รีวิว โพรไบโอติกส์ 3 ยี่ห้อ ปรับสมดุลลำไส้ ขับถ่ายง่าย พุงไม่ป่อง

“ท้องผูก” อาการที่เหมือนจะธรรมดาแต่ไม่เคยธรรมดา! เพราะถ้าเราปล่อยไว้คิดว่าไม่เป็นไร ทีนี้แหละแย่แน่ๆ เพราะเค้าจะตามมาด้วยอีกหลายโรคที่เราอาจจะคาดไม่ถึงได้ ตัวอย่างเช่น ความดันในหลอดเลือดสูง โรคริดสีดวงทวาร โรคลำไส้อุดตัน หรือแม้แต่โรคกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรงจนกลั้นปัสสาวะเอาไว้ไม่อยู่ ฟังดูแล้วน่ากลัวเวอร์แต่จริงๆ เราสามารถป้องกันได้นะนอกจากจะป้องกันด้วยการรับประทานผัก ผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงแล้ว อีกหนึ่งตัวช่วยของคนที่ไม่ชอบทานผักหรือคนที่กลัวจะทานอาหารไม่ครบ 5 มื้อก็คือทานอาหารเสริมที่เป็นโพรไบโอติกส์นั่นเอง ซึ่งประโยชน์ของโพรไบโอติกส์ ก็คือเค้าจะเป็นจุลินทรีย์ดีที่ไปช่วยในการรักษาสมดุลในลำไส้ ทำให้สุขภาพลำไส้เราดี ไม่เกิดอาการท้องผูกและสามารถขับถ่ายได้เองตามธรรมชาติ ส่งผลให้เราสุขภาพดีในระยะยาว ซึ่งต้องบอกเลยว่าสมัยนี้เค้าก็มีอาหารเสริมโพรไบโอติกส์หลากหลายรูปแบบเลยในท้องตลาดไม่ว่าจะเป็นแบบเม็ด ผง แคปซูล หรือรูปแบบเจลี่ วันนี้ซิสก็มัดรวมอาหารเสริมโพรไบโอติกส์มาให้ถึง 3 ตัว ที่คัดมาแล้วว่าดี ว่าเริ่ด! จะมีตัวไหนบ้าง มาดูกันเลยจ้าา

รวม 3 โพรไบโอติกส์สุดฮิต พิชิตลำไส้

โพรไบโอติกส์ คืออะไร?

โพรไบโอติกส์ (Probiotics)

เป็นจุลินทรีย์ขนาดเล็กซึ่งจัดเป็นกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดีที่มีคุณสมบัติทนต่อกรดและด่าง สามารถจับที่บริเวณผิวของเยื่อบุลำไส้แล้วผลิตสารต่อต้านหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อที่จะฉวยโอกาสในยามที่ร่างกายเราอ่อนแอได้ และสามารถพบได้ในอาหาร เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต กิมจิ มิโสะ

โพรไบโอติกส์เรียกว่าเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ เพราะเค้าเป็นจุลินทรีย์ประจำถิ่น (Normal flora) ในทางเดินอาหาร ถ้าร่างกายเรามีสุขภาพดีก็จะมีการรักษาสมดุลจุลินทรีย์ให้เป็นปกติ แต่ถ้าหากมีอะไรไปรบกวนสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกาย จุลินทรีย์ประจำถิ่นในลำไส้ถูกรุกราน ก็อาจเกิดผลกระทบตามมาได้

ดังนั้นการสร้างความสมดุลระหว่าง Normal flora และร่างกายนั้นจึงมีความสำคัญมาก ซึ่งการทานโพรไบโอติกส์เลยเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการเสริมจุลินทรีย์ชนิดดีและรักษาสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกายเอาไว้นั่นเองจ้า

BLOSS JELI Probiotics x

มาเริ่มกันด้วยตัวแรกกันเลยกับBloss Probiotics Xตัวนี้เค้าจะมาในรูปแบบเนื้อสัมผัสแบบเจลี่ คนที่กินแบบเม็ดไม่เก่งหรือขี้เกียจเทผงกรอกปากน่าจะชอบ เพราะแค่ฉีกซองแล้วทานได้เลย รสชาติก็ดี จะคล้ายๆ เจลี่รสโยเกิร์ตเลยค่ะ ทานง่าย แล้วก็สะดวกในการพกพาไปไหนมาไหนมากๆ จุดเด่นของเจ้าตัวนี้คือเค้าเป็นActive Gelช่วยในการดูดซึมได้ดีกว่ารูปแบบผง และเม็ดถึง 5 เท่า และใช้เทคโนโลยีการผลิตแบบเดียวกับอาหารนักบินอวกาศทำให้คงสภาพสารอาหารไว้ได้แบบไม่เสื่อมสลาย และได้รับจุลินทรีย์เท่ากันทุกซอง เลยช่วยสร้างจุลินทรีย์ธรรมชาติในลำไส้เราได้ในทุกๆ วัน ไหนมาลองดูส่วนผสมหลักๆ ของเค้ากันหน่อย

