้นสุด กับ Posh Medica ชากุหลาบ และมี Collagen ไบโอติน ที่เป็นตัวช่วยในการดูแลผิวให้เพื่อน ๆ แถมยังมีกลิ่นหอมอีกด้วย เพื่อน ๆ คนไหนชอบทานชาอยู่แล้ว ลองหยิบชากุหลาบไฟเบอร์ไปลองกันได้น้าา

วิธีรับประทาน: รับประทานเพียงวันละ 1 ซอง ก่อนนอนหรือตามเวลาที่สะดวก และดื่มน้ำเปล่าตาม 2 แก้ว 

ปริมาณ: 20 กรัม / 1 ซอง

ราคา: 39 บาท

พิกัด: Lazada

ไฟเบอร์กัมมี่ลดพุง Handy Herb Gummy

ไฟเบอร์ในรูปแบบกัมมี่ ที่สะดวกทั้งการทานและการพกพา แฮนดี้เฮิร์บ ไฟเบอร์โฟลว์ ไฟเบอร์ตัวช่วยเพิ่มกากใยกระตุ้นการขับถ่าย และช่วยขับสารพิษในร่างกายได้อีกด้วย เพื่อน ๆ คนไหนชอบกลิ่นแอปเปิลเขียวหอม ๆ รสชาติอร่อย เคี้ยวง่าย ต้องห้ามพลาดแล้วว

วิธีรับประทาน: รับประทานวันละ 2 ชิ้น 

ปริมาณ: 24 กรัม / 1 ซอง

ราคา: 40 บาท

พิกัด: Lazada

ไฟเบอร์ลดพุงในเซเว่น SAPPE BEAUTI POWER STIX TAMARIND FIBER

มาถึงตัวช่วยในการถ่ายคล่องอย่าง มะขาม และมะนาวกันบ้างค่าา กับ SAPPE BEAUTI POWER STIX TAMARIND FIBER ที่มีรสชาติในเพื่อน ๆ ได้เลือกกัน 2 รสชาติ แถมเขายังอัดแน่นไฟเบอร์มาถึง 4,000 ม.ก. และน้ำตาล 0% การันตีเลยว่าไม่ต้องออกแรงเบ่ง ไม่ต้องกลัวปวดบิด!

วิธีรับประทาน: รับประทานวันละ 1 ซอง ทานก่อนนอนหรือตอนท้องว่าง

ปริมาณ: 6 กรัม / 1 ซอง

ราคา: 10 บาท

พิกัด: Lazada

ไฟเบอร์ลดพุงเซเว่น The charming garden

สำหรับเพื่อน ๆ คนไหนที่ต้องการทั้งหุ่นเป๊ะและผิวสวย ซิสแนะนำไฟเบอร์ตัวนี้เลยย The charming garden Fiber ไฟเบอร์ที่มีส่วนผสมจากสารสกัดธรรมชาติ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี ที่มีส่วนช่วยทั้งกระตุ้นการขับถ่ายและช่วยบำรุงผิวในดูสุขภาพดี เพื่อน ๆ คนไหนมีปัญหาสิว ไฟเบอร์ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สามารถปรับสมดุลและแก้ปัญหาได้จากภายในได้อีกด้วยน้าา

วิธีรับประทาน: รับประทานวันละ 1 ซอง ชงในน้ำเย็น 100 -150ml. 

ปริมาณ: 15 กรัม / 1 ซอง

ราคา: 229 บาท / 1 กล่อง (5 ซอง)

พิกัด: Lazada

ไฟเบอร์7-11 CHAMÉ 1 Day Fiber

ไฟเบอร์ 7-11 ลดพุงในเซเว่นจะต้องเห็น ชาเม่ วันเดย์ ไฟเบอร์ รสชาติองุ่นเขียวของญี่ปุ่น ทั้งมีความหอม เปรี้ยว แบบลงตัว ที่มีไฟเบอร์สูงจากพรีไบโอติก และผักผลไม้สกัดมากถึง 15 ชนิด วิตามิน A, C และ E สูง ทั้งยัง 0% ไขมัน 0% คอเลสเตอรอล

