โรคแพ้เหงื่อตัวเอง เป็นได้ด้วยเหรอ? ชวนรู้จักพร้อมแนะนำสบู่ลดเหงื่อ
คันไปหมดแล้ว แค่เหงื่อออก ก็แพ้! นี่มันอะไรกัน วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ มาทำความรู้จักกับ โรคแพ้เหงื่อตัวเอง มันเป็นยังไง อาการ และวิธีรักษา พร้อมแนะนำสบู่ที่ใช่ ช่วยให้เหงื่อออกน้อยลง แถมบรรเทาอาการแพ้ได้
เผยแพร่: 31 มี.ค. 2567 11:00 น.
Views: 144
รหัสบทความ: 200358
โรคแพ้เหงื่อตัวเอง What! มันเป็นยังไง คนไม่เคยแพ้อย่างเรา ไม่เข้าใจ แต่เชื่อว่า คนที่แพ้จะต้องเข้าใจกันอย่างแน่นอน วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับ โรคแพ้เหงื่อตัวเอง กันค่ะ เผื่อใครเป็นแล้วยังไม่รู้ ยังไม่แน่นใจว่า ใช่หรือไม่ใช่ วันนี้เราลองมาเช็คอาการไปพร้อมๆ กัน นอกจากจะบอกในเรื่องของอาการ และสาเหตุแล้ว จะมาบอกวิธีรักษาด้วย พร้อมแนะนำสบู่ของคนแพ้เหงื่อตัวเองมาให้เพื่อนๆ ได้ลองไปตำมาใช้กันดูด้วยนะ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา ไปทำความรู้จักกับโรคนี้พร้อมๆ กันเลยดีกว่าค่ะ!
โรคแพ้เหงื่อตัวเอง คืออะไร ?
เกิดข้อสงสัยว่า คนเราสามารถแพ้เหงื่อตัวเองได้ด้วยหรอ แล้วแบบนี้จะใช้ชีวิตอยู่ได้ยังไง! ยิ่งช่วงนี้หน้าร้อนด้วยแล้ว โอ้ย! หัวจะปวดแล้วค่ะ โรคแพ้เหงื่อตัวเอง สรุปมันคืออะไรกันแน่
โรคแพ้เหงื่อตัวเอง คือ โรคภูมิแพ้ผิวหนังอักเสบ (Atopic Dermatitis) ชนิดหนึ่งซึ่งแสดงอาการออกมาในรูปแบบผื่นกัน ในผู้ป่วยบางรายอาจมีลมพิษเรื้อรัง โรคหอบหืดหรือโรคจมูกอักเสบมาก่อน หรือร่วมด้วย
โรคแพ้เหงื่อตัวเอง เกิดจากสาเหตุอะไร ?
