วิธีดูแลเล็บเท้า ยังไงให้สวยสะอาด สุขภาพดี ปังตั้งแต่หัวจรดเท้า

ฮัลโหล สวัสดีเพื่อน ๆ ชาวซิสที่น่ารักทุกคนค่าาา

กลับมาพบกับดอลลี่และสาระดี ๆ กันอีกครั้ง บอกเลยว่าหัวข้อที่เราจะมาพูดถึงกันในวันนี้ก็ต้องเกี่ยวข้องกับเรื่องความสวยความงามอีกเช่นเคย และหากเราจะสวยปังก็ต้องเริ่ดตั้งแต่หัวจรดเท้าถูกไหมล่ะคะ เพราะฉะนั้นแล้วดอลลี่จึงอยากมาแชร์ทริคในการดูแลเล็บเท้าให้กับชาวซิสทุกคน กับ

วิธีดูแลเล็บเท้า

ให้สวยสะอาด สุขภาพดี

จะมีวิธีไหนบ้างนะ ตามมาดูกันเล้ยย~

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

7 วิธีดูแลเล็บเท้า ให้สวยสะอาดสุขภาพดีง่ายๆ

วิธีดูแลเล็บเท้า วิธีที่ 1 ทำความสะอาดเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ

สิ่งที่สำคัญที่สุดในการดูแลเล็บก็คือ

เรื่องของความสะอาด

ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญมากเลยล่ะค่ะซิส เนื่องจากในแต่ละวันเท้าของเราเป็นส่วนที่เสี่ยงต่อการหมักหมมของเชื้อโรคมากที่สุด แล้วยิ่งในบริเวณเล็บที่อาจมีสิ่งสกปรกเข้าไปเกาะติดได้ง่ายยิ่งแล้วใหญ่ เพราะฉะนั้นสิ่งที่ควรทำก็คือ

การล้างเท้าให้สะอาดเป็นประจำทุกวัน และใช้แปรงในการขัดทำความสะอาดบริเวณเล็บเท้าเบา ๆ ร่วมด้วย

เพียงเท่านี้เล็บเท้าของเราก็ดูสะอาดขึ้นมาทันตาเลยล่ะ ^^

วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 2 ตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ

การตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอเป็นการป้องกันการสะสมของเชื้อโรคและสิ่งสกปรกต่าง ๆ

ที่อาจเข้ามาติดอยู่ในซอกเล็บที่ยากต่อการทำความสะอาด นอกจากจะเป็นแหล่งหมักหมมของเชื้อโรคแล้ว ยังเสี่ยงต่อการส่งกลิ่นเหม็นอีกด้วย เชื่อว่าชาวซิสคงไม่มีใครอยากที่จะเท้าเหม็นใช่มั้ยล่ะคะ ดังนั้นแล้วควรหมั่นตัดเล็บให้สั้นตรงอยู่เสมอ รวมไปถึงตัดหนังส่วนเกินเพื่อให้ง่ายต่อการรักษาความสะอาดมากยิ่งขึ้น

วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 3 หมั่นบำรุงเล็บบ้าง

การบำรุงเล็บทั้งหลาย สารพัดการบำรุงไม่ว่าจะเป็น

การสปาเท้า ทาครีมบำรุงเล็บ หรือทามอยส์เจอไรเซอร์

ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นก็ถือว่าช่วยได้ทั้งนั้น เพราะเล็บก็เป็นผิวหนังของเราเช่นเดียวกัน การที่เพื่อน ๆ คอยบำรุงอยู่ตลอดเวลาจะทำให้เล็บของเราไม่แห้งเปราะ หรือฉีกขาดง่าย เป็นการเพิ่มความแข็งแรงของจมูกเล็บนั่นเอง

วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 4 สายทาเล็บควรที่จะพักเล็บบ้าง

หากเพื่อน ๆ คนไหนเป็นสายทาเล็บตัวยงละก็ต้องเบรกตัวเองด่วน ๆ ก่อนเลยค่ะซิส เพราะว่าหากทาเล็บบ่อยเกินไปโดยที่ไม่เว้นระยะให้เล็บของเราได้หายใจหายคอเลย ก็ดูจะใจร้ายกับน้องเกินไปหน่อยนะ เพื่อน ๆ