วิธีรับประทาน: รับประทานครั้งละ 1 ซอง นำมาละลายน้ำในปริมาณ 200 มิลลิลิตรหรือ 1 แก้ว คนให้เข้ากันหรือจนกว่าจะละลาย วันละ 1 ครั้งก่อนนอน

ปริมาณ: 15 กรัม / 1 ซอง

ราคา: 39 บาท

พิกัด: Lazada

ไฟเบอร์7-11 ช่วยลดพุง Posh Medica Fiber Apple Cider

Posh Medica แอปเปิลไซเดอร์ ที่สามารถช่วยควบคุมความอยากอาหารให้เพื่อน ๆ ได้ ซิสแนะนำให้เพื่อน ๆ ทานหลังตื่นนอนตอนเช้า หรือทานก่อนอาหารมื้อแรก เพื่อให้ไฟเบอร์แอปเปิลไซเดอร์เข้าไปช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น เนื่องจากมีส่วนผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์ ที่เป็นน้ำส้มสายชูหมัก ก็มีสารอาหาร AHA ธรรมชาติอยู่มากที่ช่วยปรับสมดุลให้ผิวของเพื่อน ๆ กระจ่างใส เรียบเนียน

วิธีรับประทาน: รับประทานครั้งละ 1 ซอง นำมาละลายน้ำในปริมาณ 150 มิลลิลิตร คนให้เข้ากันหรือจนกว่าจะละลาย วันละ 1 ครั้งก่อนนอน

ปริมาณ: 20 กรัม / 1 ซอง

ราคา: 39 บาท

พิกัด: Lazada

ไฟเบอร์รสส้ม 7-11 Posh Medica

ตัว Posh Medica ไฟเบอร์ 7-11 ลดพุง ในเซเว่นที่เป็นผลไม้ยังมีแบบรสส้มเขียวหวานรสชาติแสนอร่อยและดื่มง่าย และยังมีกากใยสูงถึง 15,000 มก. ทำให้ร่างกายสามารถปรับสมดุลการขับถ่ายออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมมีวิตามินประกอบมาด้วย 100% ที่เป็นตัวช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ ใครอยากหาไฟเบอร์รสชาติทานง่าย ซิสแนะนำตัวนี้เลยค่าา

วิธีรับประทาน: รับประทานครั้งละ 1 ซอง นำมาละลายน้ำในปริมาณ 150 มิลลิลิตร คนให้เข้ากันหรือจนกว่าจะละลาย วันละ 1 ครั้งก่อนนอน

ปริมาณ: 18 กรัม / 1 ซอง

ราคา: 39 บาท

พิกัด: Lazada

ไฟเบอร์ 7-11 Nuui Fiberry Prune

ส่วนใครที่มองหาไฟเบอร์ 7-11 ลดพุง ที่มีรสชาติออกหวานหน่อย เหมาะสำหรับอาหารมื้อเบา ก็ต้อง Nuui Fiberry Prune รสชาติหวานอร่อย และที่สำคัญเป็นหวานที่มาจากธรรมชาติอย่าง หญ้าหวาน อีกด้วยส่วนผสมทั้งหมดก็มาจากธรรมชาติ ดื่มได้ หายห่วง

วิธีรับประทาน: รับประทานครั้งละ 1 ซอง นำมาละลายน้ำในปริมาณ 150 มิลลิลิตร คนให้เข้ากันหรือจนกว่าจะละลาย วันละ 1 ครั้งก่อนนอน

ปริมาณ: 12 กรัม / 1 ซอง

ราคา: 50 บาท

พิกัด: Lazada

ไฟเบอร์ลดพุง Vida Fiber Mix

หรือถ้าชาวซิสคนไหนชอบไฟเบอร์แนวผัก ในเซเว่นยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์จากธรรมชาติในระดับพรีเมียมของประเทศญี่ปุ่นอย่าง Vida Fiber Mix ที่มาทั้งสารสกัดจากธรรมชาติกว่า 14 ชนิดเลยทีเดียว ทั้งยังมีวิตามิน คลอโรฟิลล์ และผงผัก อีกด้วย

วิธีรับประทาน: รับประทานครั้งละ 1 ซอง นำมาละลายน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็นในปริมาณ 150 มิลลิลิตร คนให้เข้ากันหรือจนกว่าจะละลาย วันละ 1 ครั้งก่อนนอน **สามารถทานได้ทุกวัน

