มาเข้าเรื่องของการดูแลผมให้ถูกวิธีกันดีกว่า
สเกลเกลเชื่อว่ามีหลายคนเลยนะ ที่ต้องยืด ดัด ทำสี ไดร์หรือม้วนผม
ทำให้ผมของเรานั้นเกิดอาการ ผมแห้งเสีย ชี้ฟู แตกปลาย ผมบาง
ผมร่วง หรือผมหงอกก่อนวัยอันควร
ซึ่งพฤติกรรมและปัญหาดังกล่าวนั้น
ก็มีหลายปัจจัยด้วยกันที่ส่งผลให้เกิดปัญหาหนังศรีษะอักเสบ
เช่นการใช้ยาบางขนิด หนังศรีษะอักเสบ ปัญหาทางจิต กรรมพันธุ์
ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง หรือการขาดสารอาหาร
จำพวกของ ไบโอติน วิตามินบี แร่ธาติสังกะสี เหล็ก เป็นต้น
และเชื่อมั้ยว่า แม้ปต่การผูกผมแน่นตึง ก็ถือว่าเป็นการทำร้ายเส้นผมเช่นเดียวกัน
วันนี้เกลเลยมีทางออกสำหรับทุกคนในการดูแลรักษาเส้นผม เพียงแค่เราทานสารอาหารที่ขาดให้ครบก็สามารถ ฟื้นฟู บำรุงผมให้สวยได้เลย
ปัจจัยหลักๆในเมื่อเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการทำร้ายเส้นผมได้
เราก็ต้องหมั่นบำรุงดูแลเค้า ซึ่งถ้าเราได้รับสารอาหารที่ดีอย่างเพียงต่อการดูแล
ผมของเราก็จะหนา นุ่มสวย มีน้ำหนักได้ไม่ยากเลยค่า
Vitamin B7 หรือ Biotin หรือ Vitamin H
พบมากในตับ ไต เนื้อวัว ปลาเนื้อขาว ข้าวกล้อง ข้าวโพด รำข้าวสาลี
ไข่ นม เนย โยเกิรต์ ยีสต์ เป็นต้น
ซึ่งตัวไบโอตินเอง มีบทบาทสำคัญในการเจริญของเซลล์
การเผาผลาญไขมัน และกรดอะมิโน นอกจากนี้ยังช่วยสร้างเคอราติน
ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บ
ซึ่งการขาดไบโอตินเนี่ย คือการที่เรามีอาการผมร่วง (Hair Loss)
ผมหงอกก่อนวัย เล็บแตกเปราะง่าย อีกด้วย
ปริมานที่เพียงพอของไบโอตินใน 1 วันก็คือ1000-2000 มิลลิกรัมค่ะ
แค่นี้ผมของเราก็จะหนาขึ้น ลดการหลุดร่วง รักษาผมหงอกก่อนวัย และเล็บก็แข็งแรงอีกด้วย
สารอาหารตัวถัดมา ก็คือแร่ธาติสังกะสีหรือ ZINC
ตัวนี้จะมีบทบาทต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ต่างๆ รวมทั้งเส้นผมและเล็บ
ช่วยกระตุ้นการงอกของเส้นผมและเล็บ รวมถึงช่วยเพิ่มความแข็งแรงมากขึ้นอีกด้วย
นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการลดต่อมไขมันบริเวณหนังศรีษะ จึงลดการหลุดร่วงได้อย่างดี
อีกทั้งยังลดการเกิด ฮอร์โมน DHT ที่เป็นสาเหตุของการผมร่วงโดยเฉพาะหนุ่มๆ ค่า
สำหรับแร่ธาตุสังกะสีหรือ ZINC ที่ต้องการในแต่ละวันคือ25 - 50 มิลลิกรัมต่อวันเท่านั้นเอง
ซึงเค้าจะมีอยู่ที่สารอาหารประเภท อะโวคาโด มะเขือเทศ ถั่ว และชาต่างๆเป็นต้นค่า
สารอาหารที่สำคัญอีก 1 ตัว ก็คือSilica
ซึ่งจะเป็นสารสำคัญของโปรตีนคอลลาเจนทั้งผมและเส้นผม ช่วยในการให้ความยืดหยุ่นของเส้นผม
ลดการแตกเปราะ เสริมสร้างความแข็งแรงของผมและเล็บอีกด้วย
ซึ่งจะพบได้ในอาหารจำพวก แครอท แตงกวา พริกไท เป็นต้นค่า
แต่แค่สามตัวก็คงไม่พอหรอกเน้ออ
ยังมีสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต และความแข็งแรงของเส้นผมและเล็บ
ได้แก่
1.Vitamin B3เพิ่มการไหลเวียนบริเวรรูขุมขน ลดการเกิด ฮอร์โมน DHT
2.Vitamin B5ช่วยการงอกเส้นผม บำรุงผมให้แข็งแรง
3.Vitamin B6ป้องกันและรักษาผมร่วง
4.Vitamin Cสร้างคอลลาเจนให้กับเคอราติน
5.แร่ธาตุทองแดงจำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน
6.ธาตุเหล็กรักษาอาหารขาดผมร่วงจากการขาดธาตุเหล็ก
แน่นอนว่าสารอาหารทุกตัวในRegenez MEGA WECAREมีทั้งหมด
คือทานตัวเดียว ดูแลได้ทั้งผมและเล็บเลยค่า
ตัวนี้ทานง่าย วันละแคปซูลก็เพียงพอแล้ว
1 กล่องมี 30 แคปซูล ก็ทานไปต่อเดือนพอดีฮะ
ใครอยากผมสวย ผมแข็งแรง ไม่เสียอีกต่อไป
รวมถึงความเล็บงามนี้คือผลพลอยได้ อ่ะไปลองหาซื้อทานดูนะเจ้า
สำหรับวันนี้ก็ขอตัวลาไปดูแลผมก่อนนะฮะ
เพราะผมรักคุณ คุณก็ต้องรักผมนะ แล้วรักรึยัง ?
พบกันใหม่รีวิวหน้า
สวัสดีค่าาา ><
กดเลิฟๆ กันให้ด้วยนะฮะ