ควรที่จะเว้นช่วงเพื่อให้ตัวเองได้สังเกตดูว่าเล็บของเรานั้นมีปัญหาที่ผิดปกติอะไรบ้างหรือเปล่า

มีปัญหาในเรื่องของการติดเชื้อรา หรือเล็บฉีกขาดไหม เพื่อที่จะได้รักษาและดูแลได้อย่างทันท่วงทีก่อนที่จะสายเกินแก้

วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 5 รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเล็บ

การเริ่มต้นบำรุงจากภายในถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีของคนที่ต้องการดูแลเล็บให้สุขภาพดีอย่างแท้จริง โดยเพื่อน ๆ ควร

เลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงเล็บ

ไม่ว่าจะเป็น

อาหารจำพวกโปรตีน เช่น ไข่แดง ปลาแซลมอน เนื้อไก่ รวมไปถึงไขมันบางชนิดอย่าง น้ำมันมะพร้าว และธัญพืช ถั่ว เมล็ดฟักทอง

เป็นต้น สารอาหารที่เรารับประทานเข้าไปเหล่านี้ จะเข้าไปบำรุงเล็บของเราให้แข็งแรงจากภายใน หมดปัญหาเรื่องสุขภาพเล็บไม่ดี พร้อมรับเล็บสวยกันได้เลย

วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 6 เลือกใส่รองเท้าให้เหมาะกับตัวเอง

การเลือกใส่รองเท้าให้เหมาะกับตัวเอง

ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก ถือว่าเป็น

ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพเท้าและเล็บโดยตรง

หากเพื่อน ๆ เลือกใส่รองเท้าที่คับหรือแน่นจนเกินไปก็อาจทำให้เจ็บเท้า และก่อให้เกิดการบาดเจ็บได้ หรือหากใส่รองเท้าที่หลวมไปก็ไม่ดีเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นแล้วควรเลือกรองเท้าให้มีขนาดที่พอดีกับเท้าของเราเพื่อสุขภาพเล็บเท้าที่ดีนั่นเองค่ะ

วิธีดูแลเล็บเท้าที่ 7 หมั่นตะไบเล็บเท้าบ้าง

อีกหนึ่งวิธีการดูเล็บเท้าด้วยตนเองง่าย ๆ ก็คือ

การตะไบเล็บเท้า

นั่นเองค่ะ หลายคนอาจจะคุ้นชินกับการตะไบเพียงแค่เล็บมือ แต่ขอบอกเลยว่าการตะไบเล็บเท้าก็สำคัญเช่นเดียวกันนะคะ เพื่อเป็นการตะไบเล็บส่วนเกินออก ไม่ให้เล็บเท้ายาวเกินไป อีกทั้งเป็นการป้องกันไม่ให้เล็บเกิดการฉีกขาด หากเผลอเดินแล้วเล็บไปเกี่ยวกับสิ่งของต่าง ๆ เป็นอีกหนึ่งวิธีการดูแลที่ไม่ควรละเลยอย่างเด็ดขาดค่ะซิส

¸ .　★　° :.　:.　.　¸ . ● ¸ ° ¸. * ● ¸ °☆

จบไปแล้วกับ

วิธีดูแลเล็บเท้าให้สวยสะอาด สุขภาพดี

เป็นยังไงกันบ้างคะซิส ทำตามกันได้ง่าย ๆ เลยใช่มั้ยล่ะ นอกจากจะสวยที่ใบหน้าแล้ว เท้าของเราก็ต้องสวยปังไม่แพ้กันน้าาา เพื่อความเป็นตัวแม่ตัวมัมฉบับชาวซิส สำหรับวันนี้ดอลลี่ก็ต้องขอตัวลาไปก่อน แล้วพบกันใหม่กับสาระดีดี รวมทริคบิวตี้ได้อีกที่

https://sistacafe.com/

ในครั้งหน้านะคะ บ๊าย บาย~

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

https://sistacafe.com/summaries/93720

https://sistacafe.com/summaries/94323

https://sistacafe.com/summaries/91524

https://sistacafe.com/summaries/92325

https://sistacafe.com/summaries/95549