ข้อดีของการดูหนังผี 5 ข้อควรรู้ดีต่อสุขภาพกายและใจ หนังผีก็มีดีนะซิส !

มีสาว ๆ คนไหนชอบดูหนังผีไหมคะ?

เชื่อว่าถ้าสาว ๆ คนไหนชอบดูหนังผี ก็น่าจะดูเพราะความสนุก ตื่นเต้น ระทึกขวัญและได้ลุ้นตัวโก่งของหนังแม้คืนนั้นอาจจะต้องกลับไปนอนคลุมโปง เปิดไฟนอนเพราะกลัวผีก็ตามแต่สาว ๆ รู้ไหมคะว่านอกจากเราจะได้ความบันเทิงแล้วการดูหนังก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งกายและใจด้วยนะคะว่าแต่หนังผีจะดีอย่างไรข้อดีของการดูหนังผีมีอะไรบ้างก็ลองไปดูกันเลยดีกว่าค่า ^^

ข้อดีของการดูหนังผี ต่อสุขภาพกายและใจ

ข้อดีของการดูหนังผี ที่ 1. หนังผีช่วยคลายเครียดได้

มีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยทัวร์คูจากประเทศฟินแลนด์ เคยศึกษาเกี่ยวกับการรับมือกับความกลัวของคนที่ได้ดูุหนังสยองขวัญที่น่ากลัวที่สุด 100 เรื่อง โดยจากการสแกน MRI สมองพบว่าหนังน่ากลัวๆ ช่วยให้สมองผ่อนคลายความเครียดได้จริง ๆ ด้วยค่ะ

ประโยชน์ของการดูหนังผี ที่ 2. หนังผีช่วยให้รับมือกับสถานการณ์เลวร้ายได้ดี

ขยายความสักเล็กน้อยเพื่อให้เข้าใจมากขึ้นนะคะสาว ๆ ลองจินตนาการดูว่าเมื่อเราต้องตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือน่ากลัวเวลาดูหนังผีการที่เราเผชิญความกลัวไปเลย จะทำให้เรารับมือกับสถานการณ์เลวร้ายได้ดีขึ้นเรื่อย ๆ ค่ะความกลัวก็จะค่อย ๆ ลดลงและบันเทิงกับมันมากขึ้น ตรงข้าม หากเราปฏิเสธและหลีกเลี่ยงที่จะเผชิญหน้า ความกลัวนั้นจะไม่หายไป และรับมือกับลำบากมากขึ้นในภายหลังนั่นเองละค่ะแต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ถ้าสาว ๆ คนไหนกลัวมาก ๆ จนเกินควบคุมได้ ก็แนะนำว่าไม่ต้องฝืนนั้นใช่ว่าเราต้องทำทุกอย่างบนโลกได้ที่ไหนล่ะ เนอะ ^^

ประโยชน์ต่อสุขภาพ ในการดูหนังผี 3. หนังผีช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

เพิ่มเติมเรื่อง " อะดรีนาลีน (Adrenaline) " นอกจากจะมีความจำเป็นต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดเพราะช่วยทำให้หัวใจเต้นอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เลือดสูบฉีดได้ดี และหัวใจของเราก็จะแข็งแรงยังเป็นฮอร์โมนสำคัญต่อร่างกายเมื่อเราตกอยู่ในสถานการณ์ที่มีความกดดันโกรธหรือกลัว มันถึงได้หลั่งตอนเราดูหนังผีนั่นเองค่ะดังนั้นการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนนี้จึงจะทำให้ร่างกายอยู่ในโหมดพร้อม" ต่อสู้ หรือหลบหนี " หรือการเตรียมพร้อมสำหรับกิจกรรมที่รวดเร็วและใช้กำลังมากเราถึงได้เห็นว่าทำไมตัวละครในหนังผีถึงได้ฮึดหรืออึดจนเหมือนจะเกินทนจริง ๆ ก็มาจากฮอร์โมนตัวนี้นี่เองค่ะ

ข้อดีในการดูหนังน่ากลัว 4. หนังผีช่วยเบิร์นแคลอรี

ข้อดีของการดูหนังสยองขวัญ 5. หนังผีทำให้รู้สึกอ้างว้างน้อยลง

แม้ตัวละครในหนังสยองขวัญจะไม่ได้เเผชิญปัญหาหรือเรื่องเลวร้ายที่เหมือนกับเราในชีวิตจริงแต่สุดท้ายการได้เห็น " ใครสักคน " ที่มีมุมอ่อนแอ และพยายามต่อสู้กับความอ่อนแอนั้นเพื่อหาทางหลุดพ้นออกจากปัญหาให้ได้ ต้องเจอกับความวิตกกังวล หวาดกลัวและสิ้นหวังเหมือน ๆ กับเรามันอาจจะทำให้เรารู้สึก " อุ่นใจ " ขึ้นค่ะ ว่าไม่ใช่เราแค่คนเดียวที่ต้องเจอเรื่องแย่ ๆ อยู่คนเดียวความรู้สึกโดดเดี่ยว อ้างว้าง และเหมือนไม่มีใครเข้าใจจึงลดลงได้นั่นเอง

ข้อดีของการดูหนังผีมีเยอะเหมือนกันใช่มั้ยล่ะคะรู้แบบนี้แล้ว สาว ๆ มีความอยากดูหนังผีเพิ่มขึ้นบ้างไหมคะส่วนตัว...ก็บายเหมือนเดิม 5555555555555ล้อเล่น อยากผอมเหมือนกัน ไปหาหนังผีดูดีกว่า เย่สวัสดี ฮาโลวีนด้วยน้าาา ^^