วัยทำงานควรรู้! ทำความรู้จัก ' Toxic Workplace ' พร้อมเช็กสัญญาณเตือนและวิธีรับมือกับปัญหา
พาทำความรู้จักแบบเน้น ๆ กับความหมายของ Toxic Workplace ว่าคืออะไร? พร้อมพาเพื่อน ๆ เช็กสัญญาณเตือนและวิธีรับมือเผื่อใครที่กำลังเจอสถานการณ์นี้อยู่ ตามมาดูกันเลย !
เผยแพร่: 24 เม.ย. 2566 17:00 น.
Views: 1,616
รหัสบทความ: 94344
ฮัลโหล สวัสดีเพื่อน ๆ ชาวซิสที่น่ารักทุกคนค่าา
วันนี้กลับมาพบกับดอลลี่กันอีกแล้ว ในหัวข้อของการให้ความรู้! จั่วหัวมาชัดเจนมากเวอร์ กับคำว่า
' Toxic Workplace '
หลาย ๆ คนก็คงจะพอได้ยินหรือรู้จักกันมาบ้างอยู่แล้วกับคำว่า
' Toxic '
ที่หมายถึง
เป็นพิษ
ดังนั้นก็แปลตรงตัวแบบง่าย ๆ ก็คือ
ที่ทำงานเป็นพิษ
นั่นเองค่ะซิส! ในบทความนี้ดอลลี่จะพาทุกคนมาทำความรู้จักให้มากขึ้นกับ
Toxic Workplace ว่าคืออะไร!? พร้อมพาเช็กสัญญาณเตือนว่าเรากำลังเจอหรือตกอยู่ในสถานการณ์นั้นรึเปล่า + แนะนำวิธีรับมือเมื่อเจอ
ถ้าพร้อมกันแล้วอย่ารอช้า ตามไปอ่านกันโลดด~
*୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧*
พาทำความรู้จักกับ Toxic Workplace
Toxic Workplace
หรือเรียกแบบเต็ม ๆ ว่า
Toxic Work Environment
ซึ่งประกอบด้วย คำว่า
‘ Toxic ’
ซึ่งมีความหมายว่า
“เป็นพิษ”
หรือ
“มีพิษ”
และ คำว่า
‘ work environment ’
ซึ่งแปลว่า
“สภาพแวดล้อมในการทำงาน ”
เมื่อนำมารวมกันแล้วมีความหมายว่า
“สภาพแวดล้อมในการทำงาน ที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการทำงานอย่างเป็นสุข และมีประสิทธิภาพ”
หรือ
“บรรยากาศการทำงานเป็นพิษ”
นั่นเอง
โดยสังคมหรือสภาพแวดล้อมในการทำงานที่เป็นพิษนั้น จะมีบรรยากาศที่ทำลายสุขภาพจิตใจของเราเป็นอย่างมาก ส่งผลร้ายต่อสุขภาพจิต ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ซึ่งหากเราต้องทำงานภายในบรรยากาศแบบนี้ไปนาน ๆ ก็อาจส่งผลในการบั่นทอนจิตใจและมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในระยะยาว ทำให้อยู่ในองค์กรอย่างไม่มีความสุขและเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาศักยภาพในการทำงานได้ค่ะ
พาเช็ก 6 สัญญาณเตือนที่กำลังบ่งบอกว่าเราอยู่ในสถานที่ทำงาน Toxic
1. มีพนักงานลาออกอยู่บ่อย ๆ
เริ่มต้นกันที่ข้อแรกกับการลาออกเลยค่ะซิส สังเกตได้ง่ายมากที่สุด เพราะในชีวิตการทำงานจะมีใครบ้างล่ะคะที่อยากจะลาออกหรือเปลี่ยนงานอยู่บ่อย ๆ และหาก
ที่ทำงานนั้นมีพนักงานที่ลาออกซ้ำ ๆ บ่อยครั้ง หรือมีพนักงานลาออกติดกันถี่ ๆ ภายในระยะเวลาไม่กี่เดือน
ถือว่าเป็นสัญญาณเตือนได้เลยว่าภายในองค์กรจะต้องมีปัญหาอะไรบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นแนวทางในการทำงาน วิธีการสื่อสาร การบริหารจัดการภายในองค์กร วัฒนธรรมองค์กร หรือสภาพแวดล้อมในการทำงาน ให้เพื่อน ๆ เริ่มต้นจากการสังเกตที่ข้อนี้นะคะ