สาเหตุหลักๆ ของโรคแพ้เหงื่อตัวเอง คือ ความร้อน มันแน่นอนอยู่แล้ว อย่างที่เพื่อนๆ รู้เลย ยิ่งเรารู้สึกร้อนมากเท่าไหร่ เหงื่อก็จะยิ่งออกมาเท่านั้น เพราะความร้อนจะทำให้ต่อมเหงื่อของร่างกายผลิตเหงื่อออกมา เมื่อผิวหนังของคนที่แพ้สัมผัสเข้ากับเหงื่อ ก็จะทำให้เกิดปฏิกริยาบางอย่างตามมา เช่น ลมพิษ ผื่นแดงตามร่างกาย ทั้งนี้ไม่ใช่แค่ความร้อนที่เป็นสาเหตุของโรคนี้ แต่รวมไปถึงการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ถูกสุขอนามัย มีฝุ่นละออง เชื้อโรค เชื้อรา แบคทีเรียเยอะ ก็มีส่วนที่ทำให้เกิดอาหารแพ้ได้เช่นกัน แต่ก็จะมีผู้ป่วยบางคน ที่มีโรคผิวหนังเดิมอยู่แล้ว หากสัมผัสกับเหงื่อ ก็มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดปฏิกริยานี้ขึ้นมา ในส่วนของคนที่มีผิวบอบบาง แพ้ง่าย โดยเฉพาะในเด็กก็มีโอกาสที่เมื่อเหงื่อออกแล้วจะทำปฏิกริยากับเชื้อโรคที่อยู่รอบตัวจนเกิดเป็นอาการแพ้เหงื่อตัวเองได้เช่นกัน
วิธีป้องกันและรักษาโรคแพ้เหงื่อตัวเอง
วิธีป้องกันไม่ยากเลยค่ะ ขอบอกเลยว่า ใครที่เป็นโรคแพ้เหงื่อตัวเองอยู่ ทำตามได้สบายๆ เรารวมวิธีป้องกันโรคแพ้เหงื่อตัวเอง มาให้เพื่อนๆ ได้ลองไปทำตามกันดูทั้งหมด 6 วิธี ถ้าทำตามกันได้ตามนี้ อาการแพ้จะดีขึ้นแน่นอนค่ะ
1. ถ้ารู้ว่าแพ้เหงื่อ ก็ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออก
ไม่ได้ห้ามไม่ให้ออกกำลังกาย แต่ควรเลือกทำกิจกรรมที่มีการระบายอากาศ และควบคุมอุณหภูมิได้ดี เช่น รออกกำลังกายในฟิตเนส หรือเล่นกีฬาภายในอาคาร เป็นต้น อย่างเพื่อนๆ คนไหนที่ชอบทำกิจกรรมกลางแจ้งมากๆ ทั้งๆ ที่รู้ว่าตัวเองแพ้เหงื่อ พักก่อนเนอะ! ลองเปลี่ยนจากทำกิจกรรมกลางแจ้ง มาทำในที่ร่มดีมั้ย ช่วยลดโอกาสการเกิดเหงื่อได้ แถมยังไม่ร้อน และยังช่วยลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพด้วย เพราะช่วงนี้ฝุ่นเยอะ มันไม่ดีทั้งต่อคนขี้แพ้อย่างเราๆ และไม่ดีต่อสุขภาพด้วยนะ
2. สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
พักก่อนนะ กับเสื้อผ้าหนาๆ หรือแบบรัดรูป คนแพ้เหงื่อ ควรเลือกใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดีค่ะ ยิ่งช่วงนี้ อาการร้อนมาก เสื้อผ้าแนวนี้เหมาะที่สุดแล้วค่ะ เพราะการใส่เสื้อผ้าหนาๆ และไม่สามารถระบายความร้อนได้ จะก่อให้เกิดเหงื่อ อันนำมาซึ่งอาการผื่นแพ้เหงื่อได้ในที่สุด ทั้งนี้ยังก่อนให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย ทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัว มีกลิ่นเหงื่อเหม็นอับ รู้สึกคันที่ผิวหนัง เป็นต้น เพราะงั้นด้วยสภาพอากาศที่ร้อนไม่ไหว! เพื่อนๆ ควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่โปร่งสบาย ไม่รัดแน่นจนเกินไป เพื่อให้เกิดการระบายอากาศและความร้อนจากร่างกายได้ดี
3. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น
ทำไมถึงต้องห้ามอาบน้ำอุ่น เพราะอากาศก็ร้อนจะตายอยู่แล้ว ยังจะอาบน้ำอุ่นอีก เอาเข้าไป! เพิ่มความร้อนเข้าร่างกายเข้าไปอีก รู้มั้ยว่า การอาบน้ำร้อนในวันที่อากาศร้อน จะยิ่งทำให้เหงื่อออกง่ายขึ้น เพราะอุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นนั่นเอง และด้วยเหตุนี้ อาจทำให้คนที่เป็นโรคแพ้เหงื่อตัวเอง เกิดอาการแพ้ขึ้นได้ เพราะงั้นหน้าร้อนแบบนี้ ควรเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น หรือน้ำร้อนไปก่อน หน้าร้อนมันต้องน้ำเย็น ถึงจะถูกต้องที่สุด!
4. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสูตรผิวแพ้ง่าย อ่อนโยน
สำหรับคนที่เป็นโรคผิวหนัง แพ้ง่าย ผิวบอบบาง หรือเป็น โรคแพ้เหงื่อตัวเอง การเลือกใช้สกินแคร์ ต้องดูให้ดีๆ เลยค่ะ สิ่งแรกที่ต้องดูคือ ความอ่อนโยน ใช้แล้วไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองผิว ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว ไม่ทำร้ายสมดุลผิว และไม่มีสารเคมี ซึ่งสกินแคร์ที่ว่านี้ ไม่ใช่แค้ในส่วนของบำรุงเท่านั้น แต่รวมไปถึงสบู่ และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวต่างๆ ด้วยนะ
5. เลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม
และสุดท้าย เรื่องอาหารการกินก็สำคัญไม่แพ้กันเลยค่ะ หากเพื่อนๆ คนไหนที่รู้ตัวว่า เป็นโรคแพ้เหงื่อตัวเอง ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่จะก่อให้เกิดเหงื่อ เช่น อาหารรสเผ็ดจัด รวมไปถึงอาหารและเครื่องดื่มร้อนๆ เป็นต้น เพื่อช่วยลดความถี่ในการเกิดอาการผื่นคันแพ้เหงื่อ แต่ก็ไม่ได้ห้ามเด็ดขาดนะ ในกรณีที่ทานอยู่ในที่ที่อากาศระบายได้ดี หรือห้องแอร์เย็นๆ ก็สามารถทานได้ปกติเลยค่ะ
6. ปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษา
โรคแพ้เหงื่อตัวเอง ไม่ใช่โรคที่น่ากลัว แต่น่ารำคาญ ถ้าใครมีอาการหนักๆ หรือรู้สึกว่า ไม่สามารถจำการด้วยตัวเองได้ การไปปรึกษาแพทย์ ก็เป็นอีกหนึ่งทางออกที่ดีไม่น้อยเลยค่ะ ซึ่งแพทย์ที่ควรไปพบคือ แพทย์โรคผิวหนัง คุณหมอก็จะมีการจัดยาที่ช่วยบรรเทาอาการคัน และลดเหงื่อมาให้ เช่น
1. ยาทาแพ้เหงื่อตัวเอง เช่น ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroid) เป็นยาที่ใช้เพื่อบรรเทาอาการระคายเคือง บรรเทาอาการอักเสบ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง ช่วยไม่ให้ผิวหนังบาง
2. ยารับประทาน ยาแก้แพ้สามารถยับยั้บสารฮีสตามีน (Histamine) ที่ทำให้เกิดอาการแพ้ บรรเทาอาการแพ้เหงื่อตัวเอง ทำให้อาการแพ้ค่อยๆ ลดลง
3. ยาฉีดรักษาแพ้เหงื่อตัวเอง ฉีดยาอะดรีนาลีน (Adrenaline) สำหรับในผู้ป่วยรายที่มีอาการแพ้รุนแรงเท่านั้น ยาจะช่วยขยายช่องทางเดินหายใจแก้อาการหายใจไม่ออก
แพ้เหงื่อตัวเอง ใช้สบู่อะไรดี ?
