ดาร์คช็อกโกแลต ตัวช่วยขั้นเทพในการดีท็อกซ์ !

เป็นที่ทราบกันดีว่า สาวๆ กับ

ของหวาน

เป็นสิ่งที่คู่กันอย่างขาดมิได้ แต่ของหวานที่เราจะพาทุกคนเข้าครัวทำกันในวันนี้ เป็นของหวานที่เรียกว่า ไม่ได้กินเพื่อความอร่อยอย่างเดียว เพราะ

กินแล้วสวย

ด้วย!

ด้วยสูตรเด็ดที่ปราศจากน้ำตาล ใช้

ดาร์คช็อกโกแลตแท้ๆ

อุดมไปด้วย

ถั่ว ธัญพืช และผลไม้แห้งนานาชนิด

ทำให้สาวๆ ได้รับ

วิตามิน

แบบเต็มๆ พร้อม

ไฟเบอร์

ที่จะช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ให้ร่างกายสะอาด สุขภาพดี พรีเซ้นท์เสียขนาดนี้ จะรอช้าอยู่ไย เอาล่ะ มาเริ่มกันเลยค่า!

ต้องเตรียมอะไรบ้าง?

ดาร์คช็อกโกแลต 8 ออนซ์

ถั่ว ธัญพืช และผลไม้แห้งหลากชนิด ( เลือกได้ตามที่ชอบเลยจ้า )

เริ่มทำกันเลย!

สับดาร์กช็อคโกแลตเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ถ้วยแก้ว เอาเข้าอบในไมโครเวฟประมาณ 60 วินาที จากนั้นนำออกมาคนให้เป็นเนื้อเดียวกัน เอาเข้าไมโครเวฟอีก 30 วินาที แล้วคนให้เข้ากันอีกรอบ

จากนั้นเราจะมาทำตัวช็อกโกแลตกัน โดยใช้ช้อนตักช็อกโกแลตที่ละลายไว้หยอดลงบนถาด จะได้รูปร่างเหมือนคุ้กกี้ จากนั้นโรยหน้าด้วยถั่ว ธัญพืช และผลไม้แห้งหลากสี ( อันไหนชิ้นใหญ่ก็เอามาสับให้พอเป็นชิ้นหยาบๆ ก่อนโรย )

ปล่อยให้ช็อกโกแลตเซ็ทตัวที่อุณหภูมิห้อง หรือจะแช่ในตู้เย็นเพื่อให้เซ็ทตัวเร็วขึ้น

ท๊าดาาาา!!! เสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะ ดาร์คช็อกโกแลต ที่พร้อมรับประทาน ^ _____ ^

อย่างที่บอกว่านี่คือ

ของหวานสูตรดีท็อกซ์

แต่ถึงอย่างไรก็ยังมีนามสกุลว่าเป็น“ ของหวาน ”อยู่ ฉะนั้น สาวๆ อย่ากินเพลินนะจ๊ะ ขึ้นชื่อว่า เป็นของหวานแล้ว ถึงแคลอรี่จะต่ำ แต่ถ้าไม่ยั้งมือ ก็อาจได้รับแคลอรี่เกินจนต้องมานั่งเศร้าทีหลัง

เค้าบอกว่าปริมาณที่พอเหมาะพอดี คือรับประทานได้ไม่เกิน 3 ชิ้นต่อวัน( แอบเยอะอยู่นะ เพราะชิ้นเบ้อเริ่มเลย ) เอาเป็นว่า กินพอกรุบกริบให้หายอยาก หรือไม่ก็ทำไปฝากเพื่อนๆ เพื่อกระจายความเสี่ยง กินคนละชิ้นสองชิ้น แถมยังสนุกด้วยนะเธอ!!

:)

Credit: Dark Chocolate Detox Bites

http://theviewfromgreatisland.com/dark-chocolate-detox-bites/