สวัสดีค่าาาา สาวๆSistaCafeผู้น่ารักทุกคนนนนน♥
กลับมาพบกันกับซิสคนเดิมอีกตามเคยต้องบอกก่อนเลยว่า ไม่เคยมาตัวเปล่าเพราะมีอะไรดีๆ ติดไม้ติดมือมาฝากสาวๆ ชาวซิสของเราแน่นอนอยู่แล้ว และยิ่งไปกว่านั้น ใครที่กำลังลดน้ำหนัก หรือควบคุมอาหารอยู่ล่ะก็ เข้าทางมากกกกกก เพราะวันนี้ซิสจะพาไปส่องสารพัดเมนูอาหารสำหรับไดเอทของสาวหุ่นสวยเจ้าของไอจี millsmilldiaryที่เธอลดความอ้วนด้วยการเน้นออกกำลังกาย และกินอาหารที่ไม่ได้คลีนเสมอไป !อยากรู้ว่ามีเมนูอะไรบ้าง ตามมาด่วนๆ
' ไม่กินคลีนก็ผอมได้ ด้วยสารพัดไอเดียเมนูอาหารลดน้ำหนัก ทำกินเองได้ทุกมื้อ จาก ig : millsmilldiary 'อย่างที่บอกนั่นแหละค่ะถ้าอยากมีหุ่นสวย เฮลท์ตี้ๆก็ไม่จำเป็นจะต้องกินอาหารคลีนจ๋าซะหมดขนาดนั้นกินให้หลากหลายปะปนกันไปแต่ก็ยังต้องเน้นกินคลีนไว้เหมือนเดิม ! จะได้ไม่ตบะแตก หิวโหยได้ง่ายๆรู้แบบนี้แล้ว ก็ลองนำไอเดียเหล่านี้ไปทำกินดูนะคะ ღゝ◡╹)ノ ♡
มาส่องสารพัดไอเดีย ' เมนูอาหารลดน้ำหนัก ' ของสาวหุ่นสวย เจ้าของ ig : millsmilldiary
★━━★━━★และทั้งหมดนี่ก็คือสารพัดไอเดียเมนูอาหารลดน้ำหนักจาก ig : millsmlldiaryที่มีทั้งเมนูคลีน และไม่คลีน โดยสาวๆสามารถเลือกทำกินเองได้อย่างสบายใจเลยล่ะ การไดเอทหรือควบคุมอาหารเพื่อให้ได้หุ่นสวยและสุขภาพดีไม่จำเป็นจะต้องเร่งรัดตัวเอง หรือฝืนตัวเองมากจนเกินไป เช่น ต้องกินคลีนทุกมื้อ ออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงค่อยๆ ปรับไปทีละอย่างจะดีที่สุดรวมถึงการกินอาหารก็ด้วยแนะนำว่าให้กินหลายๆ อย่างปนกันไปแต่เน้นสุขภาพ และแคลอรี่ต่ำค่ะถ้าเมนูยังไม่จุใจ ก็จิ้มๆ ไปฟอลไอจีของเธอกันได้นะคะซิสสส เริ่ดมากบอกเลย✨แล้วพบกันใหม่นะคะสาวๆ บ๊ายบายยยย
ig : millsmilldiary
https://www.instagram.com/millsmilldiary/
