ในปัจจุบันนั้นการที่เราต้องทำงานอยู่กับหน้าจอคอมพ์ฯ มีหลายสิ่งหลายอย่างทำให้เราเกิดอาการวอกแวกมากมายทั้งFacebookTwitterหรือเว็บไซต์ที่น่าสนใจต่างๆวันนี้นู๋กบมีวิธีหนึ่งที่น่านำไปลองใช้ดู เพื่อลดอาการวอกแวกเหล่านี้ค่ะ
รู้จักกับ Pomodoro
Pomodoro
มาจากภาษาอิตาลี่ที่แปลได้ว่า
มะเขือเทศ
โดยหลักการใช้งานเทคนิคนี้ก็คือ การที่เราซอยเวลาออกเป็นส่วนๆ ค่ะ โดยเราจะแบ่งงานออกเป็น 4 ช่วง ซึ่งเราจะทำงานโดยทำแต่งานอย่างเดียวไม่ยุ่งกับส่วนที่ไม่ใช่งานเด็ดขาด หลังจากนั้นจะพักสั้นๆ ไม่เกิน 5 นาที วนอย่างนี้จนครบทั้ง 4 ช่วงค่ะ
ทำไมจึงควรใช้เทคนิคนี้ ?
เนื่องมาจากโดยปกติแล้ว เวลาคนเราทำงานไปนานๆ มักจะสะสมความเครียด แล้วจะรู้สึกว่า ไม่อยากทำงานเลย แต่วิธีการที่เรียกว่า Pomodoro เนี่ย จะทำให้เรารู้สึกมีกำลังใจในการทำงานมากขึ้น เพียงแค่เวลาสั้นๆ เราก็จะได้พักแล้ว อย่างเช่น ทำงานทุก 25 นาทีพัก 5 นาที เป็นต้นค่ะ ที่สำคัญทำให้เราโฟกัสไปที่งานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น หากเรามีเป้าหมายด้วยค่ะ
ขั้นตอนในการใช้ Pomodoro
1.
วางแผนงาน
โดยในแต่ละวันนั้น เราควรกำหนดงานคร่าวๆ ที่จะทำ แล้วประมาณการว่า จะต้องแบ่งออกเป็นกี่ส่วนๆ จึงจะสำเร็จ
2.
ดำเนินการทำงาน
โดยเราจะใช้ Pomodora ในการทำงานจริงโดยควรโฟกัสกับงานของเราตามที่เราได้วางแผนเอาไว้
3.
ทบทวน
ในแต่ละวันเราควรทบทวนตัวเองว่า งานวันนี้ได้ผลไหม และจัดตารางงานของวันต่อๆ ไปโดยปรับปรุงจากการทำงานในวันก่อนๆ
เป็นยังไงบ้างคะเพื่อนๆ หวังว่าเทคนิคนี้จะเหมาะกับสาวๆSistaCafeที่ต้องทำงานหลากหลาย แล้วรู้สึกว่า ตัวเอกว่อกแวกง่ายนะคะ ถ้ายังไงลองใช้ดู แล้วนำมาบอกนู๋กบด้วยว่า เป็นยังไงบ้างส่วนวันนี้นู๋กบขอลาไปก่อนไว้เจอกันใหม่นะคะ ^ o ^
Credit : Pomodoro ไม่ใช่ทำงาน 25 นาที แล้วพัก 5 นาที
http://korn4d.com/2014/06/14/pomodoro-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99-25-%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%B5-%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%9E/
Credit : ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพด้วย Pomodora
http://infographic.in.th/infographic/pomodoro-%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%84%E0%B8%AB%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99-25-%E0%B8%99
Credit : เทคนิคการใช้ Pomodoro เพื่อให้มีสมาธิต่อเนื่อง 25 นาที
http://www.rackmanagerpro.com/focus-on-task-pomodoro-technique/