อย่างที่เราบอกไว้ข้างต้น ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคนขี้แพ้ จะต้องอ่อนโยน ไม่มีสารเคมี และวันนี้เรามีสบู่ที่เหมาะกับคนเป็น โรคแพ้เหงื่อตัวเอง มาแนะนำ ซึ่งใครที่เป็นโรคนี้ควรเลือกใช้สบู่ที่ทำจากธรรมชาติ 100% เช่น สบู่กลีเซอรีน ซึ่งเป็นสบู่ที่ทำมาจากไขมันธรรมชาติ ด้วยขบวนการผลิตที่ไม่ผสมสารเคมี พร้อมค่า pH ในระดับที่ต่ำ จึงไม่ทำให้ผิวระคายเคืองได้โดยง่าย รวมไปถึงสบู่ที่ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และถ้ายิ่งเป็นสบู่ที่ช่วยลดเหงื่อได้ด้วย ก็จะยิ่งดี จะมีสบู่อะไรน่าสนใจบ้าง เราไปดูกันเลยดีกว่า
แนะนำ สบู่ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และช่วยให้เหงื่อออกน้อยลง
สบู่ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย 1. Asepso Soap Sport
เปิดมาที่ตัวแรก อันนี้เป็นสบู่สูตรสปอร์ต ที่ช่วยชำระล้างแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของปัญหาผดผื่นคัน สิว และกลิ่นกาย พร้อมอะลัม และสารสกัดจากใบฝรั่ง ช่วยยับยั้งกลิ่นกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญอากาศร้อน และกิจกรรมที่ก่อให้เกิดเหงื่อและกลิ่นกาย
สบู่ลดเหงื่อ ขจัดกลิ่นกาย 2. Kokliang Herbal Soap Aloevera
ถัดมาที่สบู่ที่อุดมไปด้วยน้ำแร่บริสุทธิ์จากเทือกเขาสูงที่มีแร่ธาตุสำคัญมากมาย ที่จะมาช่วยเสริมสร้างผิวให้มีสุขภาพดี ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มและขจัดกลิ่นกายได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดวัน นอกจากนี้ เขายังช่วยลดความมันและขจัดสิ่งสกปรกที่เป็นต้นเหตุของปัญหาผดผื่นและสิวอุดตันบนแผ่นหลังและหน้าอกด้วย ทั้งยังมีส่วนช่วยป้องกันแบคทีเรีย ใช้แล้วให้ความรู้สึกเย็นสดชื่น
สบู่กำจัดแบคทีเรีย 3. Cerapure Cleansing Soap
และสุดท้ายตัวนี้เป็นสบู่ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ใช้ได้ทั้งผิวหน้า และผิวกาย อุดมไปด้วยส่วนผสมดีๆ มากมาย ทั้ง ethyl alcohol, น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันระหุ่ง, ว่านหางจระเข้ และกลีเซอรีน นอกจากจะช่วยบำรุงผิว ยังช่วยป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้น และทำให้ผิวนุ่มลื่น นอกจากนี้ ยังช่วยยลดอาการแห้ง หรือระคายเคืองให้น้อยลง สำคัญคือช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรีย และยังช่วยลดการอุดตัน ไม่ทำให้เกิดสิวอีกด้วย
สำหรับใครที่เป็น โรคแพ้เหงื่อตัวเอง จริงๆ การดูแลตัวเองคือ สำคัญมากนะ ยังไงก็ตาม ถ้ารู้ว่าแพ้เหงื่อ ก็ควรหลีกเลี่ยงเหตุที่จะทำให้เกิดเหงื่อ ไม่ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ใส่เสื้อผ้าระบายอากาศได้ดี ดื่มน้ำเยอะ น้ำเย็นๆ ไปเลย ก็ได้ จะได้รู้สึกสดชื่น หากเพื่อนๆ คนไหนลองปฎิบัติตามคำแนะนำแล้ว อาการไม่ดีขึ้น แนะนำว่าให้ไปพบแพทย์นะคะ จะได้รักษาได้อย่างถูกจุดไปเลยด้วย
สำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อน บ๊ายบาย
ขอขอบคุณข้อมูล
แพ้เหงื่อคืออะไร? ป้องกันและรักษาอาการแพ้เหงื่อยังไงได้บ้าง