ปริมาณ: 1 กล่อง มี 4 ซอง / ซองละ 12 กรัม

ราคา: 99 บาท

พิกัด: Lazada

ไฟเบอร์ช่วยบำรุงผิว Preacta Fiber Dinner

อีกหนึ่งไฟเบอร์ที่ดื่มแล้วสดชื่น หอมกลิ่นกีวี่อย่าง Preacta Fiber Dinner ( พรีแอ็คต้า ไฟเบอร์ ดินเนอร์ ) ที่มาพร้อมพรีไบโอติกตัวช่วยสำคัญ แถมยังทำให้ผิวใสได้จากภายในเพราะประกอบไปด้วย บรอกโคลี ใบข้าวสาลี มะขามป้อม มะละกอ ชาเขียว คลอโรฟิลลิน ไซเลี่ยมฮัสค์ กีวี่ ซิตรัสออรานเทียม และแอปเปิ้ล รวมสารสกัดครบจบในซองเดียวเลย สาวซิสที่ต้องการผลลัพธ์สุดจึ้ง! ต้องห้ามพลาด

วิธีรับประทาน: รับประทานครั้งละ 1 ซอง นำมาละลายน้ำในอุณหภูมิปกติหรือน้ำเย็นปริมาณ 200 - 250 มิลลิลิตร คนให้เข้ากันหรือจนกว่าจะละลาย วันละ 1 ครั้งก่อนนอน *สำหรับคนที่ถ่ายยากแนะนำดื่ม 3 ซองอย่างต่อเนื่อง

ปริมาณ: 15 กรัม / 1 ซอง

ราคา: 49 บาท

พิกัด: Lazada

ผงชงไฟเบอร์ Jejuvita XStox Fiber Powder

ใครที่เคยเจอไฟเบอร์ที่ทานยาก กลิ่นแรงหรือไม่คุ้นเคย ต้องลอง Jejuvita XStox ที่เป็นไฟเบอร์รสน้ำผึ้งมะนาว เป็นไฟเบอร์ที่มาพร้อมรสชาติเปรี้ยวหวานหอมน้ำผึ้ง ดื่มง่าย แต่เห็นแบบนี้เค้าเคลมว่าน้ำตาล 0% และยังมีสารสกัดธรรมชาติที่สำคัญหลายตัว อาทิ สารสกัดส้มแขก สารสกัดใบข้าวบาร์เลย์ และมีพรีไบโอติกสูง ช่วยเพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ชนิดดีต่อลำไส้ ช่วยปรับระบบขับถ่ายและลดปัญหาเรื่องท้องผูก

วิธีรับประทาน: รับประทานครั้งละ 1 ซอง นำมาละลายน้ำในปริมาณ 150 - 200 มิลลิลิตร คนให้เข้ากันหรือจนกว่าจะละลาย วันละ 1 ครั้งก่อนนอน

ปริมาณ: มีทั้งแบบกล่องละ 6 ซอง และกล่องละ 10 ซอง (1 ซอง / 15กรัม)

ราคา: 39 บาท

พิกัด: Lazada

ไฟเบอร์ปนันชิตา Perberry Plus Fiber

ไฟเบอร์แบบเยลลี่บุกปนันชิตาที่ฉีกซองเคี้ยวได้ ไม่ต้องชง สูตรใหม่นี้คือรวมสารสกัดจากผลไม้ตระกลูเบอร์รี่ 8 ชนิดแล้วยังเพิ่มส้มสีเลือด และแอลคาร์เนทีนด้วย ช่วยเพิ่มกากใยไฟเบอร์กระตุ้นระบบการขับถ่าย และมีส่วนช่วยให้ผิวดูสุขภาพดี เรียบเนียน พร้อมมีโพรไบโอติกและพรีไบโอติก ที่เป็นตัวช่วยสำคัญในการปรับสมดุลภายในร่างกาย เป็นที่รู้จักกันดีในชื่อไฟเบอร์พี่อั้ม (อั้ม พัชราภา) ใครยังไม่เคยลองไฟเบอร์จากเบอร์รี่และส้มสีเลือดตัวนี้ห้ามพลาดเลยค่า

