เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวต้อนรับหน้าหนาว ❄

หลายๆ คนมีปัญหากับสภาพผิวที่ค่อนข้างดูแลยาก ผิวหน้าที่อ่อนแอ ใช้อะไรสิวก็ขึ้น รักษายากกว่าจะหาย วันนี้เลยอยากมาแนะนำวิธีรักษาผิวให้สิวหาย ให้ทุกคนลองไปทำตามกันดูนะคะ

1. ดื่มน้ำเปล่าวันละ 6-8 แก้วต่อวัน

น้ำ คือ สิ่งที่สำคัญมากต่อร่างกาย เพราะโดยปกติแล้วร่างกายของคนเราประกอบด้วยน้ำร้อยละ 60-70 ของน้ำหนักตัว ดังนั้นเราควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายของเราด้วยนะคะ

2. งดแต่งหน้า

ช่วงของการเป็นสิว ผิวหน้าของเราอ่อนแอมากๆ สิ่งสำคัญคือเราไม่ควรเอาอะไรไปรบกวนผิวหน้า อยากแนะนำเพื่อนๆ ว่าอย่าพึ่งแต่งหน้าจะดีที่สุดค่ะ

3. งดของหวาน

การกินของหวานมากๆ โดยเฉพาะช่วงเป็นสิวมันจะไปเพิ่มการอักเสบของผิวหนัง ทำให้เป็นสิวอักเสบได้นะคะ งดของหวานได้ควรงดน้าเพื่อสุขภาพด้วย

4. ทาครีมกันแดด

ถึงจะเป็นสิวก็อย่าลืมทาครีมกันแดดเด็ดขาด แดดประเทศไทยรุนแรงมาก ถ้าไม่ทารับรองเลยว่าทั้งฝ้าทั้งกระมาเยือนแน่นอนซึ่งหาทางรักษายากมากๆ

5. ยาแต้มสิว

อย่าคิดว่าสิวขึ้นเองแล้วหายเองได้ทุกครั้งนะคะ บางทีมันขึ้นอักเสบจนเป็นหนอง เราไม่ควรปล่อยให้สิวไปถึงจุดนั้นเนาะ ควรหายาแต้มสิวดีๆ ซักตัวที่เหมาะกับเรา มีหลายยี่ห้อให้เลือกมากมาย รับรองสิวหายไวกว่าเดิมแน่นอนค่ะ

6. โฟมล้างหน้า

โฟมล้างหน้าเป็นส่วนหนึ่งที่สามารถทำให้เกิดสิวได้ แนะนำให้ใช้โฟมที่เป็นเจลนะคะ ถ้าช่วยรักษาความชุ่มชื้นของหน้าได้ยิ่งดี ขอแนะนำ Acne-aid นะคะ ส่วนตัวใช้แล้วได้ผล

7. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ

สำคัญมากๆ เลยข้อนี้ คนปกติควรนอนวันละ 6-8 ชม.ต่อวันนะคะ ถ้าอดนอนมากๆ รับรองสิวบุกหนักกว่าเดิมแน่ๆ ค่ะ

จบไปแล้วกับเคล็ดลับการดูแลสุขภาพผิวหน้า หวังว่าเพื่อนๆ ทุกคนจะชื่นชอบและนำไปปรับใช้กันนะค้า