หนักอกหนักใจ ทำยังไงให้อก"อึ๋ม"ดี

ตอนไปเที่ยวทะเลสิ่งที่ขาดไม่ได้คือชุดว่ายน้ำ แต่สำหรับสาวอกเล็ก นี่คงเป็นปัญหาที่น่ากลุ้มใจอยู่ไม่น้อย เพราะใส่ยังไงให้ดูสวยดีล่ะ! เราขอแนะนำวิธีการบริหาร เพื่ออัพไซส์หน้าอกหน้าใจกันค่ะ

หมุนแขน 200 ครั้งต่อวัน

ออกกำลังกายที่กระตุ้นการสูบฉีดของเลือด

การออกกำลังแบบนี้แม้จะใช้ได้ทั้งกับคนที่หน้าอกใหญ่หรือเล็ก ช่วยให้หน้าอกกระชับไม่หย่อยคล้อยค่ะ นอกจากนี้ยังกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนเจริญเติบโต ส่งผลให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้ด้วย

เพื่อรูปร่างในฝัน หุ่นสวยมีหน้าอกสำหรับพร้อมใส่ชุดว่ายน้ำ ลองเอาวิธีเหล่านี้ไปทำกันดูนะคะสาวๆ ♪

แปลบทความจาก http://candypot.jp/summaries/4944

http://candypot.jp/summaries/4944