2. พนักงานชอบซุบซิบ หรือ นินทากันจนเป็นเรื่องปกติ
ข้อนี้นี่ถือว่าเป็นเรื่องใกล้ตัวมาก ๆ เลยค่ะซิส
เพราะการนินทานั้นมีอยู่ทุกที่ ! ไม่เว้นแม้แต่ที่ทำงาน
ให้เพื่อน ๆ ลองคิดตามดูนะคะว่าหากเราอยู่ในบรรยากาศที่ทำงานที่มีแต่การซุบซิบนินทากันแบบนี้ทุกวัน เราจะไม่เสียสุขภาพจิตเลยหรอ ที่ต้องมานั่งฟังและได้ยินการพูดไม่ดีถึงบุคคลอื่น เผลอ ๆ วันไหนที่เราไม่ได้มาทำงาน Topic ในวงสนทนาอาจจะเปลี่ยนเป็นเรื่องของเราแทน! การทำงานในองค์กรที่พนักงานมีพฤติกรรมแบบนี้ย่อมทำให้เราเต็มไปด้วยความหวาดระแวง ส่งผลกระทบต่อการทำงานเป็นทีมไปอีก เพราะขาดความเชื่อใจกันและกัน รวมถึงทำให้เราเสียสุขภาพจิตตลอดการทำงานแบบสุด ๆ แน่นอน
3. มีการกลั่นแกล้งในที่ทำงาน หรือ การคุกคามเกิดขึ้น
ข้อนี้ถือว่าเป็นอะไรที่รุนแรงกว่าข้อก่อนหน้าเยอะเลยค่ะ เพราะเป็นในเชิงพฤติกรรมที่อาจส่งผลกระทบต่อตัวเราแบบสุด ๆ หากเพื่อน ๆ พบเจอว่า
มีการกลั่นแกล้งในที่ทำงาน หรือการคุกคามเกิดขึ้นอยู่บ่อยครั้ง ดอลลี่ขอแนะนำว่าควรรีบถอยออกมาให้ไกลจากสถานที่แบบนี้ทันทีค่ะ
หากไม่ได้เกิดขึ้นกับตัวเราแต่เป็นเพื่อนร่วมงานคนอื่น และองค์กรทำเป็นหลับหูหลับตา ปล่อยให้มีพฤติกรรมแบบนี้เกิดขึ้นอยู่ เกิดการเลือกปฏิบัติและประพฤติต่อกันแบบไม่ให้เกียรติอย่างเห็นได้ชัด ก็มั่นใจได้เลยค่ะว่าองค์กรของเราไม่ใช่ Safe Zone หรือพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการทำงานแน่นอน
4. หัวหน้างานขาดความเป็นผู้นำ
ไหน ใครที่มีหัวหน้าที่ขาดความเป็นผู้นำบ้างคะ!? ขอบอกว่านี่ก็เป็นอีกหนึ่งสัญญาณเตือนของความเป็น Toxic Workplace แบบสุด ๆ เช่นเดียวกัน เพราะ
หัวหน้างานที่ดีควรจะมีภาวะความเป็นผู้นำในการช่วยพัฒนาและขับเคลื่อนองค์กร
หากหัวหน้ายังมีพฤติกรรมแบบนี้แล้วพนักงานคนอื่น ๆ ล่ะคะจะเป็นยังไง หากเป็นหัวหน้าที่ลูกน้องไม่สามารถพึ่งพาได้ ก็อาจจะทำให้บรรดาลูกน้องต้องรับภาระที่หนักขึ้น และพากันหมดไฟในการทำงานได้นั่นเอง
5. องค์กรมองพนักงานเป็นเครื่องจักร
เชื่อว่าทุกคนคงอยากจะได้องค์กรที่ใส่ใจและเห็นคุณค่าของเรา ไม่ใช่เพียงแค่เ
ห็นเราเป็นเครื่องจักรในการผลิตชิ้นงานให้กับองค์กร
หากเพื่อน ๆ คนไหนที่กำลังประสบปัญหาที่องค์กรให้ทำงานหนักมากจนเกินไป โยนภาระงานให้ทำนอกเหนือจากหน้าที่ความรับผิดชอบของเรา โดยไม่ถามความสมัครใจก่อนแบบนี้ นี่ก็แสดงให้เห็นแล้วว่าองค์กรไม่ได้แคร์อะไรเราเลย เมื่อองค์กรไม่ใส่ใจและไม่ให้ค่ากับคุณภาพชีวิตของพนักงาน ให้คิดไว้ได้เลยค่ะซิสว่านี่แหละมันคือ
Toxic Workplace ของแท้!!
