เฮลโหล กลับมาเจอกับอายะพีกันอีกครั้งนะคะ สำหรับคราวนี้ก็มีสูตรเครื่องดื่มสมูทตี้แสนอร่อยมาฝากเพื่อนๆ ชาวซิสต้าทุกคนค่ะ เป็นสมูทตี้มิกซ์เบอร์รี่ผสมอะโวคาโด้เชียวนะ ทำง่ายๆ ไม่มีอะไรยุ่งยากทั้งนั้นแหละ อ่อ ที่สำคัญคือมีประโยชน์ต่อร่างกายและไขมันต่ำแน่นอน เอ้า งั้นจะมัวชักช้าอยู่ทำไมล่ะ เรารีบลงมือทำดีกว่าเนอะ
ส่วนผสม
1. ราสเบอร์รี่แช่แข็ง 1 กำมือ
2. บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 1 กำมือ
3. สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง 5 ผล
4. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
5. กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ
6. อะโวคาโด้สุกหั่นหยาบ 1 ผล
7. น้ำส้มคั้นปริมาณตามชอบ
ขั้นตอนการทำ
1. ใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงในโถเครื่องปั่น
2. สามารถใส่น้ำส้มคั้นได้มากหรือน้อยตามต้องการ
3. เปิดเครื่องปั่นเลยค่ะ
4. ปั่นให้เข้ากันประมาณ 2-3 นาที
5. แนะนำว่าควรดื่มทันทีนะคะ
6. เทลงแก้วพร้อมตกแต่งให้สวยงาม
เย้ เพียงเท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อยพร้อมเสิร์ฟค่ะ เครื่องดื่มสีแดงสดใส รสหวานอมเปรี้ยว มีความมันนิดๆ แถมยังเย็นชื่นใจช่วยคลายร้อน อูย อร่อยจนวางแก้วแทบไม่ลงจริงๆ นะเนี่ย รับประกันว่าอุดมคุณค่าสารอาหารอย่างเต็มเปี่ยมสุดๆ เลยล่ะ!!
CR: FROZEN BERRY AVOCADO SMOOTHIE
http://thismuslimgirlbakes.blogspot.co.uk/2017/03/frozen-berry-avocado-smoothie.html