สวัสดีสาวๆ
SistaCafe
ผู้รักสุขภาพทุกคนนะคะ
♥
ทุกวันนี้
การลดความอ้วนหรือควบคุมอาหาร
นับว่าเป็นอะไรที่ฮิตมากๆ ในหมู่ของผู้หญิง แบบนิยมทำกันจนเป็นกิจวัตรไปแล้วก็มี ! นั่นก็เพราะว่าสาวๆ ทุกคนย่อม
ปรารถนาที่จะมีหุ่นสวย สุขภาพดี
แบบไอดอลในฝันก็ไม่ปาน เพราะงั้นผู้หญิงจึงหันมา
ออกกำลังและไดเอทมื้ออาหาร
กันมากขึ้น และที่ซิสจะมาพูดถึงในวันนี้ก็เป็น
เรื่องของการควบคุมอาหาร
นั่นเอง ในเมื่อเรากินแป้งเข้าไปมากๆ แล้วมันอ้วน ก็ลองเปลี่ยนมากิน Superfoods เหล่านี้แทนดูสิ
บอกเลยว่าได้ผอมสมใจแน่นอน !
' 20 อาหาร All Day Energy อิ่มสบายท้อง ให้พลังงานและแคลอรี่ต่ำ '
คือเป็นอาหารที่สาวๆ สามารถกินแทนข้าวได้
ให้พลังงาน ! ได้ประโยชน์ !
และมีแคลอรี่ต่ำสุดๆ #คือมันดีย์ เพราะไม่ว่าจะเป็น
มื้ออาหารไหนๆ ก็สามารถกินได้
ไม่ต้องกลัวน้ำหนักพุ่งค่ะซิสสส
ลดความอ้วนทั้งทีอย่างนี้มันต้องจัด
แนะนำว่าให้กินน้อยๆ สลับเมนูกันไป จะดีที่สุดนะคะสาวๆ ღゝ◡╹)ノ♡
กินแทนข้าวก็ได้นะเออ ! กับ 20 อาหาร All Day Energy ที่ให้พลังงานและอิ่มท้อง
☆ﾟ.*･｡.*･｡ﾟ☆และทั้งหมดนี่ก็คือ20 อาหาร All Day Energyที่สาวๆ สามารถกินแทนข้าวได้จริง !แต่ละเมนูสามารถให้แคลอรี่ สารอาหาร และประโยชน์ที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายเราบางทีสาวๆ ที่อยากลดความอ้วนถ้าต้องมานั่งกินแต่เมนูข้าวแล้วล่ะก็#มันก็คงจะผอมให้หรอกถ้าอย่างนั้นเราเลยต้องเปลี่ยนเมนูดูบ้างค่ะกินสลับกันไป ร่างกายจะได้ได้รับสารอาหารที่หลากหลายเท่านี้ก็รับรองเลยว่าทั้งผอม ทั้งสวย ทั้งเฮลท์ตี้แน่นอนเลยยยย ซิสขอคอนเฟิร์ม !อยากมีหุ่นสวยสุขภาพดี ก็ต้องใส่ใจเรื่องการกินเป็นพิเศษนะคะสาวๆแล้วพบกันใหม่ในบทความหน้า บ๊ายบายยย
CR. Best Foods for All-Day Energy
https://www.eatthis.com/foods-all-day-energy/