วิธีรับประทาน: รับประทานระหว่างวันครั้งละ 1 ซอง *ไม่แนะนำให้ทานก่อนนอน

ปริมาณ: 50 กรัม / ซอง

ราคา: 299 บาท / 1 แพ็ค (7ซอง)

พิกัด: Lazada

ไฟเบอร์ลดพุงในตำนาน Donutt Fibely Mix

สำหรับไฟเบอร์ในตำนานอย่าง Donutt Fibely Mix ( โดนัท ไฟบิลี่ มิกซ์ ) เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่เพื่อน ๆ ต้องคุ้นหน้าคุ้นตาอย่างแน่นอน เพราะใครที่ได้ลองกินก็บอกเป็นเสียงเดียวกันว่าตัวนี้เขาจึ้งจริง! ไฟเบอร์โดนัทตัวนี้เขามีส่วนผสมของผลส้มแขกที่ช่วยลดการสะสมของไขมันใหม่ ชาวซิสคนไหนที่ชอบทานของทอด ของมัน ต้องพกไฟเบอร์โดนัทตัวนี้ติดไว้เลยย

วิธีรับประทาน: รับประทานครั้งละ 1 ซอง นำมาละลายน้ำในปริมาณ 150 มิลลิลิตร คนให้เข้ากันหรือจนกว่าจะละลาย วันละ 1 ครั้งก่อนนอน **ดื่ม 5 วันอย่างต่อเนื่องกัน เพื่อประสิทธิภาพในการขับสารพิษออกจากร่างกาย

ปริมาณ: 1 กล่องมี 10 ซอง (20 กรัม / 1 ซอง)

ราคา: 39 บาท

พิกัด: Lazada

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

สรุป ไฟเบอร์ตัวช่วยสำหรับคนอยากลดพุงเร่งด่วน ทานได้แต่ต้องดื่มน้ำตามและกินอาหารมีประโยชน์ด้วย

ไฟเบอร์ 7-11 ลดพุง ที่ซิสเอามาฝากวันนี้บอกเลยว่ามีแต่ตัวฮิต รีวิวเยอะ! เพื่อน ๆ คนไหนที่อยากจบปัญหาพุงเต่ง! พร้อมใส่ชุดสวยในวันสำคัญ ก็สามารถเข้าไปเลือกซื้อไฟเบอร์ใน 7-11 ใกล้บ้านกันได้เลยนะคะ หรือสามารถกดสั่งซื้อจาก All Online และหลังจากทานไฟเบอร์ที่ชอบไปแล้วเพื่อน ๆ อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าตามเยอะ ๆ และทานอาหารที่มีประโยชน์และมีกากใย เช่น ผัก ผลไม้ ควบคู่ไปด้วยเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เต็มประสิทธิภาพ ครั้งหน้าซิสจะหยิบไอเทมไหนเด็ด หาซื้อง่ายตัวไหนมาแบ่งปันเพื่อน ๆ อีก ก็สามารถรอติดตามกันได้เลยน้าา สำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อน บ๊ายบายย

ขอบคุณรูปภาพจาก Website : All Online

บทความน่าสนใจสำหรับชาวซิส

7 อาหารไฟเบอร์สูงในเซเว่น แก้ท้องผูก อาหารไม่ย่อย ตัวเลือกที่ห้ามมองข้าม | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/93871

7 ไฟเบอร์ลดความอ้วน อาหารเสริมช่วยลดพุง เน้นสัดส่วน กระตุ้นขับถ่าย | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/97027

อัปเดต ไฟเบอร์ในเซเว่นอันไหนดี ธาตุหนักแค่ไหนก็ถ่ายคล่อง | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/94964

ไฟเบอร์มะนาว 2024 รวมไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี ลดพุงแก้ท้องผูกหายจริง! | บทความของ SIS GURU | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/94919

ไฟเบอร์โยเกิร์ต 2024 ตัวช่วยดีๆ โพรไบโอติกทานง่าย สบายท้อง | บทความของ im.cyn | SistaCafe ครบเครื่องเรื่องบิวตี้

https://sistacafe.com/summaries/yogurt-fiber-94920