6. เวลาพักผ่อนก็ยังกลายมาเป็นเวลางาน!
อาทิตย์นึงไปทำงานก็ใช้เวลาทุ่มเทกับงานแบบสุด ๆ แต่เมื่อเลิกงานมาใคร ๆ ก็อยากจะพักผ่อนกันทั้งนั้นใช่มั้ยล่ะคะ แต่หากเพื่อน ๆ กำลังประสบกับ
ปัญหาการโดนถูกตามงานในเวลาที่เลิกงานแล้ว หรือ โดนทวงงานแม้กระทั่งในวันหยุด อีกทั้งยังถูกบริษัทกำหนดให้ต้องพร้อมตอบข้อความหรือรับโทรศัพท์นอกเวลาทำงานด้วยแล้ว นี่ก็อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าที่ทำงานของเราคือ Toxic Workplace
อีกทั้งยังแสดงให้เห็นด้วยว่าองค์กรของเราไร้ประสิทธิภาพในการบริหารจัดการเวลาและการทำงานของพนักงาน ทำให้พนักงานไม่มี
Work-life Balance
ขาดสมดุลในการใช้ชีวิต ซึ่งอาจสร้างความรำคาญใจ เหนื่อยล้า และนำไปสู่ภาวะ
Burnout Syndrome
หรือหมดไฟในการทำงานได้ในที่สุดนั่นเองค่ะ
วิธีรับมือกับปัญหาที่ทำงานเป็นพิษ !!
1. มองข้าม อย่าเก็บเอามาใส่ใจ - หากเราต้องทำงานอยู่ในบรรยากาศที่ Toxic แต่ไม่ได้ร้ายแรงจนเกินไป
2. ผูกมิตรกับเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้
3. ทิ้งความ Toxic ไว้ที่ออฟฟิศแล้วหาวิธีผ่อนคลายนอกที่ทำงาน
4. เซฟใจตัวเองด้วยการขีดเส้นแบ่ง แสดงให้รู้ว่ายอมได้แค่นี้
5. เผชิญหน้าและปรับความเข้าใจกันตรง ๆ กับสิ่งที่ทำให้เป็นปัญหา
6. ขอความช่วยเหลือจากหัวหน้างานหรือ HR
7. ทำเรื่องขอย้ายแผนก ในกรณีที่รุนแรงและไม่สามารถทำงานกับทีมเดิมได้
8. ลาออก !! หากลองพยายามทุกวิถีทางแล้วพบว่าไม่สามารถแก้ไขหรือเปลี่ยนแปลงอะไรในองค์กรได้ การลาออกก็อาจเป็นคำตอบสุดท้าย
༶•┈┈┈┈┈┈୨♡୧┈┈┈┈┈•༶༶•┈┈┈┈┈┈୨♡୧┈┈┈┈┈•༶
เป็นยังไงกันบ้างคะเพื่อน ๆ กับการที่ดอลลี่พาไปทำความรู้จักกับความเป็น
Toxic Workplace
มีใครกำลังเจอแบบนี้กันบ้างมั้ยนะ? ถ้ากำลังประสบอยู่ ดอลลี่อยากบอกว่าให้หาวิธีรับมือและแก้ปัญหาแบบด่วน ๆ นะคะ อย่าปล่อยเอาไว้เพราะคนที่จะเสียใจก็คือเรา นอกจากนั้นอาจจะทำให้เสียสุขภาพจิตอีกด้วย แบบนี้ได้ไม่คุ้มเสียแน่นอนค่ะ ด้วยความปรารถนาดีและห่วงใยเพื่อน ๆ ชาวซิสทุกคนค่ะ