จุลินทรีย์จำนวนมากถึง 10 สายพันธุ์ถึง 2,800 ล้านตัวBacillus Coagulans จาก USA : จุลินทรีย์เกรดพรีเมี่ยม 122 มก. ทนต่อสภาวะแวดล้อม และกรดในร่างกาย จุลินทรีย์ที่มีชีวิตจะส่งตรงถึงลำไส้ทำให้ได้รับในปริมาณครบถ้วนGOS: เป็นอาหารจุลินทรีย์ที่มีโครงสร้างคล้ายกับน้ำนมแม่ ไม่ทำให้ท้องอืด เพิ่มภูมิต้านทาน ช่วยลดอาการผื่นแพ้ ทำให้ผิวเนียนขึ้น

แอปเปิล เวเนกา: สร้างภาวะกรดอ่อนๆ ช่วยกระตุ้น และปรับสมดุลในการขับถ่ายไซเลียมฮัสค์: ใยอาหารจากธรรมชาติทำให้อุจจาระนิ่ม ขับถ่ายง่ายวิตามินซีและบี: มีส่วนช่วยในกระบวนการต้านอนุมูลอิสระ และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวไม่มีส่วนผสมของนมวัว: ผู้ที่แพ้นมสามารถทานได้

ขนาดรับประทาน: 1 ซอง (25 g.) ต่อวันราคา: 950 บาท / 10 ซองหาซื้อได้ที่: Watsons , Lab society , Shopee, Lazada, Line: @blossnatura

BOMI 16.8 Balance Probiotics

ตัวถัดมาจะเป็นMizumi Bomi 16.8 Balance Probioticsกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบาลานซ์โพรไบโอติกส์ ที่จะช่วยปรับสมดุลลำไส้ให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายและส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ชนิดดีในระบบทางเดินอาหาร ตัวนี้จะมาในรูปแบบผง กลิ่นหอมโยเกิร์ต เวลาจะทานเราก็สามารถฉีกซองแล้วกรอกปากได้เลย ซึ่งใน 1 ซองจะประกอบไปด้วย

Probiotics 16 พันล้านตัวจาก 8 สายพันธุ์ที่มาในรูปแบบ 4 Coated Technology หรือเทคโนโลยีเคลือบแบคทีเรีย 4 ชั้น เพื่อไม่ให้แบคทีเรียถูกทำลายโดยกรดในกระเพาะอาหารก่อนที่จะเดินทางถึงลำไส้

Prebiotics (Fiber)อาหารของโพรไบโอติกส์ที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของโพรไบโอติกส์

Zincช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบในร่างกาย

Vitamin Cช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ

ขนาดรับประทาน: วันละ 1-2 ซองราคา: 790 บาท / 14 ซองหาซื้อได้ที่: Shopee, Lazada

Blackmores Probiotics Daily Balance

มาถึงตัวสุดท้ายกันแล้วกับBlackmores Probiotics Daily Balanceตัวนี้จะเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรูปแบบเม็ดแคปซูล ที่ประกอบไปด้วยโพรไบโอติกส์ 71.85 พันล้านซีเอฟยูต่อกรัม หรือ 30 พันล้านซีเอฟยูต่อแคปชูล ที่มาพร้อมกับพรีไบโอติกส์ซึ่งเป็นอาหารของโพรไบโอติกส์ ผสานกันเพื่อดูแลสุขภาพทางเดินอาหาร การเคลื่อนไหวของลำไส้ และมีส่วนช่วยระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ฟื้นฟูแบคทีเรียชนิดดี และป้องกันแบคทีเรียชนิดร้ายไปด้วยในตัว

จำนวนเชื้อโพรไบโอติกส์สูง ถึง 71.85 พันล้านซีเอฟยูต่อกรัมหรือ 30 พันล้าน ซีเอฟยูต่อแคปซูล

มีอินนูลินที่เป็นอาหารของโพรไบโอติกส์

ไม่มีกลูเตน ผลิตภัณฑ์จากนมหรือสารสังเคราะห์ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายไม่ใส่สีและวัตถุแต่งกลิ่นรส

ขนาดรับประทาน: วันละ 1 แคปซูล ทุกวันราคา: 1,620 บาท / 30 แคปซูลหาซื้อได้ที่: Shopee, Lazada

ตารางเปรียบเทียบคุณสมบัติโพรไบโอติกส์

- - - - - - - - - - - - - - -

เป็นยังไงกันบ้างคะ กับ 3 อาหารเสริมโพรไบโอติกส์ที่ซิสคัดมาให้ แต่ละตัวเค้าก็จะมีข้อดีต่างกันไป ทีนี้ขึ้นอยู่กับเราเลยว่าชอบแบบไหนก็สามารถตามไปเลือกซื้อกันได้เลย แต่ก็อย่าลืมว่าการทานอาหารเสริมจะต้องควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพไปด้วยนะคะ อย่าลืมหมั่นออกกำลังกายและรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ยิ่งผัก ผลไม้ คือขาดไม่ได้เลย ลำไส้เราจะได้สมดุลอยู่เสมอ ขับถ่ายสะดวก เพราะสุขภาพที่ดีหมายถึงชีวิตที่ดีตามไปด้วยนั่นเองน้า